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作者:Nelles Verlag

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价格:70.00元

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isbn号码:9783886185504

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• Himalayas

尼泊尔徒步圣地：安纳普尔纳大环线深度指南 书籍名称： 喜马拉雅之巅：安纳普尔纳大环线完全徒步手册 内容简介： 本书并非关于尼泊尔旅游地图的介绍，而是深入聚焦于世界级徒步路线——安纳普尔纳大环线（Annapurna Circuit）的专业徒步指南。它旨在为所有准备踏上这条史诗级徒步路线的探险者提供从零开始的、详尽无遗的实用信息、文化洞察和安全保障。 安纳普尔纳大环线，这条被誉为“徒步者的天堂”的路线，横跨了从亚热带丛林到高海拔沙漠的极端地貌，穿越了独特的尼泊尔文化腹地。本书剥离了通用的旅游信息，将所有篇幅集中于徒步本身的准备、实施与挑战应对。 第一部分：启程准备——科学与哲学的结合 本部分详细阐述了徒步前的关键准备工作，确保探险者在抵达加德满都之前，就已经掌握了成功穿越大环线所需的一切知识。 1. 路线选择与时机把握： 深入分析了旱季（秋季）、季风后（晚秋/初冬）以及春季（融雪季）的优劣势。重点比较了传统大环线与新开辟的替代路线（如：Thorong La Pass 绕道、或结合 ABC 支线的组合路线）的难度、风景差异和补给点的密度。我们提供了过去十年天气数据的统计图表，帮助读者精确预测最佳出发窗口。 2. 装备精选与打包哲学： 这是一个超越品牌推荐的深度装备指南。我们不仅列出了三层穿衣系统的具体要求（从排汗内层到 GORE-TEX 冲锋衣），更深入探讨了高海拔装备的“重量-保暖比”。关于徒步鞋的选择，本书提供了基于不同脚型和海拔适应性的测试建议。特别设立章节讲解了如何挑选轻量化且适应极端温差的睡袋（舒适温标的设定标准），以及在高海拔地区如何维护电子设备和电池寿命。 3. 健康与高反应对策略： 本部分是关于生命安全的基石。详细解释了急性高山病（AMS）、高海拔脑水肿（HACE）和高海拔肺水肿（HAPE）的早期症状识别与应急处理流程。我们邀请了高原医学专家撰写了关于“渐进式爬升”的生理学解释，并提供了关于预防性药物（如：Diamox）的使用剂量、副作用监测和替代疗法的详细对比。徒步过程中的水净化技术（碘片、滤水器、紫外线消毒）也进行了实地测试对比。 第二部分：路线实录与分段解析 本书以日记式的叙事风格结合精确的地图标记，对安纳普尔纳大环线进行了分段的、每日的徒步解析。 1. 详细路书与海拔图： 提供了涵盖贝西萨哈尔（Besisahar）到 Jomsom 或 Muktinath 的所有关键节点的详细海拔剖面图。每段行程都标注了预估徒步时间、海拔爬升/下降高度、沿途可用的客栈等级（Tea House Rating）、水源点和潜在的滑坡危险区域。 2. 文化与生态的深度交融： 大环线是文化和地理的熔炉。本部分重点介绍了沿途遇到的主要民族——古隆族（Gurung）、马加尔族（Magar）和藏族（Thakali）的习俗、建筑风格和宗教信仰。书中包含了实用的当地礼仪指南，例如如何正确进入寺庙、寺院内的禁忌，以及在茶馆中进行有效交流的短语（非旅游常用语）。 3. 关键隘口与挑战应对——Thorong La Pass (5416m)： 针对徒步的最高点——托龙垭口，本书设立了专门的“攻顶手册”。内容包括：最佳的出发时间（通常是凌晨 3 点到 4 点）、应对凛冽寒风的战术、如何使用登山杖保持平衡以及在抵达山口时进行高效休息和拍照的实用建议。我们还提供了低海拔替代路线（如 Konjo La Pass）的对比分析。 第三部分：后勤与可持续性徒步 现代徒步不仅关乎个人挑战，更关乎对环境和当地社区的影响。 1. 茶馆住宿与餐饮解析： 深入解析了尼泊尔高海拔茶馆（Tea House）的运营模式。本书详细列出了菜单上的常见食物（如 Dal Bhat, Thukpa, Momos）的营养价值分析，并特别强调了 “Dal Bhat Power, 24 Hour” 哲学背后的原因——即高碳水化合物补充的必要性。同时，我们也讨论了如何负责任地处理个人垃圾和避免过度依赖一次性塑料制品。 2. 导游与背夫的使用指南： 对于决定聘请向导（Guide）或背夫（Porter）的读者，本书提供了评估其专业技能和道德标准的清晰标准。如何签订公平合同、合理的支付标准（含小费文化）、以及确保您的团队成员得到适当休息和装备的伦理责任。 3. 通讯与紧急救援网络： 提供了沿途各主要村镇的手机信号覆盖图（基于 4G/Ncell/NTC 网络的实地测试结果）。详细说明了如何使用卫星电话或信标设备（如 InReach）进行紧急联络，以及在发生严重事故时，如何向当地的登山组织或大使馆发出求救信号的标准化流程。 结论： 《喜马拉雅之巅：安纳普尔纳大环线完全徒步手册》是一本为严肃的徒步旅行者量身定制的工具书。它摒弃了风景的浮光掠影，直击徒步者的核心需求：安全、效率和对自然的深度尊重。阅读本书，意味着您将从一个游客转变为一个准备充分、能够独立应对喜马拉雅挑战的探险家。

