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出版者:

作者:Sutton, Carolyn

出品人:

页数:173

译者:

出版时间:

价格:180.00元

装帧:

isbn号码:9780828018135

丛书系列:

图书标签:

• 心理学
• 自传
• 成瘾
• 康复
• 精神健康
• 个人成长
• 药物滥用
• 生存
• 回忆录
• 希望

《静止的云》 引言 在这个瞬息万变的时代，我们是否还能寻找到片刻的宁静，让心灵得以喘息？《静止的云》并非一本关于如何“站立”的书，也不是一本详述某项运动技巧的指南。它是一次关于内在平衡、心绪安定的探索，一次对生命本质的深刻凝视。本书旨在唤醒读者内心深处对平静的渴望，并提供切实可行的方式，帮助我们在喧嚣中找到自己的立足点，实现精神上的“静止”。 第一部分：锚定于当下 我们常常被过去的回忆和未来的焦虑所裹挟，活在一种永恒的“移动”状态中，而忽略了唯一真正拥有的——当下。本书的第一部分将引导读者认识到“当下”的力量，并学习如何将注意力从纷繁的外界拉回到自身。 “漂浮”的思绪： 我们将深入剖析思绪为何常常像无根的浮萍，随风而动，将我们带离眼前的真实。通过对思维模式的观察和理解，我们学习识别那些不自觉产生的负面或游离的念头。 “风”的低语： 外部环境的干扰，信息洪流的冲击，社会角色的期待，都如同无形之风，试图将我们吹离原有的轨道。《静止的云》将解析这些“风”的来源，并教导读者如何辨别哪些是需要关注的，哪些是可以忽略的。 “港湾”的寻觅： 并非物理上的避风港，而是心灵的宁静之地。本书将介绍一系列锻炼专注力的技巧，从简单的呼吸练习到更深层的冥想引导，帮助读者找到属于自己的“港湾”，学会将注意力锚定在眼前的事物上。这不仅仅是为了应对压力，更是为了重新体验生活中的每一个细微之处，感受生命本来的色彩。 第二部分：内在的“重力” 当外在的风浪汹涌时，我们内在的力量就显得尤为重要。本书的第二部分将聚焦于培养内在的稳定感和韧性，帮助读者建立起属于自己的“重力”，不被外界的波动轻易撼动。 “倾斜”的感知： 我们对外界的感知往往带有主观的滤镜，容易将小事放大，将挑战视为威胁。本书将探讨如何调整我们的感知模式，学习以更客观、更平和的心态来面对生活中的起伏。这并非要求我们麻木不仁，而是训练一种有觉察的应对能力。 “失衡”的信号： 身体和情绪发出的“失衡”信号常常被我们忽视。本书将引导读者关注自身的感受，理解疲惫、焦虑、易怒等情绪背后可能隐藏的深层需求。通过倾听身体的语言，我们能够更早地发现潜在的问题，并及时采取调整措施。 “根植”的韧性： 韧性并非天生，而是可以通过实践培养的。我们将介绍一些能够增强内心力量的策略，包括接受不完美、培养感恩之心、设定健康的界限，以及从错误中学习的艺术。这些“根植”的品质，将帮助我们在经历困难时，能够像一棵扎根深厚的树木，承受风雨，屹立不倒。 第三部分：和谐的“悬浮” 真正的高级平衡，并非刻意的用力“站立”，而是一种自然而然的“悬浮”，在动态中保持稳定。本书的第三部分将描绘一种更具流动性、更富创造性的存在状态。 “固化”的僵局： 过度追求稳定，有时反而会走向另一个极端——僵化。我们可能会因为害怕改变而固守旧习，错失成长的机会。本书将探讨如何打破思维定势，拥抱变化，在接受不确定性的同时，保持内心的清明。 “流淌”的生命力： 当我们不再被恐惧和担忧束缚时，生命的活力就会重新绽放。《静止的云》将鼓励读者去感受并拥抱生命中的“流淌感”，无论是情感的释放，还是创造力的迸发，或是人际关系的连接，都将在这种状态下得到升华。 “平衡”的艺术： 真正的平衡并非是静止不动，而是像在空中漫步，每一步都充满觉察，每一步都带着力量。《静止的云》将提供一些将内在宁静融入日常生活的实用方法，帮助读者在工作、学习、人际交往和个人成长等各个层面，找到属于自己的“和谐悬浮”。这是一种动态的、充满智慧的平衡，让你在“动”中感受到“静”的力量。 结语 《静止的云》不是提供一个终点，而是一条充满探索的旅程。它邀请你放慢脚步，审视内心，重新发现自己与世界连接的和谐方式。愿这本书能成为你手中那片宁静的云，在你仰望天空时，让你感受到一丝别样的辽阔与安宁。

