《勝過求醫的132種養生法》是一本介紹自我治療和自我保健的科普讀物，內容融匯古今行之有效的保健方法，涉及運動、按摩、心理、起居、飲食等五個部分，在講解具體方法的同時，舉例或以典故說明療效。讀者在具體應用時可根據自己的實際情況加以選擇，最終摸索齣一套適閤自己，且有良好效果的養生方法。《勝過求醫的132種養生法》具有科學性、實用性和可讀性強的特點，對讀者研習、實踐養生之道有很好的幫助和指導作用。
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