Learning Human

Learning Human pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Farrar, Straus and Giroux
作者:Les Murray
出品人:
页数:230
译者:
出版时间:2001-03-14
价格:USD 20.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780374527235
丛书系列:
图书标签:
  • 诗歌
  • Les-Murray
  • 人工智能
  • 机器学习
  • 深度学习
  • 自然语言处理
  • 人机交互
  • 认知科学
  • 未来科技
  • 技术伦理
  • 学习理论
  • 创新
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具体描述

A bighearted selection from the inimitable Australian poet's diverse ten-book body of work Les Murray is one of the great poets of the English language, past, present, and future. "Learning Human" contains the poems he considers his best: 137 poems written since 1965, presented here in roughly chronological order, and including a dozen poems published for the first time in this book. Murray has distinguished between what he calls the "Narrowspeak" of ordinary affairs, of money and social position, of interest and calculation, and the "Wholespeak" of life in its fullness, of real religion, and of poetry. Poetry, he proposes, is the most human of activities, partaking of reason, the dream, and the dance all at once -- "the whole simultaneous gamut of reasoning, envisioning, feeling, and vibrating we go through when we are really taken up with some matter, and out of which we may act on it. We are not just thinking about whatever it may be, but savouring it and experiencing it and wrestling with it in the ghostly sympathy of our muscles. We are alive at full stretch towards it." He explains: "Poetry models the fullness of life, and also gives its objects presence. Like prayer, it pulls all the motions of our life and being into a concentrated true attentiveness to which God might speak." The poems gathered here give us a poet who is altogether alive and at full stretch toward experience. "Learning Human," an ideal introduction to Les Murray's poetry, suggests the variety, the intensity, and the generosity of this great poet's work so far.

