Hassle Free Homework

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出版者:
作者:Clark, Faith
出品人:
页数:284
译者:
出版时间:1989-8
价格:150.00元
装帧:
isbn号码:9780385246859
丛书系列:
图书标签:
  • 学习技巧
  • 时间管理
  • 作业辅导
  • 学生
  • 教育
  • 效率
  • 专注力
  • 学习方法
  • 家长
  • 中小学
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具体描述

Parents are offered techniques for developing their child's own way of learning and are helped to uncover hidden talents which teachers may overlook. The Clarks provide a fun, innovative, and effective program for eliminating the drudgery and improving school performance. Illustrated.

《无忧学习指南》 开启高效学习新篇章,告别繁重课业的烦恼。 在这瞬息万变的时代,知识的海洋浩瀚无垠,学习的道路亦充满挑战。我们是否常常感到,堆积如山的作业、晦涩难懂的知识点,如同沉重的枷锁,束缚了我们对探索未知的好奇心,消磨了我们学习的热情?《无忧学习指南》正是为应对这一挑战而生,它并非是一本枯燥乏味的教科书,也不是一套死板的应试技巧汇编,而是一份精心打磨的、陪伴你轻松跨越学习障碍、享受知识乐趣的行动指南。 本书深知,学习的本质在于理解与运用,而非机械的记忆与重复。因此,我们摒弃了繁杂的理论说教,将重心放在了实操性强、行之有效的学习策略和方法上。每一章都围绕着提升学习效率、培养学习兴趣、建立学习信心这三大核心目标展开,为你量身打造一套属于自己的“无忧学习系统”。 第一部分:精炼知识,化繁为简 洞悉学习本质: 在正式开启学习之旅前,本书将引导你重新审视学习的意义。我们探讨如何从被动接受转向主动探索,如何将枯燥的知识转化为引人入胜的故事,如何理解学科之间的内在联系,从而构建起一个宏观的学习视野。你将学会识别学习的“主线”与“支线”,聚焦核心概念,避免在细节的海洋中迷失方向。 高效信息输入: 在信息爆炸的时代,如何快速、准确地获取并理解信息是关键。本书将介绍一系列经过验证的阅读与听讲技巧,例如主动阅读法、费曼学习法、思维导图构建等。你将学会如何快速抓住文章的核心观点,如何在讲座中捕捉关键信息,以及如何用最短的时间将输入的信息内化为自己的知识。 个性化学习路径: 每个人的学习风格和节奏都是独一无二的。《无忧学习指南》倡导建立个性化的学习路径。我们将通过引导性的问题和自我评估工具,帮助你识别自己的优势和劣势,找出最适合你的学习方法和时间安排。你将不再盲目跟从,而是成为自己学习的主宰者。 第二部分:巩固提升,强化记忆 掌握主动回忆: 被动地反复阅读往往效果甚微。本书将深入讲解“主动回忆”的强大力量。你将学会如何通过提问、练习、讲解等方式,主动从记忆中提取信息,从而加深理解,强化记忆。这不仅仅是背诵,更是对知识的深度加工和理解。 科学间隔重复: 记忆的巩固离不开科学的复习。《无忧学习指南》将介绍间隔重复的原理和实践方法,帮助你规划最优的复习时间表,让知识在你的大脑中扎根,而非转瞬即逝。你将摆脱“一次性学习,一次性遗忘”的恶性循环。 多元化练习策略: 练习是检验学习成果的试金石。《无忧学习指南》将提供丰富的练习思路和方法,包括但不限于模拟题演练、案例分析、项目实践、知识竞赛等。你将学会如何通过不同形式的练习,发现知识盲点,提升解决问题的能力。 第三部分:激发兴趣,乐在其中 点燃内在驱动力: 学习兴趣是最好的老师。本书将引导你发掘学习的内在价值和乐趣,将功利性的“为分数而学”转变为“为成长而学”。我们将探讨如何将学科知识与生活经验、个人兴趣相结合,让学习变得生动有趣。 营造积极的学习氛围: 学习并非孤军奋战。《无忧学习指南》鼓励你积极融入学习社群,与同学、老师建立良性互动。你将学会如何有效地进行小组讨论、互相提问、共同解决难题,从而在合作中获得更大的进步。 应对学习挫折: 学习的道路上难免会遇到困难和挑战。《无忧学习指南》将为你提供应对挫折的心理调适方法,培养坚韧不拔的学习品质。你将学会如何从失败中汲取经验,如何调整心态,重拾学习信心。 本书特色: 语言通俗易懂: 摆脱学术术语的束缚,用最贴近日常生活的语言,将复杂的学习理论转化为易于理解的实用建议。 案例丰富详实: 穿插大量真实的学习案例和学生经验分享,让你仿佛置身于真实的学习场景,获得切实的启发。 工具与模板: 提供实用的学习工具、模板和清单,帮助你快速上手,将理论知识转化为实际行动。 互动性设计: 鼓励读者边读边思考,进行自我实践和反思,真正做到学以致用。 《无忧学习指南》是你走向高效、快乐学习的理想伴侣。无论你是中小学生,还是即将面临升学压力的学子,亦或是希望不断提升自我的成年人,本书都将为你提供一套行之有效的解决方案,让你在知识的海洋中乘风破浪,自信满满,享受学习带来的无限可能。告别焦虑,拥抱成长,让学习成为一件真正“无忧”的事情!

