具体描述
本书以7年来专为老年人提供心理疏导服务的公益电话“爱心传递热线”积累的实际案例为基础，介绍老年期的心理特点、常见问题以及正确的处理方法。其内容罕见地涵盖了老年期身心变化、老年家庭心理、老年婚恋心理、老年性心理，以及老年健康心理等方面。并且介绍了70个适合老年人进行的团体游戏，手把手地教读者如何扩大老年人的社会交往、丰富精神生活、保持适度锻炼，并最终提升晚年生活幸福感。本书向社会公众（尤其是社工）揭示了当今老年人真实的生活和精神状态。它来源于实践，内容丰富、感人，既接地气又贴近心灵。对于老年人及其家属正确认识和理解老年人的心理状态，在家庭中、养老机构中，以及社区里化解与老年人有关的矛盾，提高老年人的身心健康水平，都具有很高的实用价值。
作者简介
“爱心传递热线”创办于2006年，是一个面向全国各地老年人，帮助他们排遣孤独、寂寞，丰富老年生活，提升幸福感的一个公益组织。热线下设5条专线：居丧期老人精神陪伴热线；高龄女性空巢热线；失独老人专线；失智老人专线；性病艾滋病老人专线。7年来，热线在老年人心理保健领域做出了 突出贡献并频频获奖。2011年，“爱心传递热线”老年人心理救助项目，被写入北京市政府“十二五”规划。
徐坤，首都经济贸易大学教授、“爱心传递热线”创办人。 1970年当兵，人生的第一个职业是陆军第24军通信连话务员；文革结束考入北京师范大学哲学系，毕业后在大学教书；退休后又回到人生的起点——老年人心理危机救助公益热线的接线员。起点即终点，验了黑格尔的这句名言。
目录信息
第一章 老年期的各种身心变化
这不是结束，而是新的开始
——如何摆脱“退休综合征”的困扰
坦然面对衰老
——正确面对丧失期
我是谁？
——如何正视老年期的人格变化
家中的老人为何越来越自私？
——像他们爱护忍我们一样的去包容他们
不跟别人比，只跟自己比
——老人的攀比心理
让夕阳更美丽
——晚年规划的重要性
我的晚年我做主
——浅析各种养老模式的特点
第二章 老年家庭心理
空巢不空心
——空巢老人的家庭心理
吵架的艺术
——家庭矛盾如何解决
不做 “出气筒”
——老年人家庭暴力心理根源解析
不愿长大的孩子
——如何应对过分依赖的子女
爱子有方
——解除“恋子情结”
寻找平衡点
——如何看待隔代教育
心是孤独的猎手
——豢养宠物的利与弊
珍惜眼前人
——相互依偎的失独老人
第三章 老年婚恋心理
知己，知彼
——老年男女的性别差异
丢下我一个人
——如何面对残酷的黄昏离
不要带走我的全部
——丧偶老人的心理调适
一个人的生活
——老年婚恋中的受限心理
男人要保姆？女人要钱包？
——如何端正再婚心态
“响三声，报平安”
——理智面对再婚时的阻碍
“走在路上”的婚姻
——新的老年人结合模式
感谢有你
——老年夫妻相处之道
第四章 老年性心理
别让错误观念束缚你
——解读老年人的性误区
去爱吧！就像年轻时一样
——如何唤起老伴的性兴趣
难言之隐
——合理面对老年期性障碍
自己“爱”自己
——单身老人如何寻求性的满足
拿什么拯救你？
——老年人性骚扰成因
多些关爱，少点指责
——解读老年人性消费现象
艾滋病真的来了？
——“恐艾症”的正确处理
社会失察下的艾滋老人
——老年人防艾，刻不容缓
第五章 老年健康心理
失眠那些事儿
——正确看待睡眠障碍
别把自己吓倒
——如何应对老年疑病症
请你陪我聊聊天
——患病老人的心理护理
谁把快乐弄丢了？
——科学看待老年抑郁症
爱、恨与补偿
——认识被害妄想症
只要有你，哪怕世界荒芜
——失智老人的精神陪伴
遗愿清单
——如何坦然面对死亡
陪你走完最后一程
——如何做好临终关怀
第二部分 携手同行
第六章 老年团体活动概述
第七章 70个老年团体心理游戏
初次见面
情感病毒
穿衣服
晋级
你买我卖
不要激怒我
你像哪种动物
肢体语言
找错误
龙腾四海
模特表演队
甲壳虫乐队
人 椅
坐地起身
随波逐流
听音乐
圆球游戏
解手链
高空飞蛋
大风吹
合力吹气球
你拍，我拍
大树与松鼠
自画像
你我的红歌
挑战数数字
瞎子穿拖鞋
奇怪的墙壁
画面具
词语接龙
萝卜蹲
一只青蛙
大瞎话
凤凰飞
天气预报
结对而行
一二二一
耳语传真
角色反串
当我恋爱时
开火车
猜职业
正话反说
闻“歌”起舞
报菜名
说出你的烦恼
记忆考验
建 塔
水气球
地雷阵
搭桥过河
比长短
串游戏名称游戏
扮时钟
衔纸杯传水
秒人秒事
官兵捉贼
报纸大联盟
传气球
幽默与乐观
对掌推
寻宝游戏
不对称体操
猜字
踩报纸
个人发展盾形图
信任进步行
迷失丛林
盲人吃香蕉
意乱情迷
