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一生的健康习惯 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

一生的健康习惯
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
肖斌
2010-1
194
19.80元
9787538161137

图书标签: 妈的还我时间  健康  习惯   

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发表于2024-11-22

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图书描述

《一生的健康习惯》内容简介：早晨健康好习惯、最好不要睡懒觉、起床不能太着急、起床前做几个深呼吸、起床之后先喝杯水、早晨起来先大便、起床后别急着开窗换气、晨练绝对不能少、冷水洗脸，温水刷牙、清晨远眺，保护眼睛、早晨含片姜，有助健康、吃一顿营养的早餐、空腹千万不要喝牛奶、早晨尽量不抽烟、上午健康好习惯、上午吃水果，赛过吃金果、“电脑族”要多活动活动手指、常用电脑不要忘记休息眼睛等等。

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