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收到 Nelles Nepal Travel Map 的第一印象就是它的“厚重感”，不是指重量，而是指内容的丰富程度。打开它，首先映入眼帘的是一张非常宏观的国家概览图，能让你快速了解尼泊尔的地理位置和周边环境。然后，地图按照区域进行了细致的划分，比如喜马拉雅山脉区域、中部山谷区域、南部平原区域等等，每个区域都有专门的详细地图。我最看重的是它对珠峰地区和安娜普尔那地区的绘制，那里的徒步路线密密麻麻，但在这张地图上却能清晰辨认，甚至连一些难度较高的山口都标注得很清楚，这对于计划进行高海拔徒步的旅行者来说，绝对是不可或缺的工具。 除了徒步路线，地图上还标注了很多露营点和水源地，这在野外徒步中是极其重要的信息。我注意到它还包含了一些关于当地动植物的简要介绍，虽然不是非常详尽，但足以让你在旅途中对周围的自然环境多一份了解和敬畏。地图的背面，还有一些关于尼泊尔的实用建议，比如最佳旅行季节、当地的货币和语言、以及一些基本的旅行礼仪，这些零散的信息整合在一起，让这张地图的实用价值翻了好几番，不再仅仅是一张纸，而是整个旅程的指南。

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这本 Nelles Nepal Travel Map，我真的爱不释手，拿到手的那一刻就感觉到了它的分量和用心。首先，地图本身的材质就非常棒，不是那种薄薄的纸，而是有点韧性的那种，即使在户外反复折叠也不容易损坏，这点对于背包客来说简直是福音。而且，地图的印刷质量也堪称一流，色彩鲜艳，细节清晰，完全没有模糊不清的地方。我特别喜欢它在绘制山脉和河流时的立体感，虽然是平面的地图，但能直观地感受到尼泊尔崎岖的地形，这让我对即将到来的徒步之旅充满了期待。 更重要的是，这张地图不仅仅是标注了各个地点，它还包含了很多实用信息。比如，在主要的徒步路线上，它会标注出沿途的住宿点、食物补给站，甚至连大概的徒步时间都给出了预估，这对于规划行程来说太有帮助了。我之前看了一些其他的攻略，信息零散，需要自己花费大量时间去整合，有了这张地图，就像拥有了一位经验丰富的向导，省去了很多不必要的麻烦。而且，地图上还标注了一些小村庄和寺庙，这些可能在一般的旅游指南里都不会被提及，但恰恰是这些地方，才最能体现尼泊尔的独特魅力和当地风情。

