眼病防治大盘点 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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页数:317

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出版时间:2010-1

价格:29.00元

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isbn号码:9787509133316

丛书系列:

图书标签:

• 眼科疾病
• 眼部健康
• 疾病预防
• 健康科普
• 医学科普
• 眼部护理
• 常见眼病
• 视力保护
• 家庭医学
• 健康生活

《健康生活指南：全方位呵护您的眼睛》 我们的眼睛，是感知世界、探索未知、连接情感的重要窗口。然而，在现代社会快节奏的生活压力下，各种眼部健康问题层出不穷，悄然侵蚀着我们宝贵的视力。从孩童时期的近视低龄化，到成年人长时间面对电子屏幕带来的干眼、视疲劳，再到老年人不得不警惕的白内障、青光眼、黄斑变性等致盲性眼病，眼健康早已不再是一个可以被忽视的小问题，它关系着我们生活的质量，更承载着我们对美好未来的期盼。 《健康生活指南：全方位呵护您的眼睛》正是为了应对这一日益严峻的眼健康挑战而精心编撰。本书并非一本仅限于医学术语的专业典籍，而是一本面向广大读者、贴近生活、实操性强的眼健康科普读物。我们深知，科学的知识需要以通俗易懂的方式传递，才能真正发挥其价值。因此，本书力求用最简洁明了的语言，结合大量生动的案例和图解，为读者构建一个清晰、全面的眼健康知识体系。 本书内容亮点： 第一部分：认识我们的眼睛——精密而脆弱的生命之窗 在深入探讨眼病防治之前，我们首先需要对眼睛这一人体最精密的器官有一个基础的了解。本部分将以科普的视角，从眼睛的解剖结构、生理功能出发，详细介绍角膜、晶状体、视网膜、视神经等关键组成部分是如何协同工作，将外界光线转化为我们能够理解的视觉信号的。我们会用通俗的比喻和形象的插图，帮助您理解眼睛的工作原理，以及为何它如此容易受到各种因素的损害。 眼睛的结构速览： 从外到内，我们一步步解析眼睛的奥秘，包括眼睑、结膜、角膜、虹膜、瞳孔、晶状体、玻璃体、视网膜、脉络膜和巩膜。 视觉的形成过程： 揭秘光线如何进入眼睛，经过折射、聚焦，最终在视网膜上成像，再通过视神经传递至大脑，形成我们所见的丰富多彩的世界。 影响眼健康的常见因素： 探讨外界环境（光照、空气质量）、生活习惯（用眼时间、饮食、睡眠）、遗传因素以及年龄增长等对眼睛可能造成的潜在影响。 第二部分：现代生活的眼部“危机”——常见眼部问题的成因与早期识别 随着电子设备的普及和生活节奏的加快，一些曾经只在中老年人群中多发的眼部问题，如今已经显著年轻化。本部分将聚焦于现代人最常面临的眼部困扰，深入剖析其背后的原因，并提供早期识别的有效方法，让您能够及时发现并采取行动。 近视、远视、散光： 详细解释屈光不正的原理，探讨长时间近距离用眼、不良的用眼姿势、缺乏户外活动等对近视发生发展的影响。我们将提供科学的视力保护建议，包括如何养成良好的用眼习惯、选择合适的眼镜以及眼保健操的正确做法。 干眼症： 探讨长时间使用电脑、手机，空气干燥，以及某些药物和疾病可能导致的干眼症状。我们将介绍干眼的不同类型，以及缓解干眼不适的居家护理方法和治疗选择，如人工泪液的使用、蒸汽疗法等。 视疲劳： 分析用眼过度、照明不足、屏幕眩光等引发视疲劳的原因，并提供有效的缓解策略，例如定时休息、调整用眼环境、选择护眼屏幕等。 眼部过敏与炎症： 介绍季节性过敏、化妆品过敏以及接触性皮炎等引起的眼部不适，提供鉴别方法和日常护理建议，强调避免不良接触源的重要性。 第三部分：不容忽视的“沉默杀手”——中老年眼病的风险预警与科学防治 对于中老年群体而言，眼部健康更是至关重要。许多致盲性眼病，如白内障、青光眼、黄斑变性等，初期往往没有明显症状，一旦发现，可能已经造成了不可逆的视力损伤。本部分将重点讲解这些“沉默杀手”的病因、早期症状和危险因素，并提供积极的预防和治疗指南，帮助您及早行动，守护晚年的光明。 