Mindless Eating pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:Wansink Ph.D., Brian

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2006-10

价格:237.00元

装帧:

isbn号码:9780739340370

丛书系列:

图书标签:

饮食习惯
健康饮食
心理学
行为改变
减肥
健康生活
饮食行为
无意识饮食
自我控制
营养学

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小哈图书下载中心

qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

In this illuminating and groundbreaking new book, food psychologist Brian Wansink shows why you may not realize how much you’re eating, what you’re eating–or why you’re even eating at all.

• Does food with a brand name really taste better?

• Do you hate brussels sprouts because your mother did?

• Does the size of your plate determine how hungry

you feel?

• How much would you eat if your soup bowl secretly

refilled itself?

• What does your favorite comfort food really say

about you?

• Why do you overeat so much at healthy restaurants?

Brian Wansink is a Stanford Ph.D. and the director of the Cornell University Food and Brand Lab. He’s spent a lifetime studying what we don’t notice: the hidden clues that determine how much and why people eat. Using ingenious, fun, and sometimes downright fiendishly clever experiments like the “bottomless soup bowl,” Wansink takes us on a fascinating tour of the secret dynamics behind our dietary habits. How does packaging influence how much we eat? Which movies make us eat faster? How does music or the color of the room influence how much we eat? How can we recognize the “hidden persuaders” used by restaurants and supermarkets to get us to mindlessly eat? What are the real reasons most diets are doomed to fail? And how can we use the “mindless margin” to lose–instead of gain–ten to twenty pounds in the coming year?

Mindless Eating will change the way you look at food, and it will give you the facts you need to easily make smarter, healthier, more mindful and enjoyable choices at the dinner table, in the supermarket, in restaurants, at the office–even at a vending machine–wherever you decide to satisfy your appetite.

