心理健康教育

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页数:134
译者:
出版时间:2009-9
价格:16.00元
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isbn号码:9787030253927
丛书系列:
图书标签:
  • 心理健康
  • 心理学
  • 教育
  • 青少年心理
  • 情绪管理
  • 压力应对
  • 人际关系
  • 自我认知
  • 心理辅导
  • 健康生活
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具体描述

《心理健康教育》紧紧围绕职业学校学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题,从职业学校学生的新生适应性心理辅导、学习辅导、自我意识辅导、人际关系辅导、健康人格辅导、情绪辅导、青春期心理辅导、求职择业心理辅导等方面,通过浅显易懂的理论阐述、富有趣味的心理咨询案例、学以致用的心理测验和颇具启发性的活动和思考练习,让学生了解自身的心理发展特点和规律,学会解决成长过程中遇到的各种心理问题,提升心理素质,开发个体潜能,促进身心健康发展。

《心理健康教育》可作为各类职业技术学校学生的公共课选修教材,也可作为各类职业技术学校学生解决有关心理健康问题的参考书,还可作为具有中学以上文化水平的读者提高自身心理健康水平的自学读物。

《穿越星际的旅人:失落文明的密码》 内容简介 这是一部宏大叙事下的硬科幻史诗,故事设定在距我们已知宇宙边缘之外的“以太环带”区域。在人类文明已发展至星际航行时代,却对自身起源讳莫如深、对宇宙深层规律知之甚少的背景下,一个被边缘化的年轻星图绘制师,艾拉·维恩,偶然间截获了一段来自数万年前,已经湮灭的“先驱者”文明的加密信息。 这段信息并非寻常的电磁波,而是扭曲了局部时空结构后留下的痕迹,其复杂程度远远超出了当代任何已知的物理学模型。艾拉深知,这份发现足以颠覆人类对时间、空间乃至存在的认知。然而,她的上级机构——中央星际理事会(CSC)——对任何可能动摇现有统治基础的“异端”知识都采取了近乎偏执的压制政策。 为解开密码,艾拉必须孤注一掷,启动一艘被封存的、采用非标准曲率引擎的古老探索舰“赫尔墨斯号”。她招募了一批被主流社会排斥的专家:一位精通量子纠缠态与古代符号学的语言学家,卡西姆;一位叛逆的、对暗物质动力学有独特见解的工程师,蕾拉;以及一位拥有奇异生物电感应能力的合成生命体导航员,泽恩。 第一幕:暗影中的启动 “赫尔墨斯号”的旅程始于一片被标记为“禁区”的星云。艾拉一行人面临的第一个挑战是如何避开CSC的全面监控。他们利用星云中自然形成的量子噪点作为掩护,启动了赫尔墨斯号的核心——一个通过共振频率与先驱者遗迹连接的“时序谐振器”。 在破解初期,他们发现先驱者的信息结构并非基于线性逻辑,而是基于一种被称为“多维共振模式”的艺术。卡西姆指出,要理解信息,就必须像品尝美酒一样去感受信息的“层次感”和“韵味”,而非机械地翻译。他们首次接触到的碎片信息,描绘了一个关于宇宙“胎动期”的宏大景象:星系并非随机形成,而是遵循着某种生命体的呼吸节奏。 第二幕:虚空中的低语 随着“赫尔墨斯号”深入以太环带,环境变得越来越极端。常规的导航系统完全失效,飞船开始依赖泽恩的生物感应能力,在虚空中“聆听”引力波的波动。他们遭遇了被称为“寂静哨兵”的自动防御系统残骸——这些漂浮的、非金属结构的巨大物体,证明了先驱者文明远比想象中更加先进和警惕。 在一次近乎毁灭性的遭遇中,蕾拉必须冒险深入飞船的反应堆核心,手动校准驱动系统,使其能够适应一种反牛顿力的异常引力场。在此过程中,她发现先驱者的技术并非依赖于物质转换,而是对宇宙基本力的“编织”和“重新排序”。她领悟到,驱动这些古老机器的不是燃料,而是纯粹的、被约束的“意图”。 艾拉的解读也愈发深入。她发现先驱者在最终留下信息时,并非因为遭受了外部攻击而灭亡,而是主动选择了“升维”——他们找到了脱离三维时空限制的方法,将整个文明的意识形态和知识结构,上传到了更高阶的维度结构中,只留下了这个“密码箱”作为对后来者的指引。 第三幕:解码终极奥秘 旅程的终点是一个被称为“零点反射体”的天体——一个完全由负质量物质构成的球体,它像一面完美的镜子,反射着宇宙诞生之初的景象。艾拉意识到,要获取全部信息,他们必须将赫尔墨斯号置于零点反射体的绝对中心,进行一次同步共振。 在最后解码的瞬间,信息洪流涌入所有船员的意识。他们看到了先驱者的历史:他们曾是宇宙的“园丁”,负责引导新生恒星的诞生,并确保生命得以繁衍。然而,他们发现宇宙的熵增最终将吞噬一切,即使是神祇也无法逃脱最终的寂灭。因此,他们制定了一个宏伟的计划:创造一个“信息种子”,让知识和意识在宇宙的“皱褶”中永存,等待下一次宇宙循环的开始。 核心主题与悬念 这本书不仅仅是关于发现,更是关于选择。当艾拉完全理解了先驱者的“升维”路径后,她面临一个抉择:是带着这些足以颠覆现有社会结构的知识返回,引发一场可能毁灭人类的哲学和技术革命;还是遵循先驱者的足迹,利用赫尔墨斯号进行最后的跃迁,将自己也转化为纯粹的信息流? 同时,CSC的追捕舰队也已抵达零点反射体附近。他们带来的不是救援,而是“净化者”——旨在抹除一切“非标准”科技和思想的暴力手段。艾拉和她的船员们必须在与宇宙最深奥知识的连接,以及与现实世界残酷追捕的对抗中,为人类的未来,乃至宇宙的“记忆”,做出最终的裁决。 《穿越星际的旅人:失落文明的密码》将带领读者探索超越物理定律的边界,体验一场关于知识、存在与不朽的终极追寻。它挑战了我们对时间线性流动的固有观念,揭示了在浩瀚星海中,最强大的力量或许并非武器,而是被妥善保管的“理解”。