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作者的语言风格简直是一种令人惊叹的混合体，它既有古典文学中那种对意象的精准捕捉和对场景的细腻勾勒，又融入了现代口语中那种毫不矫饰的直率和尖锐。我尤其欣赏他对“声音”的描绘，书里描写的雨声、风声，甚至是沉默本身，都仿佛具有了实体和重量，能够穿透纸面直接作用于读者的听觉皮层。读起来时，我常常会不自觉地大声朗读某些段落，只为体会那些音节组合在一起时产生的奇特韵律和节奏感。这种对语言工具的掌控力达到了炉火纯青的地步，他似乎总能找到那个“刚刚好”的词汇，既不老套，也不故作高深。然而，这种华丽并不妨碍主题的清晰传达，反而像是一层精致的镀金，让原本深奥的哲思变得触手可及，尽管这种“触及”依然需要付出心力去解读其背后的深层含义。

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这本书的装帧设计简直是一场视觉盛宴，从封面到内页的排版都透露着一种精致而内敛的品味。尤其是字体选择，那种略带古典韵味的衬线体在现代极简的布局中找到了完美的平衡点，阅读起来既舒适又充满仪式感。我特别喜欢它纸张的触感，那种略微粗糙却又不失细腻的质感，让人忍不住想要反复摩挲。装订工艺也无可挑剔，书脊的处理非常平整牢固，即便是经常翻阅也不会轻易松散，这对于一个像我一样喜欢精装书的人来说至关重要。整个实体书拿在手上，分量感十足，但又不会过分沉重，仿佛作者精心挑选的每一页纸张都在述说着故事。书中的插图或留白处理得非常巧妙，它们并非简单地填充空间，而是以一种近乎禅意的留白方式，引导读者的视线流向核心内容，使得阅读过程成为一种主动的探索，而非被动的接收信息。这种对“物”本身的重视，已经超越了一般书籍的范畴，更像是一件值得珍藏的艺术品，让人在阅读之前就已经沉浸在这种独到的美学氛围之中。

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整本书带给我一种强烈的、近乎是身体性的共鸣感。它不是那种读完后你可以立刻总结出几个明确观点的“教科书式”作品，而更像是一面巨大的镜子，反射出读者自身那些被长期压抑或忽视的情绪和困惑。例如，书中对“时间的流逝”的探讨，它没有给出任何形而上的解答，而是通过对日常琐事近乎偏执的记录，将时间的重量和虚无感以一种非常世俗的方式呈现出来。我发现自己时常会放下书本，盯着窗外发呆，脑海中回放着刚才读到的某个场景，并开始审视自己生活中相似的瞬间。这种内向的、自我反思的驱动力是这本书最强大的力量。它没有试图说教，更没有提供廉价的慰藉，而是勇敢地将那些普遍存在于人性中的灰色地带摊开来，让读者在不适中寻求某种微妙的理解和接纳。

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从结构上来说，这本书的构建极具野心，它似乎拒绝遵循传统的故事线索或论证逻辑。它更像是一系列高度相关的、但又可以独立存在的“碎片”集合体，这些碎片通过某种内在的、非线性的关联力量被编织在一起，形成一个错综复杂的网状结构。初读时，可能会感到有些迷失方向，因为你找不到明确的“主线”人物或事件，一切都显得松散而跳跃。但坚持下去后，你会发现，正是这种碎片化的叙事，完美地契合了现代人信息爆炸、注意力分散的状态。作者成功地将这种内在的混乱感外化为一种阅读体验，迫使读者去主动构建意义，去填补那些留白的连接点。这种开放式的结构带来的挑战性，恰恰是其魅力所在，它拒绝被单一的解释所定义，每一次重读，都可能因为读者自身状态的变化而产生全新的解读路径，这使得这本书的生命力得以极大地延长。

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这本书的叙事节奏把握得犹如一位经验老到的指挥家，时而激昂澎湃，仿佛置身于宏大的历史洪流之中，让人心潮起伏，喘不过气来；时而又戛然而止，陷入一种近乎凝固的沉思，那些细微的情感波动和内心挣扎，被慢镜头般地放大呈现。我发现自己时常在不知不觉中读到了凌晨，不是因为情节多么跌宕起伏，而是那种独特的“呼吸感”——作者深谙何时该加速，何时该减速。尤其是在描述那些人物内心深处极度矛盾的时刻，作者会采用一种极其碎裂的、跳跃式的句子结构，仿佛是主人公脑海中混乱的思绪片段，这种处理方式极具代入感，让我仿佛亲历了那种无助与挣扎。与许多平铺直叙的作品不同，这里的每一段文字都像是精心雕琢的宝石，棱角分明，光影变幻莫测。它要求读者必须全神贯注，否则稍有走神，便可能错过隐藏在字里行间那些精妙的暗示和转折，这种高强度的阅读体验，酣畅淋漓，令人欲罢不能。

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