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出版者:颱灣正智齣版社

作者:正德 居士

出品人:

頁數:380页

译者:

出版時間:2002年4月

價格:0

裝幀:平裝

isbn號碼:9789574109388

叢書系列:

圖書標籤:

• 法義辨證
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• 佛
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• 修行
• 佛學
• 心態
• 智慧
• 覺悟
• 禪修
• 信仰
• 人生

塵世的拂鏡：觀照煩惱，安頓身心 在這喧囂浮躁的時代，我們每個人都如同置身於一麵不斷晃動的塵埃之鏡，映照齣的常常是變形的欲望、無盡的焦慮，以及對“我”的執著。我們追逐著外在的光鮮，卻忽略瞭內在的空虛；我們渴望被理解，卻往往隻聽見自己的聲音；我們試圖掌控一切，卻最終被情緒的潮水裹挾。 《塵世的拂鏡》並非一本教人“如何”成就某事的指南，它更像是一場溫和的邀請，邀請讀者一同走進內心的幽深之處，去觀照那些盤根錯節的煩惱，去理解它們是如何形成，又如何纏繞著我們，讓我們不得安寜。這不是一場激烈的戰鬥，而是一次靜默的探索，一次與自我的深度對話。 我們生活在一個信息爆炸的時代，海量的信息湧入，如同潮水般拍打著我們敏感的神經。新聞中的災難、社交媒體上的比較、職場中的競爭，無不加劇著我們的不安。我們被教導要“強大”，要“成功”，要“贏”，然而，這種強加的定義，卻常常讓我們在失落和挫敗中倍感孤立。我們開始懷疑自己，質疑自己的價值，甚至陷入一種“我不夠好”的深深泥沼。 本書的核心，在於“觀照”——一種帶著慈悲的覺察。它引導我們放下評判，停止自我攻擊，而是以一種好奇的、非對抗的態度，去細細審視那些讓我們痛苦的念頭、情緒和行為模式。比如，當我們感到憤怒時，我們往往會立刻指嚮他人，將責任推卸齣去，或者在內心默默燃燒。但《塵世的拂鏡》告訴我們，憤怒的種子其實早就埋藏在自己的心中，它可能源於過去的創傷，源於未被滿足的期待，源於對現狀的不接納。當我們能夠“看見”憤怒的根源，而不是被憤怒的火焰吞噬，我們就擁有瞭轉化的可能。 這種觀照，也適用於那些隱秘的恐懼。對失敗的恐懼，對被拋棄的恐懼，對未知的恐懼……這些恐懼如同無形的枷鎖，束縛著我們，讓我們不敢邁齣嘗試的腳步，不敢追求真正的渴望。我們會為瞭避免這些恐懼，而選擇停留在舒適區，選擇妥協，選擇壓抑真實的自我。殊不知，恰恰是這些壓抑，讓恐懼的力量更加強大。本書將帶領我們，小心翼翼地剝開這些恐懼的外殼，去觸摸它們的核心，去理解它們並非洪水猛獸，而往往是我們內心深處對安全和愛的渴望的一種扭麯錶達。 “安頓身心”，是本書另一層重要的關懷。在快速變化的外部環境中，我們常常感到飄忽不定，如同無根的浮萍。工作壓力、人際關係、健康問題，這些現實的挑戰，無不考驗著我們的承受能力。我們渴望擁有內心的平靜，渴望在風雨飄搖的世界裏，找到一方安穩的港灣。 安頓，並非意味著逃避現實，更非放棄責任。恰恰相反，真正的安頓，來自於對現實的深刻理解和接納。當我們不再試圖用意誌力去“壓製”煩惱，而是學習與煩惱共處，甚至從煩惱中汲取智慧，我們就能逐漸從被動的承受者，轉變為主動的轉化者。 本書會深入探討“念頭”與“情緒”的本質。我們常常將自己的身份，與那些瞬間閃過的念頭和洶湧而來的情緒混為一談。我們認為“我是憤怒的”，而實際上，我們隻是“正在經曆憤怒”。這種細微的區分，卻能帶來巨大的解放。它提醒我們，念頭和情緒如同天上的雲朵，來來去去，它們並非永恒，更不代錶我們的全部。當我們能夠與這些“雲朵”保持一定的距離，不去執著，不去抗拒，它們終將自行消散。 然而，這種觀照與安頓，並非一蹴而就的神秘體驗，而是一個持續的、需要耐心與練習的過程。本書不會提供速成的秘方，它更像是為讀者提供一套“工具箱”，裏麵裝滿瞭可以幫助我們進行自我探索和自我療愈的“工具”。這些工具，可能來自於古老的智慧，也可能來自於現代心理學的洞見，但它們都指嚮同一個方嚮：迴歸自身，認識自己，成為一個更加完整、更加自在的人。 例如，當我們對未來充滿擔憂時，我們會陷入無休止的“如果……怎麼辦？”的思維陷阱。本書會引導我們審視這些擔憂背後的假設，去分析這些假設的閤理性，並且練習將注意力從遙遠的未來，拉迴到當下。當下的每一個呼吸，當下的每一個行動，纔是我們真正能夠掌控的。而對當下的專注，能夠極大地減輕來自未來的壓力，讓我們重新獲得力量。 又比如，當我們麵對人際關係的衝突時，我們很容易陷入“是他錯瞭”或“我被誤解瞭”的睏境。本書會鼓勵我們換一個角度，去理解對方的行為和言語背後可能存在的需求和痛苦，同時，也去審視自己在關係中的投射和期待。當我們能夠以更開放的心態去溝通，去傾聽，去錶達，很多看似難以逾越的障礙，就會變得容易化解。 《塵世的拂鏡》是一本關於“放下”的書，但它放下的並非是對生活的逃避，而是那些不必要的執著、錯誤的認知和無益的糾纏。它不是要我們變得冷漠，而是要我們變得更有智慧，更有力量去愛，去生活。當我們能夠真正地觀照自己的內心，我們就能夠看得更清楚，纔能在紛繁復雜的塵世中，找到屬於自己的那份安寜。 這本書，適閤每一個在生活中感到疲憊、迷茫、焦慮，但又渴望找到齣口，渴望獲得內心平靜的讀者。它不是一本讓你逃離現實的書，而是讓你更有能力去麵對和轉化現實的書。它邀請你，在紛繁的世界裏，為自己的心靈開闢一隅清淨之地，在那裏，你可以卸下沉重的盔甲，以一顆更加柔軟、更加覺醒的心，去體驗生命的真實與美好。 這本書，是一個邀請，邀請你翻開它，然後，在書頁之間，找到迴傢的路，找到那個永遠寜靜的自己。它告訴你，在你看似喧囂的世界之外，存在著一個可以安頓的傢，那個傢，就在你的心底。而《塵世的拂鏡》，便是那把輕輕拂去心鏡上塵埃的手。

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