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是为我这种拖延症晚期患者量身定做的救星!我一直以来都深陷“明天再做”的恶性循环,每次面对堆积如山的家庭作业就头皮发麻,仿佛那不是学习材料,而是某种需要徒手攀登的冰山。这本书的叙事方式非常平易近人,没有那种高高在上的说教感,更像是一个经验丰富、又有点幽默感的朋友在耳边轻声细语地传授独门秘籍。它没有给我灌输任何晦涩难懂的教育理论,而是直接聚焦于“如何让这个过程变得不那么痛苦”。我特别喜欢它关于“任务分解”的那一部分。以前我觉得,一个大项目摆在那里,我就得一口气啃完,结果自然是效率低下且充满挫败感。这本书教会我如何像拆解一个复杂的机械装置一样,把那些看似不可逾越的高墙,拆成一个个可以轻松跨越的小土堆。比如,它建议使用番茄工作法,但不是简单地告诉你“设置25分钟”,而是深入剖析了这25分钟内你应该关注什么,以及如何处理那5分钟的休息,让你的大脑真正得到放松而非分心。读完它的第一部分,我就忍不住动手实践了,那种掌控感,久违了,真的。它让我意识到,我们害怕的往往不是工作本身,而是那种无序和失控的感觉。这本书,成功地帮我把“失控”拉回了“有序”的轨道。我敢说,我过去一周完成的作业量,比过去一个月加起来都多,而且完成质量还提高了,不可思议。

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我是一个对任何“自助”类书籍都抱持着审慎态度的家长,因为太多宣称能解决所有问题的“灵丹妙药”最终都沦为一堆空泛的口号。然而,这一本在处理孩子学习习惯问题上,展现出了一种罕见的、实战性的洞察力。我购买它,主要是因为我的孩子,一个聪明但极度缺乏自驱力的九岁男孩,每次一到写作业时间,家里气氛就瞬间凝固,比外面的冰点还冷。这本书的厉害之处在于,它没有把所有的责任都推给孩子,也没有将所有压力都压在家长身上,而是提供了一套平衡的、可操作的框架。它没有使用任何“必须”、“应该”之类的强硬词汇,而是巧妙地引导家长去理解孩子行为背后的心理动机。例如,书中有一个章节专门讨论“完美主义导致的拖延”,这完全击中了我们家的问题——我的孩子害怕做错,所以干脆不做。书中建议的策略是先接受“丑陋的初稿”,这个概念对我触动很大。我们不再苛求第一遍就完美,而是鼓励他快速完成一个“毛坯房”版本,然后再去打磨细节。这种对“过程容错率”的提升,极大地解放了孩子的心理负担。我们开始在作业时间进行“家庭低压合作”,我不再站在他身后盯着,而是坐在对面的桌子上处理我的邮件,营造一种“我们都在做自己的事,但彼此支持”的氛围。效果立竿见影,作业时间缩短了近三成,而且亲子关系的紧张度也明显下降。这不只是一本关于学习方法的书,它更像是一本关于如何进行有效、非对抗性家庭沟通的指南。

