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真的是改變交流觀念的一本書，一下子找到許多次交流不順的答案。“unconditional positive regard”，我知道這會是我記得一輩子的詞。

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对人本主义的误解还是很流行的。轻视它的人说，人本太简单了，不就共情倾听吗，这算什么心理疗法呢？ 人本主义的共情，倾听其实一点都不简单。就像是内功，这一出手看起来好像和普通人没什么不一样，力道却差远了。共情，积极倾听说起来容易，都会说，做起来却不是那么简单。老...  

常觉得生活目标模糊游移 但是从未改变和怀疑的是 内在的自我发现与完善是一生的事 阅读这本书的过程本身就是一种growing experience  

“生命的过程，就是做自己，成为自己的过程。”——卡尔·罗杰斯 说到成长，我们可能首先想到的是，一个人在经历了诸多磨难，或者得到了别人的指导性的建议后，就会实现。但是，如果你仔细想想，现代人之所以会出现抑郁、神经症，甚至自杀倾向，真的是因为他们经历的磨难不够吗...  

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第一次了解到人本主义心理学，去除了心理学的技术论调，充满了人文关怀。印象深刻的是 作者没有自上而下的作为心理学家和作者，去介绍自己的思想。而是从自己的感受出发，去和读者交流思想。每一个章节，作者都会先谈到他写这一章的感受，包括他的担心、期盼、困惑、坚持等等。...