Total Immersion Swimming Pool Primer for Freestyle and Backstroke pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
出版者:Total Immersion Inc
作者:Terry Laughlin
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:2004-09
价格:USD 29.95
装帧:Paperback
isbn号码:9781931009089
丛书系列:
图书标签:
- 游泳
- 自由泳
- 仰泳
- 游泳技巧
- 游泳训练
- 游泳初学者
- Total Immersion
- 游泳姿势
- 游泳教学
- 游泳入门
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具体描述
这本书致力于为游泳爱好者提供详尽、系统的学习指南，特别专注于总体化学习与高水平技术的运用。内容涵盖了从初学者到进阶练习的各个阶段，系统地介绍了自由泳和背泳这两种主流泳姿的基本原理，帮助读者深入理解每一个动作细节。书中不仅解析了技术结构，还详细展示了如何通过科学训练来提升效率，并注重体能与心理的结合，增强学习效果。 书的设计风格清晰明了，每一章都以具体实例和操作性建议为主，便于读者轻松掌握核心技能。对于自由泳，内容详细讲解了腿部动作、呼吸节奏以及体姿调整；对于背泳则强调肩膀的灵活度和手臂的划水方式，让每一个细节都不遗漏。书中还包含大量实用练习案例，帮助读者在训练中不断积累经验，并逐步提高自我标准。 此外，书中融入了专业术语与科学理念，使学习过程既有趣又富有深度。作者通过丰富的图示和说明，使复杂的动作变得直观易懂，同时也强调循序渐进、坚持不懈的重要性。针对不同环境条件，如室内游泳池或开放水域，书中提供了针对性的建议，帮助用户根据实际情况调整训练计划。 总的来说，这本书不仅是一本技术讲解，更是一份全面指导，适合所有希望提升游泳水平、重视细节的读者。它致力于让每一位学习者都能在书中找到适宜的训练方式，并通过持续努力实现自身目标。无论是初学者还是有一定经验的游泳爱好者，都能够从这本书中获得有价值的参考，帮助其不断进步与成长。
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