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出版者:Shambhala

作者:Pema Chodron

出品人:

页数:240

译者:

出版时间:2004-3-9

价格:USD 18.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9781590301425

丛书系列:

图书标签:

• 佛教
• 艺术疗法
• 创意
• 自我发现
• 正念
• 心理健康
• 个人成长
• 绘画
• 写作
• 灵性
• 生活方式

《起步之处》 本书并非一本指导你如何抵达某个终点的“成功学”手册，也不是一本教你如何规划宏图伟业的“战略指南”。相反，它是一次关于“当下”的深刻探索，一次关于“存在”的温柔邀请。 我们常常在追求未来的过程中，遗忘了脚下的土地；我们热切地想要改变现状，却忽略了现状本身蕴含的无限可能。作者以一种朴实而富有洞察力的笔触，引导读者将目光从遥不可及的彼岸收回，转向此刻的呼吸、此刻的感受、此刻的身心状态。 书中没有设定任何必须达成的目标，也没有刻意营造紧张的氛围去催促你“加速前进”。相反，它提供了一个宁静的空间，让你得以喘息，得以观察，得以倾听。你会被邀请去审视那些在你生命中悄然发生，却常常被我们忽视的点点滴滴。那些微小的喜悦，那些难以言说的忧虑，那些不经意的习惯，以及那些塑造了我们最内在世界的细微之处。 “起步之处”并非一个地理位置，也不是一个特定的生命阶段，它更像是一种心灵的姿态。它意味着放下对“理想状态”的执念，拥抱“真实状态”的局限与丰饶。作者认为，真正的成长并非来自于一次惊天动地的转变，而是在每一次微小的觉察中，在每一次对自身真实情况的接纳中，悄然发生的。 阅读这本书，你不会找到“五步让你成为更好的自己”这样的承诺，也不会被灌输“不如此，你就将失败”的恐吓。取而代之的是，你将与作者一同踏上一段诚实而温和的旅程。这段旅程会让你更加理解，那些我们常常试图逃避或改变的部分，恰恰是我们力量的源泉。那些看似微不足道的“当下”，承载着我们过去的所有经验，也孕育着我们未来所有的方向。 本书鼓励一种“不动声色的力量”。它不是张牙舞爪的征服，而是润物无声的滋养。通过对日常生活细节的敏锐捕捉，对内在情绪的细致梳理，以及对生命本质的朴素体认，你会发现，最深刻的变革，往往就发生在最平凡的时刻。 你可能会在书中找到关于如何观察内心涌现的念头而不被其裹挟的练习；你可能会发现关于如何带着感恩之心去体验当下身体的微妙信号的启示；你甚至可能会领悟到，如何在一个充满不确定性的世界里，找到一份属于自己的安定与平和。 《起步之处》是一面镜子，映照出的是我们最真实的模样，但它更是一扇窗，让我们得以从一个全新的视角去欣赏这个世界，去欣赏那个最本真的自己。它不是教你“如何做”，而是引导你“如何是”。它告诉你，无论你此刻身在何处，无论你觉得自己多么不完美，你都可以从这里开始。你的“起步之处”，就是你力量的起点。 它不承诺改变你的命运，但它可能改变你看待命运的方式。它不保证让你功成名就，但它可能让你在平凡的生活中，发现属于自己的熠熠生辉。 请放下对“远方”的焦虑，收回对“未来”的遥望。在这本书的陪伴下，尝试着，就在此刻，就在这里，与那个真实的自己，温柔地相遇。你会发现，真正的力量，从未远离。

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这本书的语言风格极其洗练，少有冗余的修饰，每一个词语的出现似乎都经过了最严苛的筛选，却又保持着令人惊讶的温度和人性化。它不像是在向你推销一种理念，更像是在邀请你参与一场深刻的内心对话，作者仿佛是一个高明的引导者，他只是轻轻地推一下你，而最终需要踏出那一步、需要做出选择的，依然是你自己。我特别留意了作者在处理情绪波动时的笔法，他对于“不安”、“迷茫”和“停滞”的描摹，精准得如同外科手术刀，毫不留情却又充满了同情。这种精准性使得读者在阅读时会产生强烈的代入感，仿佛作者直接读取了自己的内心剧本。更难能可贵的是，这本书在阐述深刻道理时，从不使用故作高深的术语，而是用最朴素、最贴近生活的语言，构建起一个严谨而又充满生命力的思想框架。它给予读者的不是一条现成的捷径，而是一套可以反复使用的、应对人生任何岔路的“心智工具箱”。

