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出版者:Andrews McMeel Publishing

作者:LLC Andrews McMeel Publishing

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005-07-01

价格:USD 12.99

装帧:Calendar

isbn号码:9780740753671

丛书系列:

图书标签:

时间管理
拖延症
计划本
效率
自我提升
2006年
日程安排
目标设定
个人成长
实用工具

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具体描述

《拖延者指南 2006》 2006年，一项革命性的计划诞生了，它不仅是一本“待办事项清单”，更是一本真正理解并拥抱“拖延”这一独特生活方式的指南。本书，《拖延者指南 2006》，将带您踏上一段意想不到的旅程，探索如何在看似无序的时间洪流中，发现属于您的节奏与秩序。为什么选择拖延？首先，我们需要重新定义“拖延”。它并非懒惰的同义词，而是一种在压力、灵感、完美主义以及对未知后果的巧妙平衡中产生的行为。《拖延者指南 2006》将从心理学、社会学乃至历史学的角度，深入剖析拖延的根源，帮助您理解自身为何会陷入“等一下再做”的循环。我们将揭示那些看似“浪费”的时间，可能正是您大脑进行深度思考、创意碰撞，或是进行必要“能量储备”的关键时刻。 2006年的独特视角 2006年，世界正处于一个快速变化的节点。数字技术日益渗透生活，信息爆炸成为常态，而随之而来的，是新的压力源和更复杂的任务。《拖延者指南 2006》特别关注这个时代的特点，为您提供针对性的策略。我们不会强迫您成为一个“立即行动”的人，而是引导您成为一个“更有效率的拖延者”。这意味着，即使您选择晚点开始，也能确保在关键时刻拿出最佳表现。本书的核心内容（但不限于）： “最后的冲刺”优化法则：学习如何在有限的时间内，将拖延带来的压力转化为强大的动力。我们将分享一些经过实践检验的技巧，帮助您在紧迫的截止日期前，爆发出惊人的效率。这包括时间块的合理划分、优先级排序的灵活运用，以及如何避免在最后时刻被不必要的干扰打断。 “拖延的艺术”时间管理：传统的时间管理方法往往忽视了拖延者的真实需求。《拖延者指南 2006》提出一种全新的时间管理模型，它允许您在“非工作”时间进行“工作准备”。这可能包括但不限于：收集资料（即使这些资料暂时不需要）、初步构思（即使这些构思还不成熟）、甚至是“故意”安排一些非紧急但有趣的活动，为大脑提供放松和充电。 “完美主义的悖论”与“启动的勇气”：许多拖延源于对完美的过度追求，害怕开始一个不够完美的项目。本书将探讨如何打破完美主义的枷锁，培养“先完成，再完美”的习惯。我们将提供一系列循序渐进的方法，帮助您克服启动障碍，迈出关键的第一步，即使这一步并不完美。 “干扰的艺术”与“专注的策略”：在这个充满诱惑的时代，保持专注是一项挑战。《拖延者指南 2006》将引导您如何巧妙地管理干扰，甚至利用它们。例如，您可以将某些“诱人”的干扰（如社交媒体上的有趣内容）安排在特定的“休息时间”进行，而非完全排斥。同时，我们也会提供提升专注力的方法，帮助您在需要时屏蔽外界的噪音。 “延期”的智慧与“截止日期”的解放：学习如何战略性地“延期”任务，并非意味着逃避责任，而是为了在最佳时机以最佳状态完成。本书将为您揭示如何与他人沟通您的“拖延计划”，并赢得理解和支持。同时，我们也将帮助您认识到，截止日期并非一成不变的枷锁，而是可以被智慧地驾驭的工具。 “拖延者的工具箱”：我们将推荐一系列在2006年可用且特别适合拖延者的工具，这些工具可能涵盖了日记本、日程表、笔记软件，甚至是当时流行的提醒应用。这些工具的选择标准在于它们是否能与拖延者的思维模式相契合，帮助您更好地规划、记录和追踪那些“被延后”的任务，同时又不至于增加额外的压力。《拖延者指南 2006》并非一本教您如何“不拖延”的书，而是一本教您如何“更好地拖延”的书。它承认拖延的普遍性，并将其视为一种可以被理解、管理甚至加以利用的生活方式。如果您是一位正在与拖延作斗争，或者只是想更好地理解自己行为模式的人，那么这本书将为您提供一个全新且充满启发的视角。准备好拥抱您的拖延了吗？在2006年，让我们一起探索拖延的无限可能。