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出版者:

作者:Stoppard, Miriam

出品人:

页数:192

译者:

出版时间:2009-3

价格:161.00元

装帧:

isbn号码:9781405335164

丛书系列:

图书标签:

• 育儿
• 新手父母
• 怀孕
• 婴儿护理
• 亲子关系
• 家庭教育
• 0-1岁
• 宝宝健康
• 喂养
• 睡眠

好的，这是一本关于城市规划与可持续发展的深度探索读物：《都市脉络：重塑宜居未来的蓝图》。 --- 都市脉络：重塑宜居未来的蓝图 导言：大地的呼唤与钢铁的交响 在二十一世纪的浪潮中，人类文明以前所未有的速度向城市聚集。摩天大楼刺破天际，复杂的交通网络如同血脉般延伸，城市，这个人类最伟大的创造物，正以前所未有的规模和密度塑造着我们的生活、经济乃至生态平衡。然而，在光鲜亮丽的表象之下，隐藏着日益凸显的挑战：交通拥堵的窒息感、资源分配的不均、日益扩大的热岛效应，以及人与自然界限的模糊与冲突。 《都市脉络：重塑宜居未来的蓝图》并非一本停留在理论探讨的学术著作，而是一次对当代城市肌理的深入解剖，以及对未来城市形态的审慎构想。本书旨在捕捉城市发展的关键转折点，探讨如何在满足现代生活需求的同时，回归“宜居”的本质，构建一个更具韧性、更公平、更贴近人性的生活空间。 第一部分：城市的病理学——诊断当代都市的症结 第一章：蔓延的边界与破碎的社区 城市扩张已成为全球性的现象，但这种无序的“蔓延”（Urban Sprawl）付出了高昂的代价。本章追溯了战后郊区化和汽车依赖型规划的形成过程，分析了这种低密度、分散式的布局如何导致通勤时间剧增、公共服务成本攀升，以及最为关键的——社区凝聚力的瓦解。我们考察了“邻里真空”现象，即物理距离的拉近并未带来社会关系的亲近，反而催生了心理上的疏离感。 第二章：基础设施的疲劳与韧性缺失 电力、供水、交通和通信系统是现代城市的生命线。然而，面对气候变化带来的极端天气事件（如百年一遇的洪水或长时间的干旱），现有基础设施的“韧性”（Resilience）显得捉襟见肘。本章详细剖析了“灰”基础设施的局限性，并引入了“软性解决方案”的概念，探讨如何通过分布式能源网络、智能水管理系统来增强城市抵御突发冲击的能力。 第三章：空间正义的缺口 城市是财富和机会的熔炉，但也常常是社会不平等的放大器。我们聚焦于“空间正义”的议题，分析了历史遗留的隔离政策、住房市场的投机行为如何导致了不同收入群体在优质教育、医疗资源和绿色空间获取上的巨大差异。本章通过对比全球不同大都市的案例，揭示了“隔离带”的形成机制，并强调了包容性规划（Inclusive Planning）的紧迫性。 第二部分：脉络的重塑——回到以人为本的设计哲学 第四章：从功能分区到混合使用（Mixed-Use）的回归 现代主义规划过度强调严格的功能分区——住宅区、商业区、工业区——这在无形中拉长了人们的日常轨迹。本书倡导回归历史城市中自然形成的“混合使用”模式。通过分析步行尺度、街道界面设计以及“一刻钟城市”（The 15-Minute City）的概念实践，本章论证了混合使用的社区如何通过增加日常互动的偶然性，显著提升居民的幸福感和地方归属感。 第五章：交通的革命：超越汽车的视野 城市规划的中心议题之一是如何重新分配街道空间。本章深入探讨了“交通导向型开发”（TOD）的精髓，并详细分析了荷兰、丹麦等国在自行车和公共交通优先战略上的成功经验。我们讨论了如何利用“主动交通”（Active Transportation）——步行与骑行——来减少碳排放，同时促进居民的身体健康，并首次将“时间预算”作为评估交通系统效率的核心指标，而非仅仅关注平均速度。 第六章：蓝色与绿色的交织：生态基础设施的崛起 城市不应是自然的对立面，而应是生态系统的一部分。本章系统介绍了“绿色基础设施”（Green Infrastructure）的概念，包括屋顶花园、垂直绿化、雨水花园（Rain Gardens）和城市湿地的重建。这些元素不仅美化了城市景观，更在调节微气候、管理暴雨径流和增强生物多样性方面发挥着至关重要的作用。我们探讨了如何将这些生态服务“定价”，使其在城市决策中获得应有的权重。 第三部分：智慧与治理——面向未来的城市操作系统 第七章：数据驱动的精细化管理 “智慧城市”的概念已不再是遥不可及的科幻想象，而是正在通过物联网（IoT）和大数据分析实现的精细化管理工具。本章审视了传感器网络在实时监测空气质量、交通流量和公共设施使用效率上的潜力。然而，我们也提出了对数据隐私和算法偏见（Algorithmic Bias）的警惕，强调技术应用必须服务于规划目标，而非反之。 第八章：适应性规划与迭代治理 面对气候变化带来的不确定性，僵化的、百年不变的总体规划已不再适用。本书主张采用“适应性规划”（Adaptive Planning）的框架，强调规划流程的持续性、灵活性和地方参与性。我们详细介绍了“试验场城市”（Urban Testbeds）的概念，即通过小规模、可逆的干预措施，快速学习和调整规划策略，使城市治理更具响应速度。 第九章：从参与到共创：重新定义公民角色 成功的城市不是被“设计”出来的，而是被“共创”出来的。本章探讨了如何超越传统咨询听证会的模式，真正将市民的声音纳入规划的早期阶段。从社区工作坊到众包数据平台，本章提供了多种工具和方法论，旨在赋权于地方居民，让他们成为自己生活环境的积极塑造者，最终实现社区自我管理和地方认同感的全面提升。 结语：重拾对城市生活的敬畏 《都市脉络》的终极目标，是呼唤我们对城市空间——这个我们每天生活、工作、呼吸的场所——重新燃起敬畏之心。城市是人类智慧的结晶，也是集体选择的产物。本书描绘的蓝图，不是一套固定不变的公式，而是一系列邀请，邀请规划师、政策制定者、企业家乃至每一位市民，参与到这场意义深远的重塑之中。只有当我们真正理解了城市脉络的复杂性、挑战的紧迫性，并愿意以更长远的眼光和更人文的视角去行动时，我们才能真正构建出可持续、公正且充满活力的未来都市。 --- 目标读者群体： 城市规划师、建筑师、公共政策制定者、地理信息系统（GIS）专家、城市经济学者，以及所有对居住环境和未来城市形态抱有深刻思考的公众。