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阅读这本书的体验,与其说是“学习”,不如说是一种“思想的松绑”。我发现我过去对“学习”的定义太过狭隘和严肃了。这本书的语气是如此的轻松愉快,仿佛作者正在与你分享他环游世界时发现的某些古老智慧的现代演绎。它没有使用那些常见的教育学术语,而是创造了一套属于它自己的、充满画面感的词汇来描述学习过程中的心理障碍和突破口。例如,它用“思维黏着点”来描述那些让你卡住、无法继续的知识点,并提供了几种“润滑剂”来帮助你滑过去。这种形象化的描述,使得复杂的认知过程变得直观易懂。我尤其欣赏它对“环境设计”的强调。书中详细指导如何布置一个“心流触发区”,这不仅仅是整洁的书桌,更是关于光线、声音、气味甚至色彩的细微调整,所有的一切都指向一个目标:让你的大脑将这个空间自动关联到“专注与创造”的状态。我根据书中的建议,调整了我的书房的照明系统,使用了一种偏暖色调的灯光,并引入了极低音量的白噪音。这种细致入微的指导,让我感觉自己不是在执行任务,而是在精心设计一场自我优化的仪式。这种“仪式感”的植入,是其他同类书籍所不具备的深度和温度。

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这本书最让我耳目一新的是它对“失败的重新定义”。在传统观念中,家庭作业的错误就是失败的标志,是需要被惩罚或避免的东西。但这本书将错误视为“数据采集点”,是系统反馈给你的重要信息。它鼓励我们去“拥抱不完美的首版”,并对犯错的次数设置一个“宽限期”。我的孩子过去因为一个错别字而焦虑半天,现在他会把它圈起来,告诉我:“看,我的系统又给我提供了一个需要修正的参数。”这种去情绪化的处理方式,极大地降低了学习过程中的焦虑阈值。书中提供了一个非常有趣的“错误日志”模板,它要求填写的不只是“错在哪里”,更重要的是“下次如何预判和避免”,以及“这个错误教会了我什么新知识点”。这简直是一种认知重构的教科书式的实践。它将原本消极的“被发现错误”转化为积极的“主动寻找反馈”。此外,它的排版设计也极其人性化,大量的留白和清晰的章节标题,使得即便是心烦意乱的时候,也能迅速定位到需要解决的具体问题,而不是被密密麻麻的文字淹没。这本书,真正做到了让学习这件事,从一场必须完成的苦役,转变为一场可以主动探索的趣味冒险。我强烈推荐给所有厌倦了传统填鸭式教育理念的家庭。

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从一个受雇于人、常年需要处理大量项目报告和季度总结的职场人士的角度来看,这本书的理念也具有惊人的普适性。我最初翻阅它,是抱着一种“也许能帮我更有效率地处理那些冗长、枯燥的内部文件”的心态。我惊讶地发现,那些被包装成“儿童家庭作业技巧”的策略,其实是对任何形式的重复性、低激发性任务的完美解决方案。书中对“微小胜利的累积效应”的论述,尤其让我醍醐灌顶。我们成年人,面对年终的KPI压力时,常常会陷入一种“目标太远,看不到尽头”的沮丧。这本书教导我们如何识别并庆祝那些微小的里程碑——哪怕只是成功完成了一份复杂表格的前两栏,也值得给自己一个短暂的、有意义的肯定。这种自我激励机制,在职场中非常缺乏。我开始将我每周的工作分解成一系列“可庆祝的小成就”,而不是等待季度评审。这种心态的转变,带来的不仅仅是效率的提升,更是一种持续性的工作满足感。它的结构设计也极佳,每章的重点都清晰明确,配有各种实用的清单和流程图,这对于需要快速吸收信息并立即应用的职场人来说,简直是福音。它不是让你去学习新的知识,而是让你重新校准你已有的执行力操作系统。

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