《洞悉人性:理解与连接的艺术》 引言: 在人际交往的错综复杂中,我们渴望的不仅仅是表面的和谐,更是深层次的理解和 genuine 的连接。我们渴望洞悉他人的想法,把握情感的脉搏,从而构建更加稳定、有意义的关系。然而,人性的幽深莫测,常常让我们感到困惑与无力。我们可能会因为误解而疏远,因为恐惧而筑起心墙,因为习惯而陷入僵局。 《洞悉人性:理解与连接的艺术》正是这样一本旨在带领你穿越人性的迷雾,掌握理解与连接的精髓的指南。它并非教你如何操纵他人,也非提供一套速成的社交秘籍,而是深入探讨人类行为背后的心理机制、情感模式以及社会互动规律。通过对人性的细致剖析,本书将帮助你建立起一套成熟而富有同情心的视角,让你在与他人的互动中,不仅能看得更深,更能走得更远。 第一部分:解构人性的基石——理解个体差异 人的独特性是人性的基石,而理解这些独特性是实现有效连接的第一步。本部分将从多个维度深入剖析个体差异是如何塑造我们的认知、情感和行为的。 心理学视角下的个体差异: 性格特质的深层解读:我们将借鉴大五人格模型(开放性、尽责性、外倾性、宜人性、神经质)等经典理论,详细解析不同性格特质在日常生活中的表现。例如,一个高度开放的人可能更喜欢探索新事物,对抽象概念感兴趣,而一个尽责性高的人则倾向于有条理、可靠。理解这些差异,可以帮助我们预测他人的反应,调整自己的沟通方式,从而避免不必要的摩擦。我们会探讨如何识别不同性格类型的人,以及在与不同性格特质的人相处时,如何扬长避短,建立更融洽的关系。 认知风格的多样性:我们如何处理信息、思考问题的方式存在显著差异。有些人是视觉型学习者,更依赖图像和图表;有些人是听觉型学习者,通过声音和语言来理解;还有些人是动觉型学习者,需要通过实践和体验来学习。此外,认知风格还体现在思维的线性与非线性、逻辑与直觉等方面。本书将提供识别不同认知风格的工具和方法,并指导读者如何在沟通中运用这些认知,让信息传递更加高效、精准。例如,向视觉型的人讲解概念时,可以使用图示;向听觉型的人沟通时,则需要清晰的语言表达。 价值观与信念的根源:我们的价值观和信念是指导我们行为的内在罗盘。它们可能源于家庭教育、文化背景、个人经历等多种因素。一个重视家庭的人,在做决策时会优先考虑家人的感受;一个崇尚自由的人,则可能更看重个人空间和独立性。理解他人的价值观,意味着理解他们行为背后的动机。我们将探讨如何发现和理解他人的核心价值观,以及在存在差异时,如何进行有效的沟通和协商,寻求共同点。 情感世界的复杂性: 情绪的识别与表达:人类的情感是丰富而微妙的。本书将详细解析基本情感(喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶)以及更复杂的情感(嫉妒、羞耻、内疚、爱恋等)的生理机制、心理成因和外在表现。我们将学习如何更准确地识别自己和他人的情绪,以及如何以健康的方式表达情绪,避免压抑或爆发。例如,识别出对方的肢体语言和面部表情所传递的焦虑信号,可以让我们及时调整沟通策略,提供支持。 情绪的调节与管理:情绪并非不可控的洪水猛兽。本书将介绍多种实用的情绪调节技巧,帮助读者更好地管理自己的情绪,以及理解他人情绪波动的根源。我们将探讨共情(empathy)在情绪理解中的重要性,以及如何培养同理心,站在他人的角度感受他们的喜怒哀乐。理解他人的情绪,可以让我们做出更恰当的回应,避免误解和冲突。 依恋风格与人际关系:童年时期的依恋经历对成年后的人际关系有着深远的影响。本书将深入探讨安全型、焦虑型、回避型等不同的依恋风格,以及它们如何影响我们在亲密关系中的行为模式。理解不同依恋风格的个体,可以帮助我们理解他们为何会在关系中表现出某些特定的反应,例如对亲密的渴望、对距离的需要,或者对承诺的担忧。 行为模式的观察与分析: 习惯的力量与改变:习惯是我们日常行为的基石,它们深刻地影响着我们的生活。我们将探讨习惯是如何形成的,以及如何识别和理解他人的习惯模式。同时,本书也会提供一些关于如何温和地改变自己和影响他人习惯的思路,但重点在于理解而非强制。 非语言沟通的密码:肢体语言、面部表情、语调、眼神交流等非语言信号,往往比语言本身传递着更多的信息。本书将深入解读这些非语言信号的含义,帮助读者提高对他人真实意图的洞察力。学会观察细微的非语言变化,可以让我们更准确地把握对方的情绪和态度。 动机与需求:所有行为的背后都有其动机和需求。无论是基本的生理需求(如饥饿、睡眠),还是心理需求(如归属感、尊重、成就感),它们驱动着我们采取行动。本书将引导读者学习如何去探寻他人行为背后的动机和需求,从而理解他们为何会做出特定的选择。 第二部分:建立连接的艺术——技巧与实践 理解个体差异是前提,而掌握连接的艺术则是实现和谐人际关系的关键。本部分将聚焦于一系列行之有效的沟通技巧和实践方法,帮助你构建更深入、更持久的人际连接。 高效沟通的智慧: 积极倾听的奥秘:倾听不仅仅是用耳朵接收声音,更是用心去理解。本书将详细阐述积极倾听的要素,包括全神贯注、非评判性、回应性以及适时提问。我们将学习如何避免倾听中的常见障碍,如打断、走神、预设答案等,从而让对方感受到被尊重和理解。 清晰表达的艺术:有效沟通的关键在于清晰准确地传达自己的想法和感受。我们将探讨如何组织语言、选择恰当的词汇,以及如何运用非语言信号来增强表达效果。特别地,本书会强调“我”信息的重要性,即如何以不指责的方式表达自己的需求和感受,避免引起对方的防御心理。 提问的艺术:一个好的问题能够打开对话的闸门,引导深入的思考。本书将介绍不同类型的提问(开放式、封闭式、澄清式、引导式等),以及它们在不同场景下的应用。学会提问,能够帮助你更好地收集信息,理解他人,并促进更具建设性的对话。 处理冲突的智慧:冲突在人际关系中是不可避免的。本书将提供一系列处理冲突的策略,包括识别冲突的根源、保持冷静、换位思考、寻求双赢解决方案等。我们将学习如何将冲突转化为增进理解和关系的机会。 构建信任的基石: 真诚与可靠:信任是连接的核心。本书将探讨真诚在人际互动中的重要性,以及如何通过言行一致、信守承诺来建立和维护信任。我们将学习如何成为一个可靠的人,让对方感受到安全感。 同情与关怀:真正的连接源于对他人的同情和关怀。我们将学习如何表达同情,如何在他人面临困难时提供支持,以及如何让对方感受到你的真诚关心。 界限的设定与尊重:健康的人际关系需要清晰的界限。本书将探讨如何设定和维护个人界限,以及如何尊重他人的界限。理解和尊重界限,有助于避免不必要的摩擦和伤害,使关系更加健康稳定。 深化连接的实践: 共同经历与分享:共同的经历能够创造深厚的情感连接。本书将鼓励读者积极参与共同活动,并学会分享自己的想法、感受和经历,从而拉近彼此的距离。 欣赏与赞美:发现和赞美他人的优点,是增进关系的重要方式。我们将学习如何真诚地表达赞美,以及如何让他人感受到被认可和被欣赏。 包容与接纳:没有人是完美的。本书将强调包容和接纳的重要性,即理解和接受他人的不完美,并在此基础上建立更深层次的连接。 第三部分:人性的光辉与挑战 理解和连接人性的最终目标,是为了更好地应对生活中的种种挑战,并发现人性中最美好的一面。 人性的两面性:我们将审视人性的复杂性,既有善良、爱与创造力,也可能存在自私、欺骗与破坏。本书不会回避人性的阴暗面,而是引导读者如何理性地认知和应对,从而保护自己,并积极地发掘人性的光明。 群体动力与社会影响:人是社会性动物,群体动力和文化环境深刻影响着个体行为。我们将探讨群体压力、从众心理、领导力等概念,并理解这些因素如何塑造我们的互动。 成长的螺旋:人性的探索与连接是一个持续成长的过程。本书将鼓励读者将所学知识付诸实践,不断反思和调整,从而在人际关系中获得更深刻的满足感和幸福感。 结语: 《洞悉人性:理解与连接的艺术》并非一本让你立刻变成社交达人的速成手册,它是一场关于自我发现和人际探索的旅程。通过深入的理论剖析和实用的实践指导,本书旨在为你打开一扇通往更深刻理解的大门,让你在理解他人的同时,也更深入地理解自己。当我们真正懂得人性的复杂与美好,掌握了连接的艺术,我们就能在生活的海洋中,航行得更加从容,收获更加真挚的情感,创造更加有意义的人生。这本书是献给每一个渴望在人海中找到真诚共鸣,渴望构建更美好人际关系的人。

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