具体描述
《天台山道家功夫整脊图解》是一本以图解形式介绍整脊手法治的专著。全书共四章。第一章道家南宗功法训练方法 。第二章发劲法。第三章为全书重点，详述20种脊源性疾病的整脊手法、操作规范、目的作用、动作要领、相对应的功法练习及典型案例。第四章道家功法治未病，论述析道家功法对脊源性疾病的防治原理及道功正脊。书末为玉清金笥青华秘文金宝内炼丹诀。全书附有400余幅照片。
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用户评价
我选择阅读“天台山道家功夫整脊图解”这本书，很大程度上是出于一种对传统中医和养生文化的敬意。我一直认为，流传千年的技艺，一定蕴含着深刻的智慧和经过无数实践检验的有效性。天台山，在中国传统文化中有着特殊的地位，而“道家功夫”更是充满了神秘和力量的象征。我非常期待这本书能够将这些元素有机地结合起来，为我展现一套独特而有效的整脊方法。我希望书中能够详细地介绍，道家是如何理解身体的“平衡”与“和谐”，以及脊柱的健康在这其中扮演着怎样的角色。我期待书中能够从阴阳五行、经络学说等传统中医理论出发，来解释整脊的原理和方法。例如，当描述某个特定的手法时，我希望能够了解到它是否对应着身体的某个经络，或者它如何帮助疏通身体的某个“气结”。我也会关注书中是否能够提供一些关于“治未病”的思想，以及如何通过日常的练习来预防脊柱问题的发生。如果书中能够穿插一些关于道家修炼的理念，比如如何通过调整身体来达到内心的平静和精神的升华，那将使这本书的价值倍增。我希望通过这本书，不仅仅是学习一套实用的整脊技术，更能领略到中国传统文化中博大精深的养生智慧。
评分当我翻开“天台山道家功夫整脊图解”这本书时，我最期待的是它能够提供一套系统性的学习路径。我不太喜欢那种零散的、只有零星技巧介绍的书籍，我更倾向于能够从基础到进阶，循序渐进地学习。我希望这本书能够为我构建一个清晰的学习框架。首先，我希望能有一个关于人体脊柱结构的详细介绍，包括各个椎体的名称、功能以及它们与身体其他部位的联系。接着，我希望能有关于“道家功夫整脊”的理论基础的讲解，比如他们如何看待脊柱的错位、扭曲对健康的影响，以及他们所推崇的调整原则。在具体的手法方面，我期待书中能够按照一定的逻辑顺序来编排，比如先从最基础的舒缓手法开始，然后过渡到一些针对特定问题的调整技巧。对于每一个手法，我都希望有详细的步骤说明，并且配有高质量的图解，能够清晰地展示动作的要领、力度和角度。我特别关注书中是否能够提供一些关于如何辨别身体问题的指导，比如通过触摸、观察来判断脊柱是否存在某些异常，以及针对不同的问题，应该采用什么样的整脊方法。此外，如果书中还能包含一些关于如何进行自我检查和简单的自我调理的练习，那就更好了。总而言之，我希望这本书能够让我从一个完全不懂整脊的门外汉，逐渐成长为一个能够理解其原理并掌握基本技艺的学习者。
评分“天台山道家功夫整脊图解”这本书，在我看来，是一份关于身体修复与生命能量再生的深度指南。我一直相信，身体能够自我疗愈，而关键在于如何激活这种内在的潜能。道家思想中关于“自然之道”、“返璞归真”的理念，与我对身体健康的追求不谋而合。我希望这本书能够从道家的视角，阐释脊柱在人体生命系统中的核心地位，以及如何通过“整脊功夫”来优化身体的能量流动，从而达到整体的健康和活力。我期待书中能够详细地讲解，道家是如何理解脊柱的“歪斜”或“错位”会对身体的能量通道造成阻塞，进而影响到各个脏腑的功能。我希望看到书中能够提供一套系统性的方法，不仅仅是针对表面的骨骼调整，更是能够触及到身体深层的能量层面。例如，在描述某个手法时，我希望能了解到它如何帮助释放身体的“束缚”，促进“气”的运行，甚至能够对情绪和精神状态产生积极的影响。我也希望书中能够包含一些关于如何培养“身体觉知”的指导，让我能够更敏锐地感知身体发出的信号，并在早期就进行干预。如果书中还能提供一些与自然环境相呼应的养生方法，比如呼吸练习、冥想，甚至是与天台山地貌和气候相关的养生建议，那将更加令人期待。
