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出版者:

作者:Hanaver, M.L.

出品人:

页数:154

译者:

出版时间:1970-8

价格:$ 5.65

装帧:

isbn号码:9780879800161

丛书系列:

图书标签:

• 国际象棋
• 初学者
• 教程
• 策略
• 战术
• 开局
• 中局
• 残局
• 棋谱
• 学习

启程：深入潜意识的航行 导言： 人类心智的疆域，远比我们日常所见的现实世界更为广阔与深邃。我们习惯于线性思维、逻辑推理和明确的目标设定，却常常忽略了驱动我们行为、塑造我们命运的那个无形力量——潜意识。本书并非一本关于冥想技巧或心灵鸡汤的指南，而是一次严肃而深入的“自我考古”，旨在挖掘潜藏在意识表层之下的岩层，探寻那些塑造了我们今日模样，却又常常被我们遗忘或误解的深层动力。 我们每个人都是一座由意识与潜意识共同构筑的复杂岛屿。意识是海岸线上清晰可见的灯塔，指引着白日的航向；而潜意识，则是深埋于海底的巨大地基，决定了岛屿的稳定性、形态乃至最终的走向。然而，大多数人终其一生都在意识的狭小空间内疲于奔命，从未真正潜入那片富饶而危险的深海。 本书将带领读者进行一次非同寻常的旅程，从心理学、神经科学、古代哲学以及跨文化叙事学的交汇点出发，构建一个关于“自我如何被构建”的立体模型。我们将摒弃那些浮于表面的“积极心态”的口号，转而关注那些更具建设性和颠覆性的工具，以便我们能够真正理解和重塑自身的内在操作系统。 第一部分：意识的边界与潜意识的疆域 1. 认知的错觉：我们如何“看到”世界 人类的感官系统并非一个中立的录像机，而是一个高度主观的过滤器。我们的大脑为了高效运转，会主动“编辑”我们接收到的信息，滤除绝大部分外界刺激，只留下那些对生存或既定目标有用的片段。这种筛选机制，正是潜意识运作的第一个前哨站。 本部分将探讨选择性注意（Selective Attention）如何固化我们的现实观。我们会审视“确认偏误”（Confirmation Bias）的根源，理解为何我们更容易相信那些已经深植于心的数据，即使面对相反的证据。通过对格式塔心理学（Gestalt Psychology）中“整体大于部分之和”原理的剖析，我们将明白，我们对世界的理解并非简单的元素堆砌，而是大脑在瞬间完成的主动组织和意义赋予。 2. 记忆的幽灵：过去如何编码未来 潜意识的核心驱动力之一是储存和检索经验，特别是那些带有强烈情绪色彩的经验。然而，我们的长期记忆并非硬盘般精确，而更像是一份不断被重写的草稿。 我们将深入研究内隐记忆（Implicit Memory）与外显记忆（Explicit Memory）的区别。内隐记忆，那些我们“知道如何做”而非“记得如何学到”的能力（如骑自行车、打字），往往比我们能清晰叙述的外显记忆更深刻地影响我们的日常反应。 更关键的是，我们将分析“情绪标记”（Emotional Tagging）在记忆巩固中的作用。那些童年时期未被充分处理的创伤或强烈的喜悦，是如何以“潜意识脚本”的形式，在数十年后依然指导我们在面对相似情境时的自动反应。