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说实话，我一开始拿到 Nelles Nepal Travel Map 的时候，并没有抱太高的期望，以为和其他旅行地图差不多。但当我深入研究之后，我才发现它的与众不同之处。这张地图非常注重人文地理的细节，不仅仅是山川河流，它还标注了许多当地的市场、节日庆典的举办地点，甚至是一些著名的手工艺品产地。例如，当我查看博卡拉时，它不仅标注了费瓦湖的各个码头，还特别标记了滑翔伞起降点和一些口碑不错的餐厅，这让我在规划自由活动时有了更多的选择。 而且，地图上对交通方式的区分也做得非常细致，除了公路，它还标注了航空路线、铁路（尽管在尼泊尔非常有限）以及水路交通，甚至连一些当地特有的交通工具，比如在山区可能遇到的索道，都做了标注。我特别喜欢它在介绍各个城市和城镇时，附带了一些简单的历史背景和主要景点介绍，这让我在到达目的地之前，就已经对那里有了初步的了解，能更有效地安排我的参观行程。这张地图让我感觉，即使我是第一次去尼泊尔，也能像一个老驴友一样，对目的地了如指掌。

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我是一个非常注重地图的“可读性”的旅行者，Nelles Nepal Travel Map 在这一点上做得非常出色。地图上的文字和符号都很清晰，即使在户外阳光下阅读，也不会感到吃力。而且，地图的比例尺设计非常合理，既能展现大区域的概貌，又能放大到局部细节，非常适合在行进中随时查阅。我特别欣赏它对不同类型道路的区分，例如用不同的颜色和线型来表示主要公路、次要公路、土路和徒步小径，这让我能够非常直观地判断行程的可行性。 最让我惊喜的是，地图上还标注了一些“隐藏的”观景点和野餐点，这些地方通常不在常规旅游路线中，但却能提供绝佳的景色或者宁静的休憩场所。这些小细节的标注，充分体现了制作方对旅行者需求的深刻理解。地图的边缘部分，还附有各种紧急联系电话、大使馆信息以及一些基本的医疗救助指南，这些信息虽然平时用不到，但在万一发生意外时，却能起到至关重要的作用。这张地图，不仅仅是一张导航工具，更像是一位默默守护你的旅行伙伴，让你能够安心地去探索尼泊尔的每一个角落。

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作为一名对尼泊尔文化极感兴趣的旅行者，我必须说，Nelles Nepal Travel Map 在细节的呈现上远超我的预期。它不仅仅是简单的地理信息，更像是一部浓缩的尼泊尔百科全书。地图的边缘部分，详细列出了尼泊尔的一些主要民族及其文化习俗，还配有精美的插图，让我对这个国家有了更深刻的认识。当我查看加德满都谷地时，我发现它详细标注了各个古老广场、寺庙和皇宫的位置，甚至连一些不太知名的庭院都清晰可见，这对于我这样喜欢深度探索历史遗迹的人来说，简直是宝藏。 而且，地图上对交通网络也做了非常细致的描述，无论是主要的公路、乡间小路，还是徒步小径，都标注得一清二楚。我尤其关注了那些连接偏远村庄的路线，地图上甚至标注了路况，例如哪些路段可能需要四驱车，哪些地方需要徒步，这些信息对于规划行程的实际可行性至关重要。我曾经经历过因为地图信息不准确而耽误行程的窘境，有了这张地图，我感到非常安心，仿佛已经掌握了探索尼泊尔的钥匙，可以自信地踏上未知的旅程。

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