评分“天台山道家功夫整脊图解”这本书，在我看来，不仅仅是一本关于身体调理的指南，更是一扇通往中华传统文化宝库的窗口。我一直深信，真正的养生之道，是与古人的智慧和哲学思想紧密相连的。天台山，作为中国佛教和道教的重要发源地之一，本身就承载着深厚的文化底蕴。我希望这本书能够将这份文化底蕴融入到对整脊技艺的讲解中。也许书中会提到，道家是如何理解人体是一个整体的，身体的每一个部位都相互关联，而脊柱作为人体的“中轴”，其健康与否直接影响着全身的生命活动。我期望书中能够从道家的“天人合一”、“阴阳平衡”等哲学理念出发，来阐释整脊的原理和方法。例如，当描述某个特定的手法时，是否会联想到道家对“气”的运用？是否会解释如何通过调整脊柱来促进体内“气”的顺畅流通？我也会关注书中对于“功夫”二字的解读，它是否仅仅指代一套动作，还是包含了更深层次的意境，比如内观、意念、以及与自然和谐相处的状态。如果书中能够穿插一些关于天台山历史传说、寺庙古迹的描述，或者引述一些古籍中关于养生和脊柱健康的论述，那将极大地丰富这本书的阅读体验。我希望在学习整脊技艺的同时，也能感受到一种来自古老智慧的熏陶，理解身体的健康是如何与精神的修炼、与自然的和谐融为一体的。
评分当我看到“天台山道家功夫整脊图解”这本书时，我脑海中立刻浮现出的是一套既古老又实用的技艺。我一直对那些能够通过精微的手法，解决复杂身体问题的传统疗法抱有浓厚的兴趣。天台山，作为一处充满灵性的地方，与道家功夫的结合，让我觉得这本书一定蕴含着非同寻常的智慧。我希望这本书能够系统地介绍道家在整脊方面的独到之处，比如他们是如何看待骨骼结构与全身气血运行之间的微妙联系。我期待书中能够提供清晰的图解，详细展示每一个整脊动作的分解步骤，包括手法的力度、方向、以及身体的配合。更重要的是，我希望书中能够解释每一个动作背后的原理，以及它对身体产生的具体影响。我非常关注书中是否能够提供一些关于如何辨别身体问题的指导，让我能够初步判断脊柱是否存在某些异常，以及如何选择合适的手法进行调整。同时，我也会特别留意书中关于练习过程中的安全提示和注意事项，确保我能够安全有效地学习和实践。如果书中还能包含一些关于如何自我调理和保持脊柱健康的建议，例如日常的锻炼、坐姿调整、以及一些辅助性的养生方法，那就更完美了。我希望通过这本书，不仅能够掌握一套实用的整脊技巧，更能从中领略到道家关于健康和生命能量的深刻理解。
评分拿到“天台山道家功夫整脊图解”这本书后，我最先关注的是它的实操性。我一直认为，真正的功夫，无论是武术还是养生技艺，都应该能够落地，能够被学习和实践。这本书的名字中带有“图解”二字，这让我充满了期待，因为这表明了作者希望通过视觉化的方式，将复杂的整脊手法清晰地呈现给读者。我希望书中的图解不仅能够展示动作的姿势，更能传达出力量的运用、身体的协调以及呼吸的配合。例如，在进行某个具体的整脊动作时，我会希望看到不同角度的插图，甚至可能还有动态演示的二维码链接（虽然我还没仔细看书里有没有这个，但这是我理想中的状态）。我期待书中能够对每一个动作的原理进行详细的解释，比如某个特定的推拿、按压或者扭转手法，为什么要这样操作，它对身体的哪个部位有什么样的影响，以及它能够解决哪些常见的身体问题，比如颈椎不适、腰背疼痛、脊柱侧弯等。我也会关注书中对于初学者的一些引导，比如如何循序渐进地学习，从基础动作开始，逐渐掌握更复杂的技巧。同时，我非常希望书中能够强调练习过程中的安全注意事项，比如力度的大小、方向的把握、以及在什么情况下不宜进行整脊操作。如果书中还能包含一些自我调理的练习方法，让读者能够在家中也能进行简单的身体调整，那就更完美了。这本书对我而言，不仅仅是学习一种技艺，更是希望能够掌握一套能够改善自身和家人健康的方法。
评分“天台山道家功夫整脊图解”这本书，在我看来，更像是一本关于身体科学与传统智慧结合的宝典。我一直对人体骨骼和肌肉的运作机制很感兴趣，也对各种能够改善身体功能的方法抱有浓厚的兴趣。我对“道家功夫”这个概念非常好奇，我希望书中能够深入浅出地解释，道家是如何理解脊柱在人体结构中的重要性，以及他们是如何将一套基于生理学原理的整脊方法，融入到他们独特的功夫体系中的。我期待书中能够详细地介绍，在进行整脊操作时，如何运用道家所强调的“以意导气”、“力从根发”等概念，来达到最佳的治疗效果。例如，当描述某个特定的手法时，我希望能看到关于如何协调呼吸、如何集中注意力，以及如何感知身体内部反馈的讲解。我特别希望书中能够包含大量的解剖学插图，能够清晰地标示出每一个整脊动作所针对的骨骼、肌肉和神经，从而让我能够更深入地理解其操作的原理和效果。同时，我也希望书中能够提供一些关于如何进行自我检测和评估身体状况的方法，让我能够更好地了解自己的脊柱是否处于健康状态。这本书对我而言，不仅仅是一份操作手册，更是一次深入了解人体构造和生命运作规律的旅程。