理解记忆的易变性，是开始修改陈旧脚本的第一步。 第二部分：构建内在操作系统：脚本与原型 3. 核心信念的铸造：早期环境的无形塑造 我们是谁，很大程度上取决于我们在生命最初的几年内，从主要照料者那里无意识吸收到的信息。这些信息形成了我们的核心信念系统（Core Belief System）——关于“我是谁”、“世界如何运作”、“我能否被爱”的基本假设。 本部分将聚焦于依恋理论（Attachment Theory）的深层影响。一个不安全依恋模式的成年人，其在亲密关系中表现出的回避或焦虑，并非“选择”的结果，而是基于潜意识中对“安全距离”的重新计算。我们会用严谨的视角，审视家庭结构、社会期望以及文化叙事是如何“注入”这些操作系统层面的代码。 4. 原型的回响：集体潜意识的蓝图 借鉴荣格的洞见，我们将探讨原型（Archetypes）如何在现代生活中扮演隐形导演的角色。我们并非在真空中做出决策，我们常常是在扮演“英雄”、“受害者”、“智者”或“叛逆者”的原型角色。 本书将详细描绘几个关键原型，并提供识别它们在个人生活和集体事件中显现的工具。例如，理解“阴影”（Shadow）的存在，即我们拒绝承认或压抑的自我部分，对于实现真正的整合至关重要。拒绝直面阴影，只会导致这些被压抑的能量以破坏性的方式爆发。 第三部分：重塑驱动力：从被动到主动的转化 5. 语言与潜意识的交汇点：内在对话的重构 潜意识似乎是一个非语言的领域，但它对语言的敏感度极高，尤其是那些反复出现的、带有强烈情绪色彩的自我陈述。我们每天对自己说的数万句话，正在不断地为我们的潜意识输入指令。 本章将深入分析自我对话（Self-Talk）的机制。我们如何区分那些来自核心信念的“旧指令”和那些来自更高自我意识的“新意图”？我们将探讨如何通过精确化、具象化的语言，绕过意识的逻辑防御，直接向潜意识植入新的、支持性的信息结构。重点在于，这不是简单的“肯定句重复”，而是通过象征性语言（如隐喻和故事）来建立新的神经通路。 6. 潜意识的“工作报告”：身体与梦境的解读 潜意识并不通过清晰的文本进行沟通，它使用更原始的语言：感觉、冲动和图像。 身体的智慧： 身体往往是第一个记录压力和冲突的地方。我们将探讨躯体化（Somatization）的现象，理解那些无法被意识处理的心理张力，是如何转化为慢性疼痛、失眠或免疫系统失调。学会倾听身体的“故障报告”，即是阅读潜意识的直接输出。 梦境的密码： 梦境是潜意识在睡眠期间进行自我编辑和问题解决的剧场。本书将提供一种结构化的框架，帮助读者超越简单的符号字典，进入到“个人象征语境”的分析。每个梦境元素，都是你潜意识为你量身定制的、关于当前生命议题的私人信息。 结论：持续的探险 改变潜意识并非一蹴而就的顿悟，而是一场持续的、需要耐心的“土壤改良”工程。我们所寻求的不是“根除”旧有的部分，而是将它们整合进一个更有弹性和适应性的整体结构中。当我们学会了读取潜意识的地图，并有意识地更新那些过时的操作系统指令时，我们才能真正从被动反应者，转变为内在体验的积极设计者。这次旅程的终点，不是完美，而是深刻的自我理解和持续的内在自由。

