Bodhisattva Mind pdf epub mobi txt 电子书下载 2026

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出版者:

作者:Pema Chodron

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:

价格:840.00元

装帧:

isbn号码:9781591795353

丛书系列:

图书标签:

PemaChodron
佛教
菩提心
修行
禅修
智慧
觉悟
心灵成长
精神成长
佛教哲学
正念

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具体描述

What if you could cultivate the mind of a bodhisattva -- one who has dedicated one's life to the benefit of others? According to Pema Chödrön, best-selling author and American-born Buddhist nun, you can. On Bodhisattva Mind, she examines sheshin, or "guarding alertness", and the other qualities of mind we need to develop on the path to enlightenment. "We all have a consciousness that knows what helps and what causes harm," says Ani Pema. "With this same ability, we can 'tame our minds', and extricate ourselves from suffering."

A practicum of insights and meditations from this cherished teacher, Bodhisattva Mind shows us how to connect with the spacious, clear, unbiased nature of our minds and experience the joy of complete freedom.

《菩提心：觉醒的指南》本书是一本关于个人成长和心灵探索的深度指南，旨在引导读者踏上自我发现和内在转化的旅程。它并非讲述一个具体的故事，也不是对某一学科的学术研究，而是通过一系列引人入胜的思考、冥想练习和生活化的见解，帮助读者理解并践行一种更深刻、更有意义的生活方式。核心理念：《菩提心：觉醒的指南》的核心在于“觉醒”——一种对自身、对他人、对世界更清晰、更富有同情心的认知状态。这种觉醒并非突如其来的顿悟，而是一个循序渐进的过程，需要耐心、实践和持续的关怀。本书深入探讨了以下几个关键方面：自我认知与接纳：认识到我们内心的各种面向，包括那些被我们视为“不好”的部分。学会无条件地接纳真实的自我，这是走向内心平静的基石。本书鼓励读者审视自己的思维模式、情绪反应和行为习惯，并理解它们的根源，从而摆脱自我评判的枷锁。同情心与慈悲的培养：学习如何将同情心和慈悲心延伸至自己和他人。这不仅仅是一种情感，更是一种积极的行动，一种愿意减轻他人痛苦、促进他人福祉的内在驱动力。本书提供了具体的练习，帮助读者打开心扉，感受与万物的连接。超越二元对立的智慧：探索如何超越简单的“好”与“坏”、“我”与“他”的二元对立思维，看到事物更广阔、更整合的图景。这种智慧能帮助我们更灵活地应对生活中的挑战，并以更平和的心态面对冲突。活在当下与正念：强调当下时刻的重要性，并介绍如何通过正念练习，将注意力带回到此时此刻。正念不仅能帮助我们减少焦虑和压力，更能让我们更充分地体验生活的每一个瞬间。内在的平静与韧性：揭示如何从内在汲取力量，培养面对逆境的韧性。本书认为，真正的平静并非来自外界环境的完美，而是源自我们内在的稳定和深刻的自我理解。内容结构与特色：本书的结构设计旨在循序渐进地引导读者。它包含：启发性的思考片段：由作者精心提炼的、能够引发深刻反思的语句和概念，它们如同种子，播撒在读者的心中，等待发芽。实践性的冥想与练习：提供一系列简单易行但效果显著的冥想指导和行为练习。这些练习覆盖了从呼吸练习、身体扫描到慈悲观想等多种形式，旨在帮助读者将理论转化为实际体验。生活化的案例与比喻：通过生动形象的案例和贴切的比喻，将抽象的哲学概念具象化，让读者更容易理解和应用。这些例子来自于日常生活，贴近人心。引导性的问题：在关键的章节末尾，设置引导性的问题，鼓励读者进行自我反问和深入探索，从而加深对内容的理解和整合。读者收益：阅读《菩提心：觉醒的指南》，您将有机会：获得内心的平静与安宁：学习应对压力的有效方法，减少烦恼和焦虑，体验更深层次的宁静。提升自我觉察能力：更清晰地了解自己的内心世界，识别并转化消极的思维模式和情绪反应。建立更健康的人际关系：培养同情心和理解力，改善与家人、朋友和同事的沟通与互动。发现生活的意义与方向：重新审视自己的价值观和人生目标，找到内在的驱动力，活出更充实、更有意义的人生。增强面对挑战的能力：在困境中保持韧性，从中学习成长，将挑战转化为机遇。《菩提心：觉醒的指南》不是一本追求速成答案的书，它更像是一张邀请函，邀请您开启一场触及灵魂的探索。每一次翻阅，每一次练习，都是一次与自己更深的连接。它希望陪伴您，在喧嚣的世界中，找到那个安静而充满智慧的内在声音，并让它指引您走向一个更加光明、更加充满爱的存在状态。

作者简介

佩玛·丘卓本名Deirdre Blomfield-Brown，1936年诞生于纽约市，在康乃狄克州完成中学教育之后，进入加州大学柏克莱分校深造。毕业后她分别在加州与新墨西哥州担任过多年小学老师的教职，出家前人生阅历颇为丰富，她结过婚，育有二子，后来因先生外遇而离异，三十五岁左右在阿尔卑斯山巧遇Chime喇嘛，并追随这位仁波切潜修多年。1972年佩玛在Chime喇嘛的鼓励之下，与她的根本上师创巴仁波切初次相会，从此坚守三昧耶誓，与仁波切展开了长达十四年的师徒共修情谊。

谈到创巴仁波切，这位在藏密传承中素因作风前卫大胆而倍受争议的十一世转生祖古，可以称得上是欧美人士心目中最具有影响力的精神导师之一。他早期接受的训练涵盖了噶举派与最古老的宁玛派传承，同时也是利美运动不分教派的支持者。