评分第一次接触到“天台山道家功夫整脊图解”这本书，我完全是被这个名字吸引住了。总觉得“天台山”三个字带着一种古老而神秘的气息，而“道家功夫”更是激发了我对传统养生和技艺的好奇心。我一直对那些能够强身健体、延年益寿的传统方法很感兴趣，总觉得在现代科技和快节奏的生活之外，一定隐藏着一些更深邃、更智慧的生命之道。这本书的名字，就仿佛打开了一扇通往未知世界的大门，让我迫不及待地想一探究竟。我设想，这本书里一定描绘着天台山地区流传下来的独特整脊手法，这些手法可能不仅仅是关于身体的调整，更蕴含着道家的哲学思想，是将精、气、神融为一体的修炼过程。我期待书中能够详细地介绍天台山道家在整脊方面的独特理论基础，例如他们是如何理解人体经络、骨骼与气血运行的关系的。更重要的是，我希望看到书中包含大量详细的图解，用清晰易懂的方式展示每一个整脊动作的要领，以及在操作过程中需要注意的细节和禁忌。我甚至想象，书里会不会提到一些与天台山历史文化相关的典故，比如某位高道是如何传承和发展了这项技艺的，或者在特定的历史时期，这些整脊手法是如何帮助人们应对各种身体不适的。总而言之，这本书在我心中已经勾勒出了一幅画面：它不仅仅是一本讲解技艺的书，更是一次关于身体、心灵和传统文化的深度探索之旅。我渴望从中学习到实用的养生方法，更希望能够领略到道家思想在身体调养中的独特智慧。
评分我阅读“天台山道家功夫整脊图解”这本书，最看重的是它能否提供真正有效的解决方案，来应对我长期以来遭受的身体不适。我经常感到颈部僵硬，腰部酸痛，甚至有时候会伴随头晕和疲劳感。在尝试了各种方法后，我开始相信，很多身体问题都可能源于脊柱的失衡。因此，一本能够深入讲解脊柱健康，并且提供实用整脊方法的书籍，对我来说具有极大的吸引力。我希望这本书能够详细地分析各种常见的脊柱问题，例如颈椎退变、腰椎间盘突出、脊柱侧弯等，并解释它们可能引起的具体症状。更重要的是，我希望书中能够提供一套清晰、易懂的整脊手法，能够针对这些具体的问题进行有效的调整。我期待书中的图解能够非常直观，能够清晰地展示每一个动作的要领，包括力度、角度、以及操作的顺序。我也希望书中能够提供一些关于如何评估和判断脊柱状况的方法，让我能够更好地了解自己的身体。同时，我非常关心书中对于安全性的提示，比如在进行整脊操作时需要注意哪些禁忌，以及哪些情况不适合自己动手。如果书中还能包含一些关于长期维护脊柱健康的建议，例如日常的锻炼、坐姿、睡姿等方面的指导，那就再好不过了。我希望通过学习这本书，能够掌握一套行之有效的自我调理方法，从而改善我的身体状况，提升生活质量。
评分“天台山道家功夫整脊图解”这本书，在我看来，不仅仅是一本关于脊柱健康的实用指南，更是一份关于生命能量与身体智慧的探索。我一直对那些能够提升生命质量、激活内在潜能的方法充满兴趣。道家思想中关于“精、气、神”的论述，以及对人体能量流动的关注，一直让我着迷。我希望在这本书中，能够看到道家功夫是如何与脊柱的调整相结合的。我设想，这本书会不会从一个更宏观的角度来解读脊柱的功能，不仅仅是骨骼的支撑，更是身体能量（气）运行的关键枢纽。我期待书中能够阐述，为何道家会选择“整脊”作为一种重要的养生修炼方式，以及它如何能够帮助我们疏通经络、调和阴阳，从而达到身心和谐的境界。我希望看到书中能够将具体的整脊手法与道家的养生理念相融合，比如在进行某个推拿或按压动作时，是否会强调意念的集中，或者与呼吸的配合，以达到更好的效果。我也希望能从书中了解到，除了直接的身体调整，道家功夫整脊是否还包含一些辅助性的练习，例如特定的导引、站桩，甚至是饮食和生活方式上的建议，来配合脊柱的健康。我期望这本书能够引领我进入一个全新的视角，理解身体的修复和能力的提升，并非仅仅依靠外力，更在于激活和引导我们自身内在的生命力。
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