具体描述
编辑推荐 ★絕對好用!14條經絡、99個關鍵強效穴位大解析,通經絡自己來!
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誰說穴道針灸是經絡的唯一疏通法?本書將教你,找出身體不暢通的經絡,並告訴你,該怎麼通最適合自己、最有效!
内容简介 一定看得懂!真正可以讓你弄懂經絡、按對穴位的經絡養生事典!
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作者简介
謝明哲
任教於臺北醫學大學的謝明哲教授,鑽研營養學教學與研究多年,教學認真,深受學生愛戴。有鑒於社會上經常充斥各種似是而非的減重方式,因此於1996年創立中華民國肥胖研究學會,曾任第一、二任理事長及現任的常務監事,同時還擔任多家減重產品顧問,對於減肥議題一直有研究及獨到的見解。
日常生活中的教授,如同平常人一樣,熱愛旅行與運動,在忙碌的教學工作之餘,除了保持每天運動的習慣外,也非常珍惜與家人的相處時光。
著有《營養博士敎你自然排毒最健康》《營養博士敎你保健食品這樣吃最健康》《保健營養學》《吃的營養學觀》、校訂作品有《保健食品活用事典》《食品?化妝品危險度大檢測》《藥品?藥妝危險度大檢測》等。
目录信息
1. 打通經絡能治病養生的原因
2. 十二經脈氣血流注方向
3. 通經找穴,一點都不難!
4. 經絡暢通的自我檢測法
第二篇 經絡快通8大法!
1. 經絡按摩、推拿有活力
2. 經絡刮痧有巧妙
3. 針灸經絡真神奇
4. 拍打經絡通通氣
5. 氣功養生調免疫
6. 勤練經絡瑜珈不怕老
7. 經絡芳療好放鬆
8. 經絡養生,配合飲食快易通
通經絡的注意事項!
第三篇 人體的14條大經絡
1. 手太陰肺經
2. 手陽明大腸經
3. 手少陰心經
4. 手太陽小腸經
5. 手厥陰心包經
6. 手少陽三焦經
7. 足陽明胃經
8. 足太陰脾經
9. 足太陽膀胱經
10. 足少陰腎經
11. 足少陽膽經
12. 足厥陰肝經
13. 督脈
14. 任脈
附錄
附表:跟著經絡時間走,事半功倍!
附錄:經絡穴位筆劃索引
附錄:功效索引
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我花了整整一个下午的时间,沉浸在这本工具书的阅读体验中,最大的感受就是它的逻辑梳理能力达到了一个令人惊叹的高度。它并不是简单地罗列经络和穴位,而是构建了一个非常严谨的知识体系框架。初学者可能对很多晦涩的术语望而却步,但这本书通过层层递进的讲解方式,将复杂的循行路径和主治病症用一种非常直观、易于理解的方式呈现出来。比如,在描述特定经络的走向时,它会辅以详细的解剖学参考图,让你在脑海中形成一个立体的空间概念,而不是平面的线条勾勒。更绝妙的是,它似乎预设了读者可能出现的疑问点,并在关键节点设置了“疑难解析”或“临床提示”,这些小小的补充说明,往往是教科书里一笔带过的核心内容,但对于实际操作的指导意义却极其重大。这种深入浅出的讲解风格,使得原本枯燥的记忆工作变成了一种探索和发现的过程,极大地激发了学习的兴趣和持续性。
作为一名临床工作者,我最看重的工具书的标准就是其信息的权威性和时效性。这本书在这两个维度上表现得非常出色。我对比了手头上几本老版本的专业参考资料,发现它在某些关键穴位的主治范畴和定位标准上,引入了最新的学术共识和临床验证数据,这一点非常重要,意味着它紧跟医学发展的步伐。内容引述的规范性也值得称赞,无论是对于特定病症的对证取穴,还是在配穴方案的推荐上,都标注了相应的理论依据或临床出处,让人在应用时心中有数,而不是盲目照搬。这种扎实的研究基础,让使用者对书中的每一个知识点都能够产生高度的信任感。在需要快速核对罕见穴位或特殊取穴法时,它的索引系统响应速度极快,几乎不需要二次查找,极大地提高了工作效率,体现了其作为一本专业速查典籍的价值定位。
这本书在“易用性”方面的设计简直是下了血本的。首先,它抛弃了那种厚重、难以摊开的装帧,采用了更灵活的骑马钉或高质量无线胶装,能完全平铺在操作台上,解放双手。其次,字体大小和行间距的设置非常科学,即使在光线不佳的环境下阅读,也不会感到费力。但最让我印象深刻的是它对信息的颗粒化处理。它没有试图把所有内容都塞进一个大段落里,而是大量使用对比表格、流程图和色彩编码系统来区分不同的信息维度,比如用蓝色系表示循行、用红色系表示主治、用绿色系表示特定操作要求。这种视觉上的导航系统,让大脑在处理信息时能够迅速定位到所需数据块,大大缩短了大脑的解码时间,这对于时间紧迫的实操场景来说,是无价的帮助。它成功地将复杂的经络学理论“视觉化”了。
这本书的装帧设计真是让人眼前一亮,那种沉甸甸的质感,拿到手里就觉得踏实,不是那种廉价的塑封感。封面设计简洁又不失专业气息,配色沉稳大气,一看就知道是能长期使用的工具书。内页的纸张选择也相当考究,触感细腻,即使是反复翻阅也不会轻易出现毛边或者印记。特别是图文排版布局,简直是教科书级别的示范。那些穴位的标注清晰到连指甲盖大小的细节都能看得一清二楚,线条的粗细、颜色的区分都经过了精心的设计,让人在快速检索时几乎没有视觉疲劳感。侧边索引的设计也非常人性化,快速定位目标经络或特定区域简直是秒级操作,对于需要在诊疗过程中争分夺秒的专业人士来说,这种细节的优化简直是福音。而且,这本书的整体开本控制得恰到好处,既保证了内容的完整呈现,又方便携带,放在工作包里也不会显得笨重,可以说是将实用性和审美性完美地结合在了一起,看得出出版团队在制作环节上投入了极大的心血,绝非敷衍了事的作品。
坦白说,市面上关于传统医学的参考书琳琅满目,但很多都停留在理论的表面,或者陷入了过度美化的窠臼,缺乏实操指导性。然而,这本书的独特之处在于它精准地找到了“理论深度”与“操作简便”之间的黄金平衡点。它既没有牺牲学术的严谨性,也没有为了追求简洁而导致信息缺失。例如,在描述某些需要特殊手法进针的穴位时,它不仅标注了穴位名称,还用极简的插图演示了正确的进针角度和深度,甚至连“得气感”的描述都非常到位,这种对“如何做”的关注,远超出一本普通图谱的范畴。它更像是一位经验丰富的老前辈,在你身边随时待命,用最精确的语言和图示,为你校准每一个操作细节。对于希望将理论知识高效转化为临床技能的实践者来说,这本书无疑是一件极具价值的“武器”。