《失落的星图：奥术秘境的探寻》书籍介绍：《失落的星图：奥术秘境的探寻》是一部融合了硬核奇幻设定、复杂权力斗争与深刻哲学思辨的宏大史诗。故事背景设定在一个名为“埃瑟瑞姆”的位面，这是一个由古老魔法能量——“源能”驱动，却在数千年前经历了一场被称为“大寂静”的灾难性事件而陷入衰退的破碎世界。本书的核心，是围绕着一张传说中记载着宇宙本源秘密和通往已逝文明“星辉者”的唯一路径的《星图》展开的叙事。第一部分：碎裂的秩序与边缘的召唤故事的开端，我们置身于“铁冠联盟”的统治之下。铁冠联盟并非一个单一的国家，而是一系列由强大的魔法家族和技术工匠行会共同维系的、冷酷高效的官僚体系。他们垄断了对稀缺的“精炼源能晶体”的开采和分配，确保了联盟内部的稳定，同时也压制了所有可能威胁其统治的知识和异端思想。在联盟的认知中，大寂静是不可抗拒的自然规律，对更高层次魔法的追求是危险且愚蠢的。我们的主角，凯兰·维拉克斯，并非出身于显赫的家族，而是一名在联盟边缘城市“灰烬港”从事古物修复的学徒。凯兰拥有一种罕见的“低语感知”能力，能模糊地捕捉到旧时代留下的魔法残响。他的生活平静而乏味，直到一个雨夜，他无意中修复了一块残缺的符文石，从中唤醒了一个沉睡的、微弱的智能——一个自称“编目者”的古代信息载体。编目者向凯兰揭示了一个惊人的真相：大寂静并非终结，而是某种更高力量对埃瑟瑞姆的“隔离”。真正的《星图》并未失落，而是被分割成七块“源点碎片”，散布在位面中那些被联盟视为禁区或无法深入的“混沌裂隙”之内。凯兰的发现立刻打破了他平静的生活。很快，铁冠联盟的秘密执法机构——“肃清者”开始介入。凯兰被迫带着编目者留下的基础知识和一小部分工具，逃离了灰烬港。第二部分：踏入禁区与异端的联盟逃亡的旅程将凯兰引向了埃瑟瑞姆的三个主要区域： 1. 迷雾沼泽与畸变生物：凯兰首先进入的是“低语之森”的边缘地带，一片被高浓度、未经净化的源能污染的沼泽。这里的生物已经发生了可怕的变异，形成了独特的生态系统。在这里，他遇到了第一个关键盟友——莉娅·萨诺，一位被联盟流放的“自然术士”。莉娅掌握着与活体环境沟通的技艺，她对联盟的专制深恶痛绝，但她更相信平衡而非颠覆。她教会了凯兰如何利用环境中的“野性源能”，而非依赖昂贵的精炼晶体。他们首次合作，在一座被藤蔓吞噬的古代观测塔中，成功获取了第一块源点碎片。 2. 浮空城遗迹与机械哲学家：第二条线索指向了“天空之脊”——那些悬浮在高空中，属于星辉者时代遗留下的巨大机械都市的残骸。这些遗迹受到复杂的、自我修复的古代机械防御系统的保护。为了穿过这片危险的空域，凯兰和莉娅必须与“机动学会”的残余成员接触。 “机动学会”由一群痴迷于“纯粹逻辑与工程学”的学者组成，他们拒绝使用魔法，相信机械才是通往永恒的唯一途径。他们的领袖，工程师马克斯，一个半机械化的人类，起初视凯兰的奥术追求为迷信。然而，当凯兰利用源点碎片的微弱力量修复了学会的核心计算矩阵，使其免于一次灾难性的能量崩溃时，马克斯的态度发生了转变。他同意帮助凯兰穿越迷宫般的遗迹，并提供了绘制星图所需的古代天文数据。在遗迹深处，他们找到了第二块碎片，它被镶嵌在一台仍在运行的星象仪中央。 3. 地下帝国与信仰之战：第三块碎片位于埃瑟瑞姆的最深处——被联盟严密封锁的“地核熔炉”区域。这里居住着“石裔”，一个被遗忘的、信奉“大地之灵”的种族。石裔生活在一个等级森严的地下社会，他们将源能视为神圣的血液，并与地下的火山活动共生。凯兰一行人进入地下世界，卷入了石裔内部关于“是否应该恢复地表联系”的激烈政治斗争中。他们不仅要面对石裔的保守派长老，还要对抗潜入地下，试图窃取源能核心的铁冠联盟秘密探险队。凯兰必须运用他的智慧和编目者提供的知识，证明自己不是来掠夺的，而是来揭示真相的，最终赢得了石裔的信任，获得了第三块碎片以及一个古老的“共鸣水晶”，此水晶能放大源点碎片的联结能力。第三部分：星图的重构与位面的抉择随着三块碎片的汇集，星图的轮廓开始显现，它指向的终点是位于世界边缘，被称作“帷幕之墙”的永恒风暴区域。铁冠联盟终于全面意识到凯兰的行动威胁到了他们的权力基础。主导“肃清者”的，是联盟的首席大法师薇拉·科尔文，她曾是凯兰导师的挚友，但她深信只有铁腕统治才能阻止埃瑟瑞姆再次陷入混乱。她策划了一场大规模的围剿行动，意图夺取碎片并“净化”凯兰。在最终的对决前夕，凯兰终于理解了星图的真正意义：它不是通往财富或力量的地图，而是通往“星辉者”所掌握的“位面调谐技术”的钥匙。星辉者并非神祇，而是掌握了如何稳定和优化位面能量流动的超级文明。大寂静，是他们为了保护埃瑟瑞姆不被更强大的外部力量发现而设置的“休眠锁”。薇拉大法师追击至帷幕之墙。她与凯兰的对决，不仅仅是力量的比拼，更是两种哲学观点的碰撞：是选择在严格的控制下苟延残喘（铁冠联盟），还是冒险去恢复位面的全部潜能，承担随之而来的未知风险（凯兰的探索）。在战斗的白热化阶段，编目者完全激活。它揭示了最后的秘密：星图的完成，需要一个“活体核心”来充当导引器。凯兰意识到，他必须做出选择——是独自掌握这份力量，还是将其公之于众，让埃瑟瑞姆的全体人民共同决定下一步的命运。故事的高潮在于凯兰将完整的星图呈现在帷幕之墙的能量汇聚点。他没有选择成为新的统治者，而是选择将位面调谐的技术对所有觉醒者开放。随着星图的完成，天空被从未见过的光芒照亮，被隔离的埃瑟瑞姆与更广阔的宇宙产生了短暂的连接。结局的余韵：铁冠联盟的统治结构因核心能源分配体系的动摇而瓦解。薇拉大法师在目睹了宇宙的宏大后，放弃了她的追杀，转而寻求与凯兰合作，以确保新时代的过渡稳定。凯兰、莉娅和马克斯则组建了一个新的“星图议会”，致力于引导埃瑟瑞姆重新接入宇宙的能量网络。本书的结尾，留下了关于“进步的代价”和“自由的界限”的深刻思考。星图已经重现，但通往更远星辰的旅程才刚刚开始，而新的威胁——那些曾经被星辉者隔离的外部势力——似乎已经注意到了埃瑟瑞姆的“苏醒”。核心主题：知识的垄断与解放：对信息的控制如何塑造和压制文明的进程。秩序与自由的辩证关系：极端的稳定是否比动荡的自由更有价值。古代的智慧与现代的困境：如何正确解读和利用逝去文明的遗产。位面生态学：探讨生命、能量与环境之间复杂的相互依赖关系。