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读后感

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我近期阅读的这本《人际交往的艺术》简直是社交场合的“救命稻草”!我一直觉得自己不太擅长与人打交道,常常会因为一些不经意的话而得罪人,或者在社交场合感到尴尬和拘谨。这本书就像一位经验丰富的社交导师,为我提供了许多实用的方法和技巧。它深入分析了人际交往中的常见误区,比如过度自信、防备心太强、或者是不懂得倾听。书里强调的“同理心”和“积极倾听”对我触动很大。我开始有意识地去理解他人的感受,并在与人交流时,真正关注对方在说什么,而不是急于表达自己的观点。书中还提供了一些具体的沟通策略,比如如何有效地表达自己的需求,如何处理冲突,以及如何建立积极的反馈机制。我尝试着在工作和生活中运用这些方法,惊喜地发现,我和同事、朋友的关系变得更加融洽,沟通也更加顺畅了。这本书不只是一本理论书,更是一本行动指南,让我能够真正地在实践中提升自己的社交能力。

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《艺术鉴赏入门》这本书,让我仿佛置身于一个琳琅满目的艺术殿堂,开启了一段美妙的视觉探索之旅。我一直对艺术感兴趣,但总觉得门槛很高,不知道从何入手。这本书就像一位循循善诱的老师,用简洁明了的语言,为我揭开了艺术的面纱。它从绘画、雕塑、建筑等多个维度,介绍了不同艺术流派的特点、代表作品以及背后的文化背景。我特别喜欢关于印象派的章节,作者详细讲解了莫奈的光影运用和色彩表现,让我对《日出·印象》有了全新的认识。书中还提供了很多鉴赏的技巧,比如如何观察色彩、构图、笔触,以及如何理解艺术家的创作意图。我尝试着按照书中的方法去参观画展,感觉收获颇丰,不再只是走马观花,而是能更深入地品味每一件作品的细节和情感。这本书不仅丰富了我的艺术知识,更重要的是培养了我对美的感知能力,让我学会用一颗更细腻的心去发现和欣赏生活中的美好。

