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发表于2024-07-06
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
【內容情報】(「BOOK」データベースより)
體がグ~ンと伸びて、気持ちいい!ラクに・すぐに・楽しくキレイな體が手に入ります。ゆがみを治しながら、脂肪を燃やす、骨格矯正バンド付き!従來のエクササイズより10倍の効果!小尻・二の腕スッキリ・腳やせの実現から、肩コリ・O腳の解消まで歯みがきの間にできる、スタイル改造術。
【目次】(「BOOK」データベースより)
第1章 準備編─自分の體のゆがみをチェック!(無意識に行っている日常のクセで、骨格は簡単にゆがんでしまいます/縮まった筋肉をしなやかに戻すには、骨盤を正すことから始めましょう! ほか)/第2章 基本編─バンド巻くだけダイエット(バンドを巻くだけで、骨格のゆがみがとれるワケ/バンドを巻くと血行がよくなって、むくみがスッキリ解消するワケ ほか)/第3章 応用編─バンドを使ったエクササイズで効果アップ!(バンドを使うと負荷がかかるため、同じ迴數でも運動強度がアップ!/バンドの力で體が引っ張られて、ストレッチ効果がアップ! ほか)/第4章 日常生活編─シーン別5つのミラクルコース(朝シャキッとコース/晝スッキリコース ほか)
【著者情報】(「BOOK」データベースより)
山本韆尋(ヤマモトチヒロ)
「健康キレイ塾」主宰(本データはこの書籍が刊行された當時に掲載されていたものです)
嗯,想说这根带子超级好用,用了半个月,按照千寻老师书上介绍的方法,用过后觉得全身筋骨爽死了。就这样。
評分首先,其实跟个人意志力 有关........ 书上介绍很多关于健康方面东西可以看看~~ 至于 对于矫正脊椎的效果还是保持观望态度~~ 其实是提供了一个方法来运动~ 有点怀疑畅销日本,销量蝉联第一的说法 希望是自己不坚持的结果,,,继续使用了只有
評分首先,其实跟个人意志力 有关........ 书上介绍很多关于健康方面东西可以看看~~ 至于 对于矫正脊椎的效果还是保持观望态度~~ 其实是提供了一个方法来运动~ 有点怀疑畅销日本,销量蝉联第一的说法 希望是自己不坚持的结果,,,继续使用了只有
評分《卷卷就能瘦》 现在书也越来越多元化了,不知道这本书到底买的是书赠送一个带子,还是买的是带子然后赠送的是书。总之感觉在这里书已经不重要了,成为了带子的附属物。 以前书就是书,可是进入市场经济以后,书变成了商品,书里面附赠的小东西越来越多,这也和现在...
評分喜欢卷卷瘦的粉色带子,周末去小区菜店买菜都围在腰部,哈哈,邻居看到后说我的腰带很漂漂。 效果嘛,按照书中的提示正在努力实验,小肚子已经感觉小了点。下班回家后没事就把带子缠在腰上,每次时间不要太长,多缠几次,感觉确实是瘦了。
バンド1本でやせる! 巻くだけダイエット (骨格矯正バンド付き) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024