老年心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:天津大学

作者:赵慧敏 编

出品人:

页数:178

译者:

出版时间:2010-1

价格:25.00元

装帧:

isbn号码:9787561833278

丛书系列:

图书标签:

• 老年
• 老年心理学
• 设计
• 涉老
• 老年心理学
• 心理学
• 老年学
• 心理健康
• 衰老
• 认知
• 情感
• 社会心理学
• 发展心理学
• 行为心理学

《岁月回响：中年人生转型与心智重塑》 本书并非探讨老年时期的心理状态，而是聚焦于一个同样充满挑战与机遇的关键人生阶段——中年。当生命步入不惑之年，许多人会面临着事业的瓶颈、家庭责任的加重、身体机能的悄然变化，以及对过往人生意义的重新审视。这些综合性的因素，无不深刻地影响着个体的心理状态，并促使他们踏上一次深刻的心智重塑之旅。 《岁月回响》深入剖析了中年期常见的心理现象，包括但不限于： “中年危机”的社会文化解读与个体应对策略： 本书超越了“危机”的简单标签，将其视为一种对既定人生轨道进行反思和调整的契机。我们将从社会变迁、代际关系、职业倦怠等多个角度，探讨中年人在职场、家庭及个人价值实现上面临的普遍性困境，并提供一系列行之有效的心理调适方法，例如重新定义成功、发展副业、寻求新的学习机会，以及建立更深层次的人际连接。 事业转型与职业再定位的心理支持： 许多中年人发现自己不再满足于现有的职业生涯，渴望新的挑战或彻底的转型。本书将指导读者如何识别内心的职业渴望，评估自身能力与市场需求，克服对未知的恐惧，并为成功的职业转变提供心理建设和实践建议，包括如何重拾学习热情，培养新兴技能，以及如何运用丰富的人生经验在新的领域中建立优势。 家庭角色的转变与亲密关系的维系： 中年往往是承担家庭重任的“承上启下”时期，既要照顾年迈的父母，又要支持正在成长的子女。本书将探讨中年人在家庭关系中的心理压力，如“空巢期”的失落感、代际沟通的挑战、夫妻关系在长期磨合中的变化。我们将提供具体的心理学工具，帮助读者建立健康的家庭边界，改善沟通模式，并重燃婚姻中的激情与亲密。 个体身份认同的深化与人生意义的追寻： 随着阅历的增长，个体对“我是谁”以及“我的人生价值是什么”的思考会更加深入。本书将引导读者进行自我探索，挖掘潜藏的兴趣和激情，培养新的爱好，并通过志愿服务、精神追求等方式，在中年阶段找到新的生活目标和人生意义，从而实现更高级别的心智成熟和自我实现。 情绪管理与压力疏导的实用技巧： 中年期是压力积聚的高峰期，如何在繁忙的生活中保持良好的情绪状态至关重要。本书将介绍科学的情绪管理方法，如正念练习、认知重构、情绪表达艺术等，帮助读者有效地应对工作压力、家庭矛盾以及健康焦虑，培养积极乐观的心态。 健康生活方式与身心连接的重塑： 身体的变化是中年期不可回避的现实。本书强调身心合一的重要性，倡导建立科学的饮食、运动和睡眠习惯，并探讨如何通过运动、冥想等方式，促进身心健康，提升生命活力。我们将分享一些基于心理学研究的健康生活方式改造策略，帮助读者以更健康、更积极的状态迎接人生的下一个阶段。 《岁月回响》是一本献给所有在中年人生旅途中探索、成长和转型的读者的指南。它不提供廉价的慰藉，而是以扎实的心理学理论为基础，辅以生动的事例和实用的练习，帮助您理解中年期的复杂性，发掘内在的力量，重塑积极的心态，最终拥抱一个更充实、更有意义的人生下半场。这是一次关于自我发现、心智成长和生命活力的深度对话，邀您共同聆听岁月的回响，谱写属于您的精彩篇章。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

**评价一** 这本书真的是意外的惊喜！我一直对人类行为的演变和不同年龄段的心理变化感到好奇，尤其是在退休之后，父母和长辈们的生活状态似乎发生了不少微妙的变化。我本以为这本书会深入探讨那些大家耳熟能详的老年话题，比如认知衰退、身体机能下降带来的情绪波动，以及社会支持系统的重要性等等。但读完之后，我发现它给我带来的思考远不止于此。作者并没有简单地罗列问题，而是巧妙地将心理学理论与实际案例相结合，用一种非常温和且富有同情心的方式，引导读者去理解老年人内心世界的复杂性。我特别喜欢其中关于“人生回顾”和“意义寻求”的部分，这让我开始重新审视自己的人生，也更能理解长辈们在面对过往时所产生的种种情绪。这本书的叙述方式也很吸引人，没有枯燥的学术术语，读起来就像是和一位经验丰富的朋友在聊天，听她娓娓道来关于生命不同阶段的洞察。我常常在读完一章后，会停下来仔细回味，并尝试将书中的观点应用到与长辈的沟通中，效果真的出乎意料的好。它帮助我打破了一些固有的刻板印象，让我看到了老年人身上那些被忽视的闪光点和内在的力量。