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本《老年心理解码》给我带来了意想不到的启发。书中的案例分析非常贴切，让我能够站在一个旁观者的角度，去审视那些我曾经观察到但未能深入理解的长辈们的行为和情绪。例如，书中对于“重复性行为”的解释，让我豁然开朗，原来这背后可能隐藏着对安全感的需求，或是对逝去时光的某种怀念。作者的分析角度非常多元，不仅仅从心理学的理论出发，还结合了社会学、文化等多个维度，使得整个解读更加全面和立体。我特别欣赏书中对于“老年人的独立性”的强调，它提醒我们，即使进入晚年，个体依然需要被尊重和被赋权，而非被过度保护或干涉。书中的一些小故事和比喻也用得非常巧妙，使得那些相对专业的心理学概念变得容易理解和接受，让读者在轻松的阅读体验中，收获了深刻的认知。我感觉这本书就像一位经验丰富的心理咨询师，耐心地引导我们去理解老年人复杂的心绪，帮助我们搭建一座与长辈心灵沟通的桥梁，相信这对于改善家庭关系，提升老年人的生活质量，都将起到积极的作用。
刚拿到这本《老年心理解码》，就迫不及待地翻阅起来。书的封面设计很温馨，淡雅的色彩和柔和的字体，一下子就让人感觉很放松，也对书中内容充满了期待。我是一名即将步入老年的人，对未来有许多未知和隐忧，尤其担心自己能否顺利适应这个新的生活阶段，保持积极乐观的心态。我一直觉得，人的心理健康和身体健康同等重要，甚至在某种程度上更为关键。尤其到了老年，生活节奏放缓，社会角色转变，很容易出现一些负面情绪，比如孤独、失落、焦虑，甚至抑郁。我希望通过阅读这本书，能够提前了解这些可能出现的问题，并找到一些行之有效的应对方法。我尤其关注书中关于如何处理老年人情感需求的内容，比如如何与子女建立更融洽的关系，如何应对配偶离世带来的伤痛，以及如何重新寻找生活的意义和价值。我希望能从中获得一些关于如何保持内心宁静、如何拥抱晚年生活的智慧。书的印刷质量也很好，纸张舒适，字迹清晰，读起来很舒服，感觉这是一本值得细细品味的书，相信它能为我即将到来的老年生活提供一份宝贵的心理指南。
翻阅《老年心理解码》的过程，像是在探索一个我曾擦肩而过却又充满魅力的世界。作者在描述老年人的“社会适应性”时，着重强调了“持续参与”的重要性，这让我意识到，退休并不意味着生活的结束，而是人生新篇章的开启。书中对于如何帮助老年人保持社交联系，如何应对社会角色的转变，以及如何重新找到自己在社会中的价值，都有非常独到的见解。我特别喜欢书中关于“老年人的学习能力”的论述，颠覆了我过去的一些固有观念，让我看到了老年人同样可以拥抱新知识，保持旺盛的求知欲。作者的语言风格非常细腻，充满了人文关怀，读起来没有丝毫的距离感。我甚至觉得，这本书的价值不仅仅在于它所传递的知识，更在于它所唤醒的那份同理心和敬意。它让我从一个全新的视角去审视老年群体，去理解他们内心深处的渴望和挑战，并从中汲取力量，去思考自己未来的生活。这本书的推荐阅读，对我来说，是一次非常有意义的精神之旅。
我曾以为，老年人的心理世界会相对简单，无非是些回忆和对晚年的感慨。然而，《老年心理解码》彻底刷新了我的认知。书中所描绘的，是一个远比我想象的要丰富、要复杂，也更充满智慧的老年心理图景。作者在探讨“老年人的认知变化”时，并没有将其仅仅归结为能力的衰退，而是更深入地分析了这些变化对个体情绪和行为的影响，以及如何通过积极的干预来延缓和改善。我印象最深刻的是关于“老年人的价值观重塑”的章节，它让我看到了晚年生活中，个体如何在经历了大半生的风雨后，重新审视和定义自己的人生意义，以及如何在此过程中获得内心的平静与满足。书中的论述，既有理论的深度，又不乏实践的指导性，让读者能够具体地去理解和应对老年人可能遇到的各种心理困境。整体而言，这本书带给我的是一种深刻的震撼和全新的理解，让我对老年人的内心世界有了更具象、更饱满的认识，也让我对未来的人生有了更积极的展望。
这部作品，简直是我近期阅读过的最让我惊喜的一本书了！从头到尾，我都沉浸在作者构建的那个生动而深刻的“老年世界”里。它没有那种刻板说教的痕迹，反而像一位慈祥的长者，娓娓道来，用最朴实却又触动人心的语言，解析了那些看似平常却又极其复杂的心理现象。我特别喜欢其中对于“回忆”的处理，作者没有将其仅仅看作是过去的碎片，而是将其描绘成一股连接过去与现在、连接自我与他人的强大力量，以及如何在此过程中寻找到安宁和力量。同时，书中对“失落感”的探讨也十分深入，无论是失去亲人、失去工作，还是失去曾经的身体机能，作者都给予了充分的理解和尊重，并提供了切实可行的建议，帮助读者如何面对并逐渐走出阴影。我甚至觉得，这本书不仅仅是写给老年人的，更适合所有年龄段的人阅读，因为它关乎着人生各个阶段的心理健康，关乎着如何理解和关爱身边的长辈。读完之后，我对老年人的内心世界有了全新的认识，不再是简单的“衰老”二字可以概括，而是充满了丰富的层次和深邃的情感。
着手准备二、三的人过来看望一下一……
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