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我最近读的这本《奇妙的数学之旅》完全颠覆了我对数学的刻板印象!以前觉得数学就是枯燥的公式和抽象的定理,跟我的生活一点关系都没有。但这本书却以一种极其生动有趣的方式,向我展示了数学在日常生活中的无处不在。作者用很多日常的例子,比如超市打折的计算、旅行路线规划、甚至是玩扑克牌的概率,来解释各种数学概念。我最喜欢的一章是关于“斐波那契数列”的,原来我们在欣赏自然界的花瓣、松果甚至龙卷风时,都在不经意间看到了数学的美。书里还介绍了一些有趣的数学游戏和谜题,我经常和家人一起玩,既锻炼了思维,又增进了感情。通过这本书,我发现数学不再是冰冷的数字,而是充满了想象力和创造力。它就像一把钥匙,打开了我理解世界的一个新维度。我以前总觉得数学是理科生的专利,现在我明白了,只要方法对,每个人都能领略到数学的魅力。这本书的语言通俗易懂,插图也很精美,非常适合所有年龄段的读者。

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这本《如何高效学习》真是让我受益匪浅!以前总觉得学习就是埋头苦读,效果却不尽如人意。这本书从学习的本质出发,深入剖析了大脑的记忆机制、注意力的分配以及如何建立有效的学习模型。作者用了很多生动形象的比喻,比如把大脑比作一个复杂的数据库,强调了信息编码、存储和提取的过程。书里提到的“费曼学习法”我尤其喜欢,它让我明白,真正掌握一个知识点,不是能背诵它,而是能用自己的话把它讲给别人听。我尝试着用这个方法复习专业课,效果出奇的好,之前那些死记硬背的条目,现在都能融会贯通,甚至还能举一反三。另外,书中关于“主动回忆”的章节也给了我很多启发。我以前总是习惯于反复阅读课本,感觉自己已经很熟悉了,但一做题就傻眼。现在我学会了在阅读后,尝试回忆学到的内容,然后对照课本进行查漏补缺。这种方式虽然一开始感觉有点吃力,但进步是实实在在的。这本书不只是提供了方法,更重要的是改变了我对学习的认知,让我从被动的接受者变成了主动的探索者。它就像一个学习的“外挂”,让我的学习之路变得更加顺畅和高效。

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《世界简史》这本书,就像一位博学而风趣的老者,娓娓道来人类文明跌宕起伏的数千年。我一直对历史充满好奇,但又常常被庞杂的时间线和众多的历史人物弄得晕头转向。这本书的独特之处在于,它并没有按照传统的年代顺序,而是将历史浓缩成几个关键的转折点,从早期人类的演化,到农业革命、文字的出现、帝国的兴衰,再到近现代的科技飞跃和全球化进程,每一个章节都像一部精彩的纪录片,引人入胜。作者的叙述风格非常流畅,他善于将宏大的历史事件与普通人的生活联系起来,让我能更直观地感受到历史变迁对个体命运的影响。例如,在讲述工业革命时,他详细描述了蒸汽机的发明如何改变了人们的工作方式和生活环境,以及由此引发的社会结构的深刻变革。读这本书,我最大的感受是,历史并非遥不可及,而是与我们息息相关。它教会我跳出眼前的琐事,以更广阔的视野去审视当下,理解人类社会发展的规律和趋势。这不仅仅是一本历史书,更是一次对人类自身存在意义的深刻追问。

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