评分☆☆☆☆☆

**评价三** 我一直是个对生命周期和人类成长轨迹充满好奇的人。在我看来，每一个人生阶段都有其独特的魅力和挑战，“老年”自然也不例外。我一直想找一本能够深入浅出地剖析老年人内心世界、揭示其精神需求的著作。我期待的这本书，应该能够解答我的一些疑问，比如，随着年龄增长，人的价值观和人生观会有怎样的转变？他们如何处理失落和遗憾？又如何寻找新的生活目标？这本书的开篇就抓住了我的兴趣点，作者以一种非常流畅和富有洞察力的方式，构建了一个关于老年时期心理发展的宏大图景。它并没有停留在对社会角色的变化进行描述，而是深入挖掘了老年人内在的自我认知、情感需求以及精神追求。我尤其欣赏书中对“智慧”和“圆融”的解读，这让我看到了老年人生命经验的沉淀所带来的独特价值。这本书的语言风格非常优雅，充满了哲思，读起来让人心生敬意。它不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼，让我对生命有了更深层次的理解和敬畏。每次读完，我都会感到一种平静和释然，仿佛窥见了生命最深刻的智慧。

评分☆☆☆☆☆

**评价五** 我一直对人生不同阶段的心理变化感到着迷，尤其是那些在生命的长河中沉淀下来的智慧和感悟。我心目中关于“老年心理学”的书，应该是能够带我走进老年人内心深处，去感受他们的喜怒哀乐，理解他们的困惑与期待，并且从中汲取一些人生的养分。这本书的出现，可以说完美契合了我的这份期待。它没有用枯燥的理论去说教，而是通过细腻的笔触，描绘了一个个鲜活的老年人的形象，展现了他们在面对生命晚期时所经历的各种情感体验和心理调适。我尤其喜欢书中关于“自我接纳”和“生命叙事”的章节，这让我深刻地体会到，如何将过往的人生经历融合成一个完整而有意义的整体，是老年人实现内心平静的关键。这本书的文字充满了诗意和哲思，读起来就像是在品味一杯陈年的美酒，越品越有味道。它让我对“老”有了全新的认识，不再是衰败和凋零，而是智慧的积累和升华。它是一本能够滋养心灵的书，让我对生命的终极意义有了更深刻的感悟。

评分☆☆☆☆☆

**评价四** 作为一个曾经在社会服务领域工作过的人，我深知与老年群体打交道的复杂性。我一直认为，要真正帮助他们，首先要理解他们的内心世界，而这正是很多“表面化”的关怀所欠缺的。我期待的这本书，应该能够提供一些实用的工具和方法，帮助我更好地与老年人沟通，解决他们可能遇到的心理困境。这本书的内容，可以说完全符合了我的期待，并且在很多方面都给了我启发。它并没有回避老年人可能面临的挑战，例如孤独、失落感，但它更多地强调了如何通过积极的心理调适和有效的社会支持，帮助他们重拾生活的信心和乐趣。我特别喜欢书中关于“积极老龄化”的理念，以及如何通过参与社会活动、发展兴趣爱好来提升老年人的幸福感。作者的叙述方式非常务实，案例丰富，而且充满了人文关怀，读起来让人感到温暖和鼓舞。这本书让我意识到，老年并非是一个被动的接受过程，而是一个主动适应和创造的过程。它为我提供了一个全新的视角，让我能够以更具建设性的方式去理解和支持我所接触到的老年人。

评分☆☆☆☆☆

**评价二** 说实话，当初买这本书，是抱着一种“备用”的心态，想着万一哪天需要了解一些长辈的心理状况，至少有本书可以翻翻。我心目中对“老年心理学”的定义，大概就是关于记忆力衰退、老年抑郁、失眠这些比较直接的健康问题。所以，当我拿到这本书，并且翻开第一页时，我的预期是看到一些临床数据、心理疗法或者行为干预的指南。然而，这本书的内容完全超出了我的想象。它并没有聚焦于“病理”层面，而是更侧重于“发展”和“适应”。我印象最深的是关于“代际关系”的探讨，作者从一个非常独特的角度，解析了老年人与子女、孙辈之间的互动模式，以及在现代社会转型期，这些关系所面临的挑战和机遇。这部分内容让我反思了自己和家人的相处模式，也让我意识到，理解“老年”不仅仅是关注个体，更是要关注其所处的社会网络和文化背景。这本书的文字风格非常细腻，充满了人文关怀，读起来不像一本教科书，更像是一部关于生命旅程的散文集。它教会我用一种更宏观、更具同理心的视角去观察和理解生命中的衰老过程，也让我对自己的未来有了更积极的期待。

评分☆☆☆☆☆

电子版

评分☆☆☆☆☆

电子版

评分☆☆☆☆☆

电子版

评分☆☆☆☆☆

电子版

评分☆☆☆☆☆

电子版