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这本《First Time Parents》简直是我孕期和产后低语时刻最忠实的伴侣，我简直不敢相信我没有更早发现它！作为一位准妈妈，我一直觉得前路一片迷茫，各种信息扑面而来，让人应接不暇，甚至有点不知所措。这本书就像一道明媚的阳光，穿透了那些浓厚的迷雾。它的语言非常亲切，读起来一点也不像枯燥的教科书，更像是经验丰富的姐妹在和我分享她的故事和建议。我尤其喜欢它在介绍育儿知识时，那种循序渐进、细致入微的方式。从准备迎接宝宝出生前的各种细节，到新手爸妈最关心的喂养、睡眠、洗澡等基本技能，再到应对宝宝成长的每一个小阶段，它都覆盖得非常全面。最让我感到安心的是，书中没有那些吓人的“你应该”和“你绝对不能”，而是充满了鼓励和理解，让我觉得育儿之路虽然充满挑战，但也是可以被享受的。我常常在半夜喂奶时，一边哄着小家伙，一边翻开这本书，找到关于宝宝睡眠模式的解释，或者一些安抚小技巧，立刻就能获得极大的慰藉和信心。它没有给我压迫感，反而让我觉得，哦，原来我不是一个人在战斗，这些新手父母都会遇到，而这本书给了我一个清晰的路线图，让我知道如何一步步走下去。这本书的排版也很舒服，插图也很温馨，每次翻阅都像是一种小小的放松。

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我必须说，《First Time Parents》这本书的出现，简直是给我在孕晚期和产后初期的生活注入了一剂强心针。我一直觉得自己对即将到来的挑战准备不足，心里充满了各种担忧和疑问，尤其是关于宝宝的日常护理和健康问题。这本书以一种非常接地气的方式，为我扫清了很多盲点。它不会给你那些高高在上的理论指导，而是像一位耐心细致的导师，一步步教你如何应对。我记得我特别纠结宝宝的喂养问题，到底该纯母乳还是奶粉，什么时候加辅食，怎么判断宝宝是否吃饱了。这本书里详细地解答了这些问题，并且提供了各种场景下的应对方案，让我不再感到无所适从。更让我惊喜的是，它还涉及到了宝宝的感官发展和早期教育，这让我意识到，育儿不仅仅是满足宝宝的生理需求，更是要关注他们的心智成长。它提供了一些简单易行的亲子互动游戏，让我在忙碌之余，也能找到与宝宝高质量相处的时间。这本书的语言简洁明了，逻辑清晰，让我能够快速地吸收信息，并且在需要的时候，能够准确地找到答案。它让我觉得，成为一个新手父母，并没有那么可怕，只要有这本书作为指引，我就可以自信地迎接挑战。