白内障： 详细阐述晶状体混浊的发生过程，分析年龄、紫外线、糖尿病等危险因素。我们将介绍不同类型白内障的症状，以及现代白内障手术的安全性与有效性。 青光眼： 揭示青光眼对视神经的损害，强调其“无声无息”的特点。本书将引导读者关注眼压变化、视野缺损等早期征兆，并介绍药物治疗、激光治疗和手术治疗等多种干预手段。 年龄相关性黄斑变性（AMD）： 解释黄斑在中心视力中的重要作用，以及AMD对中心视力的破坏。我们将分析遗传、吸烟、心血管健康等与AMD的关联，并介绍最新的诊断技术和治疗方法，如抗VEGF疗法。 糖尿病视网膜病变： 阐述高血糖对视网膜血管的损伤机制，强调控制血糖、定期眼底检查对糖尿病患者的重要性。我们将介绍激光光凝、玻璃体腔注射等治疗方式。 老年性视网膜脱离： 讲解视网膜脱离的成因和紧急性，识别视物变形、飞蚊症增多等警示信号，并介绍手术修复的必要性。 第四部分：眼健康的生活方式——从细节入手，打造全方位的眼部防护网 眼健康并非仅仅是医疗问题，更与我们的日常生活息息相关。本书强调“预防为主”的理念，提供一系列切实可行、易于实践的眼健康生活指南，帮助读者从点滴细节入手，构建坚实的眼部防护体系。 科学用眼： 详细指导如何进行正确的近距离用眼，包括“20-20-20”法则、合理设置屏幕亮度、距离、使用防蓝光眼镜的适宜性等。 均衡饮食与营养： 强调对眼睛有益的营养素，如维生素A、C、E，叶黄素、玉米黄质，以及Omega-3脂肪酸等。本书将推荐富含这些营养素的食物，并提供食谱建议。 充足睡眠与休息： 解释睡眠对眼睛修复和恢复的重要性，以及如何改善睡眠质量。 户外活动与自然光照： 阐述户外活动对预防近视、缓解视疲劳的积极作用，以及安全地享受阳光的重要性。 眼部卫生与清洁： 指导正确的眼部清洁方法，特别是对于佩戴隐形眼镜或有眼部炎症史的人群。 运动与眼健康： 探讨规律运动如何改善全身血液循环，间接有益于眼部健康，并推荐一些适合眼部康复的温和运动。 戒烟限酒的益处： 深入剖析吸烟和过量饮酒对眼部血管和视网膜的长期损害。 第五部分：求医问药的智慧——如何选择合适的眼科医生与治疗方案 当出现眼部不适或被诊断出眼部疾病时，及时寻求专业的医疗帮助至关重要。本部分旨在帮助读者更好地与医生沟通，理解医疗建议，并做出明智的治疗选择。 何时需要看眼科医生？ 列举需要立即就医的眼部症状，如突发视力下降、眼痛、红肿、异物感等。 如何选择合适的眼科医生和医院？ 提供选择眼科专业医生和医疗机构的考量因素，例如医生的专业领域、患者评价、设备条件等。 与医生有效沟通的技巧： 帮助读者清晰地描述自己的症状，提出有针对性的问题，从而更好地配合医生进行诊断和治疗。 了解不同的检查方法： 简要介绍视力检查、眼底检查、视野检查、眼压测量等常用眼科检查项目，帮助读者理解检查的目的和意义。 常见的眼科治疗手段： 概览药物治疗、激光治疗、手术治疗等，并提示读者在接受治疗前应充分了解其风险和预期效果。 康复护理与定期复查： 强调术后护理的重要性，以及根据医生建议进行定期复查，监测病情变化。 本书的独特价值： 科学性与通俗性的完美结合： 严格遵循医学知识的科学性，同时采用生活化的语言和丰富的案例，让每一个读者都能轻松理解。 实用性与可操作性： 提供大量可直接应用的护眼技巧和生活建议，真正做到学以致用。 全面性与系统性： 涵盖从眼部基础知识、常见眼病到中老年眼病以及生活方式等方方面面，构建完整的眼健康知识体系。 强调预防与早期干预： 突出“预防胜于治疗”的理念，引导读者关注早期信号，避免疾病的进一步发展。 人文关怀的视角： 关注读者的心理感受，理解眼部问题给生活带来的困扰，并提供积极的支持和鼓励。 《健康生活指南：全方位呵护您的眼睛》是一本值得您常备的“眼健康百科全书”。无论您是年轻的学子，辛勤的上班族，还是年长的长辈，本书都将成为您守护视力、拥抱健康生活的得力助手。让我们一起行动起来，用心呵护您的眼睛，让清晰明亮的视野，伴随您走过人生每一个精彩的瞬间。

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