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我必须得说，这本书的叙事节奏掌握得简直是教科书级别的范例，它没有急于抛出那些高深的理论，而是像一位经验丰富的老棋手，带着我这个初学者，从最基础的棋子移动规则和开局的基本理念开始，一步一步地构建起对整个国际象棋世界的认知框架。作者似乎深谙人类的学习曲线规律，总能在恰当的时机引入新的概念，并且用非常生活化、易于理解的类比来解释那些抽象的战术动作。比如，他描述“双重牵制”时，竟然用到了古代战争中“伏击”的场景来打比方，瞬间就让那个晦涩的术语变得鲜活起来，我一下就明白了其中的精妙之处。更绝的是，书中穿插了许多历史上的经典对局片段，但这些片段并不是简单地罗列，而是作为教学案例被巧妙地融入到当前的章节主题中，让你在学习新招式的同时，也能领略到大师们在实战中是如何运用这些技巧的。这种循序渐进，以点带面的教学方式，极大地降低了学习的心理门槛，让我从最初的“不知所措”慢慢转变为“跃跃欲试”，感觉自己真的是在“轻松”地掌握这门复杂的艺术，而不是被一堆术语淹没。

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这本书在深入讲解棋局分析时所展现出的深度和广度，确实超出了我最初的预期。我原本以为它会停留在中级技巧的介绍上，但很快我发现，作者对于残局理论的阐述达到了近乎严谨的学术标准。他对于“对王”和“兵的通路”这些残局核心要素的剖析细致入微，不仅仅停留在“怎么走”的层面，而是深入探讨了“为什么必须这么走”背后的数学和几何逻辑。书中提供的那些特定局面分析，简直就是一幅幅精密的工程蓝图，每一个步骤的选择都伴随着对后续三到五步的预判和应对策略。我特别欣赏作者在处理复杂残局时的可视化表达，图表清晰明了，连关键的“临界点”都会用特殊符号或颜色高亮标注出来，这对于我这种需要反复推演才能掌握的读者来说，简直是救星般的存在。读完相关章节后，我立刻去实战检验了一下，发现以前总是失误的那些均势残局，现在竟然能找到获胜的关键路径了。这种从理论到实践的飞跃感，是阅读其他一些过于简略的指南时从未有过的体验，它真正做到了将“易懂”与“深入”完美地结合在一起。

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这本书的排版和图示设计堪称一绝，充分考虑了棋盘阅读的特殊需求。通常，很多书籍在展示棋局时，棋盘的缩放比例要么太大，占据了太多页面空间，要么太小，关键的着法细节根本看不清楚。而这本书找到了一个极佳的平衡点，棋盘的尺寸设计得刚刚好，既保证了信息的完整性，又不会让文字叙述显得局促。更值得称赞的是，它在展示关键变化分支时，所采用的箭头和标记系统非常直观且富有表现力。例如，在展示一个“牺牲”的着法时，它不仅用粗体标记了这一步，还通过一个细小的、带有疑问符号的虚线箭头指向了对手可能的反制，这种结构清晰地引导读者去思考“如果我这么走，对手会如何回应”，从而培养了深度思考的习惯。另外，书中对于不同类型的战术（如钳制、闪击、双重攻击等）的配图，都力求简洁有力，避免了过多冗余的符号干扰，让读者能迅速抓住战术的核心意图。这种对视觉学习的支持，极大地加速了我对复杂战术的理解速度，可以说，这本书的“画面感”远超同类书籍。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种深邃的藏蓝色调，配上烫金的字体，散发着一种古典而又沉稳的气息，让人一看就知道里面收录的知识绝非泛泛之辈。我特别喜欢它在细节处理上的用心，比如内页的纸张选择了略带米白色的哑光纸，阅读起来非常柔和，即便是长时间盯着那些复杂的棋局图，眼睛也不会感到过分疲劳。装订工艺也十分扎实，书脊处能够完全平摊开来，这对于一本需要经常查阅和对照的工具书来说，简直是太方便了。我有个习惯，看书时喜欢在旁边随时做标记或者写写画画，这本书的纸张吸墨性也处理得恰到好处，钢笔水不会洇开，这让我在学习过程中记录心得体会时感到非常顺畅。另外，书的版式设计也体现了出版者的专业素养，文字和图表的排布错落有致，逻辑清晰，不会让人在快速翻阅时感到信息过载。从这本书的实体感受来说，它不仅仅是一本学习资料，更像是一件值得收藏的艺术品，拿在手里就能感受到作者和设计团队对这个主题所倾注的敬意与热爱。光是这份对阅读体验的尊重，就足以让它在众多同类书籍中脱颖而出，让人忍不住想要马上翻开目录，探究一番内部乾坤。

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读完这本书，我最大的感受是它不仅仅是一本“技术手册”，更像是一位经验丰富的导师，在不断地激发读者的好奇心和探索欲。作者在行文末尾，常常会留下一些开放性的思考题，或者引用一些关于棋局哲学层面的讨论，引导我们超越单纯的“赢棋”目标，去欣赏国际象棋更深层次的美学价值和心理博弈。比如，在讨论进攻性开局时，书中穿插了一段关于“敢于冒险”的讨论，这种对思维模式的培养，远比记住几套固定的开局变化要宝贵得多。而且，这本书的“售后服务”也做得非常到位，书后附带的术语表详尽且专业，对于那些晦涩难懂的专业名词进行了清晰的界定。最关键的是，它在传授技巧的同时，也在潜移默化中塑造了一种积极、冷静的应变心态。面对困境时，作者教导的不是抱怨，而是如何通过精确计算和耐心布局来扭转乾坤。这种将技术学习与心智训练相结合的深度，让这本书的价值远远超出了一个“速成指南”的范畴，它提供的是一套系统的、面向长远的棋艺成长路径。

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