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我最近在读的这本书，《First Time Parents》，确实给我带来了不少惊喜，它更像是一本“人生指南”，而不仅仅是育儿手册。作为一个即将在生活中迎来巨大转变的人，我发现自己充满了期待，同时也夹杂着一些不确定。这本书的写作风格让我印象深刻，它没有给我灌输任何生硬的理论，而是通过非常生活化的案例和场景，将那些看似复杂的问题变得简单易懂。我特别欣赏它对于“新手父母”心理建设的关注。它没有回避新手父母会遇到的焦虑、疲惫和各种情绪上的波动，反而用一种非常细腻和共情的方式去解读，让我觉得自己的感受是被理解和尊重的。书中关于如何与伴侣分担责任，如何处理新手父母之间可能产生的摩擦，以及如何在照顾宝宝的同时，也别忘了关注自己的身心健康，这些内容对我来说尤为宝贵。我之前总以为育儿就是围绕着孩子转，但这本书提醒我，父母也是需要被关爱的，一个幸福健康的父母，才能孕育出更幸福的孩子。它还提供了一些实用的建议，比如如何与长辈沟通育儿观念，如何建立属于自己的育儿支持系统，这些都是我在其他地方很少看到的。读这本书的时候，我常常会有“原来是这样”的顿悟感，它让我对即将到来的新生活有了更深刻的认识，也更有准备去迎接它。

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这本书《First Time Parents》是我在朋友的强烈推荐下入手的，本来以为会是一本比较传统的育儿指导书，没想到它带给我的感受远超预期，更像是一次心灵的洗礼。它最吸引我的地方在于，它并没有将重点放在“如何做一个完美的父母”，而是强调“如何成为一个更好的自己，去成为一位新手父母”。书中非常人性化地探讨了新手父母在角色转变过程中可能面临的身份认同危机、自我价值感的重塑，以及如何在这种巨大的变化中找到内心的平衡。我尤其喜欢书中对于“放过自己”的解读，它告诉我，育儿的过程是一个学习和成长的过程，允许自己犯错，允许自己有不完美，这种宽容的态度让我卸下了不少心理包袱。它不是那种告诉你“你必须做到什么”的书，而是更侧重于“你可以怎么做，并且为你提供多种可能性”。它鼓励父母去探索最适合自己家庭的育儿方式，而不是盲目跟风。书中关于如何与宝宝建立情感连接的描写，也非常触动我。它不仅仅是教你技巧，更是引导你去感受宝宝的需求，去理解宝宝的语言，去享受与宝宝在一起的每一个瞬间，这种情感上的共鸣，是我在其他育儿书籍中很少感受到的。

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《First Time Parents》这本书，给我最大的感受就是“安心”。作为一名即将步入新手父母行列的准爸爸，我之前总是担心自己会做得不够好，会忽略一些重要的细节。这本书的出现，就像是给我发放了一张详细的“任务清单”，让我对即将到来的责任有了更清晰的认知。它没有用那些晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常平实的语言，讲解了从宝宝出生到各个成长阶段可能遇到的问题。我特别喜欢它关于“家庭协作”的部分。它强调了夫妻双方共同承担育儿责任的重要性，并且提供了一些非常实用的沟通技巧，帮助我们更好地协调彼此的需求和分工。书中关于宝宝睡眠模式的分析，也让我豁然开朗。之前我总是为宝宝的夜醒而焦虑，这本书则解释了这是宝宝成长的必经阶段，并且提供了一些科学的安抚方法，让我不再那么心慌意乱。它还涉及到了如何处理亲戚朋友的育儿建议，如何建立自己的育儿信心，这些都是非常贴近生活的内容。读这本书的时候，我感觉自己就像是在和一个经验丰富的过来人聊天，他能理解我的担忧，并且用最有效的方式给我提供帮助。它让我觉得，育儿不是一项孤军奋战的任务，而是一个家庭共同成长，共同学习的过程。

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