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初读这本书，我本以为会遇到一些常见的励志口号，但很快我就意识到，这完全是另一种层面的对话。作者的文字带着一种久经风霜的沉淀感，他的智慧不是纸上谈兵的理论，而是从无数次实践和自我修正中淬炼出来的真知灼见。他有一种罕见的坦诚，敢于剖析那些人性中难以启齿的弱点和困惑，并以一种全然接纳的态度去对待它们，这极大地消除了读者内心的防御和抵触。在阅读过程中，我多次停下来，不是为了查阅生词，而是为了反复体会作者如何巧妙地平衡了“接受现实”与“追求改变”这两极之间的微妙张力。这种平衡的艺术，是很多同类书籍所缺乏的。它没有要求你立即跳跃到“完美状态”，而是温柔地引导你，让你明白，恰恰是你此刻所处的“不完美”状态，才是通往任何可能性的唯一入口。读完后，我的心态发生了微妙的转变，那种急于求成的焦虑感被一种坚实的、根植于现实的笃定感所取代，仿佛找到了一个可以安放灵魂的稳定支点。

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从排版和设计上看，这本书也透露出一种极高的审美情趣，每一页的留白都恰到好处，给予阅读者充足的喘息空间，这本身就印证了书中倡导的慢下来、去感受的理念。内容方面，作者的洞察力有一种跨越时代的穿透力，尽管书中涉及的或许是日常的挣扎，但其背后所探讨的人类存在的本质问题却是永恒的。我惊喜地发现，书中很多段落的论述，与我过去几年在不同领域进行摸索时偶然触及的一些模糊感受不谋而合，而这本书则像是为这些零散的火花搭建了一个清晰的导线系统，让它们连接起来，爆发出更持久的光亮。这种被理解、被印证的感觉，是阅读体验中极大的享受。这本书最大的成功之处在于，它成功地在“理想中的自我”与“现实中的自我”之间架起了一座可通行的、坚实的桥梁，而不是简单地指责你做得不够好。它提供了一种全新的、不带批判的自我审视维度，让人在放下书本后，依然能感受到那种由内而外散发出的平静和力量。

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这本书的结构精妙得如同一个复杂的有机体，每一章节的衔接都自然得像是呼吸一样顺畅，但当你深入其中时，又会发现其内在逻辑的严密与精巧。作者在处理复杂概念时展现出的驾驭能力令人叹服，他总能找到最贴切的比喻和最生动的例子，将那些抽象的、难以捉摸的理论，转化为你可以伸手触摸到的具体经验。我尤其欣赏他那种不拘一格的叙事节奏，有时候会突然插入一段极具画面感的文字场景，仿佛电影的慢镜头特写，让你得以从全新的角度审视自己的处境；而下一刻，笔锋又会迅速收紧，用一句掷地有声的断言收尾，让人不得不停下来，深思良久。这种张弛有度的写作手法，使得阅读过程充满了惊喜和期待，完全没有传统理论书籍的枯燥感。它更像是一场精心编排的音乐会，有低沉的冥想曲，也有高亢激昂的赋格，所有的元素都服务于最终想要传达的核心信息——关于如何真实地面对当下。这本书的价值，不在于它给你提供了多少“标准答案”，而在于它教你如何提出更好的问题，如何用更真诚的目光去审视自己的“原地”。

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这本书的开篇就给我一种直击心灵的力量，那种感觉就像是突然被拉出了一个迷雾缭绕的隧道，眼前豁然开朗。作者的叙事方式非常独特，不是那种高高在上的说教，更像是一位经验丰富的朋友，在你耳边轻声细语地分享着那些看似简单实则深刻的人生洞察。我特别喜欢他描绘的那些生活中的细微瞬间，比如清晨第一缕阳光照进房间时的那种宁静，或者是在嘈杂的咖啡馆里捕捉到的一段对话，这些片段都不是为了炫技，而是作为引子，将你带入一个更广阔的思考空间。他似乎有一种魔力，能将那些我们习以为常、视而不见的情境，瞬间赋予了全新的重量和意义。读着读着，我发现自己开始不自觉地放慢了翻页的速度，不是因为内容晦涩难懂，恰恰相反，是因为太想把每一个字都咀嚼透彻，生怕漏掉了其中蕴含的微妙的哲理。整本书的基调是沉静而有力量的，没有过度的煽情，却能让人在不经意间红了眼眶，那不是被强行感动，而是因为那些文字触碰到了你内心深处最真实、最柔软的部分，唤醒了沉睡已久的自我认知。

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在 Wat Tam Pua读的

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