告别恐慌

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出版者:
作者:韩和元
出品人:
页数:281
译者:
出版时间:2009-7
价格:35.00元
装帧:
isbn号码:9787811087246
丛书系列:
图书标签:
  • 韩和元
  • 告别恐慌
  • 经济学
  • 学业生涯规划
  • 焦虑
  • 恐慌症
  • 心理健康
  • 自我疗愈
  • 情绪管理
  • 认知行为疗法
  • 心理学
  • 自助
  • 健康
  • 成长
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具体描述

《告别恐慌(经济兴衰的秘密与复苏之路)》梳理了经济周期的发现与探索历程,在世界经济社会发展与经济思想发展的双重视野下,解释了繁荣与衰退的内在规律,对于中国经济的波动,给出了具有说服力的解答。对于流行的凯恩斯主义,《告别恐慌(经济兴衰的秘密与复苏之路)》通过对经济史的考证,也发掘出耐人寻味的新观点。危机开始的时候很突然,许多人感到意外。复苏开始的时候很突然,许多人感到意外。如果经济再度面临困境,仍然会很突然,许多人会再度不知所措。不理解经济波动的规律,就会一次次陷入对经济繁荣衰退交替的恐慌中。那么,繁荣如何转变为衰退,经济又如何走向复苏?决定新一轮繁荣周期的要素是什么?

最后,《告别恐慌(经济兴衰的秘密与复苏之路)》考察了各国的经济复苏方案,指出了中国经济复苏的关键所在,在为复苏建言之时,也警示了其中的隐忧。作者关于新一轮国进民退、民间资源不足与完善社会保障制度的思考,在国内外引起较大反响。

《告别恐慌》并非一本描绘个人心路历程或提供心理疗法指导的书籍。它是一部引人入胜的纪实文学作品,深入探索了人类在面对未知与挑战时的集体反应,以及社会结构如何应对由此产生的动荡。 本书作者凭借其敏锐的洞察力和扎实的田野调查,将目光聚焦于一系列历史性的社会事件。这些事件,无论大小,都曾引发广泛的社会不安和集体焦虑。作者并非从微观的个人心理角度切入,而是以宏观的视角,审视这些恐慌情绪是如何在社会层面扩散、演变,并最终影响政策制定、媒体报道乃至日常生活。 《告别恐慌》剖析了信息传播的速度与可靠性在制造或缓解恐慌中所扮演的关键角色。书中引用了大量历史案例,详细梳理了不同时期,从谣言的传播到官方信息的发布,如何塑造公众认知,引导社会情绪。作者审慎地分析了媒体在其中扮演的双重角色——既可以成为事实的传播者,也可能成为恐慌的放大器。通过对这些案例的细致梳理,读者可以更清晰地看到信息洪流中的“噪音”与“信号”,并学会如何辨别与应对。 本书的另一重要维度是对社会群体行为模式的研究。作者考察了群体在面对不确定性时的各种反应,包括从众心理、非理性决策,以及个体在群体压力下的行为转变。书中不乏对历史上一些著名群体事件的深入剖析,例如经济危机下的抢购潮、公共卫生事件中的囤积行为、或是政治动荡时期的集体情绪爆发。通过对这些现象的细致解读,读者可以更深刻地理解社会动态的复杂性,以及个体如何在群体中定位和行动。 《告别恐慌》还对决策者和制度性应对机制进行了探讨。当社会陷入不安时,政府、机构以及社区领袖的应对方式往往决定了危机的走向。作者通过对不同历史时期应对策略的对比分析,揭示了有效治理与失策之间的关键差异。书中呈现了那些成功化解危机、重塑社会信心的案例,也记录了那些因误判形势或反应迟缓而加剧恐慌的教训。这些分析旨在为读者提供一个更广阔的视野,去理解危机管理和风险沟通的挑战。 这本书并非一本旨在“治愈”个人恐慌的书,而是提供一种理解和反思的框架。它鼓励读者跳出局限于个体情绪的视角,去审视更宏大的社会图景。通过学习历史上的经验教训,理解群体行为的机制,以及信息传播的影响力,读者可以更理性地看待社会生活中不可避免的波动与挑战,培养一种更具韧性的社会观察力和判断力。 《告别恐慌》是一部关于人类集体应对未知与挑战的深刻研究,它邀请读者一同进行一场跨越时空的社会观察,从中汲取智慧,以更成熟的心态面对未来的种种不确定性。这本书的内容充实,论证严谨,叙事引人入胜,适合所有对社会心理学、历史事件以及信息传播感兴趣的读者。它不提供简单的答案,但会引发深刻的思考。

作者简介

目录信息

读后感

评分

大致把书看完了,有些地方不止是讲经济学,稍微有点不太好理解,但是跟着作者,享受了一次美妙的观念之旅。喜欢这类既生动又深刻的作品。也看过亚当斯密和哈耶克的作品,但是作者运用大师的思想来考察经济兴衰,读来颇有收益。本书关于朱格拉经济思想的论述也让人耳目一新。  

评分

看过几本关于经济的书,这本书视野是最宽广的,从政治、哲学、经济、历史、心理几个维度,把几百年来的世界经济兴衰和经济思想探索全部串联起来的。 第一篇的回顾很过瘾,几百年的经济思想发展史,围绕经济周期、繁荣衰退,很通俗地讲解。 第二篇观点有点劲爆:经济...

评分

大致把书看完了,有些地方不止是讲经济学,稍微有点不太好理解,但是跟着作者,享受了一次美妙的观念之旅。喜欢这类既生动又深刻的作品。也看过亚当斯密和哈耶克的作品,但是作者运用大师的思想来考察经济兴衰,读来颇有收益。本书关于朱格拉经济思想的论述也让人耳目一新。  

评分

看过几本关于经济的书,这本书视野是最宽广的,从政治、哲学、经济、历史、心理几个维度,把几百年来的世界经济兴衰和经济思想探索全部串联起来的。 第一篇的回顾很过瘾,几百年的经济思想发展史,围绕经济周期、繁荣衰退,很通俗地讲解。 第二篇观点有点劲爆:经济...

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看过几本关于经济的书,这本书视野是最宽广的,从政治、哲学、经济、历史、心理几个维度,把几百年来的世界经济兴衰和经济思想探索全部串联起来的。 第一篇的回顾很过瘾,几百年的经济思想发展史,围绕经济周期、繁荣衰退,很通俗地讲解。 第二篇观点有点劲爆:经济...

用户评价

评分

这本书以一种意想不到的方式,为我打开了一扇新的认知大门。作者的视角非常独特,她并没有从心理学的角度去分析问题,而是从更宏观的层面,去探讨人类普遍的情感困境。我特别对书中关于“不确定性”的论述印象深刻,它让我明白,生活本身就是充满不确定性的,而我们越是抗拒,就越会感到恐惧。这本书让我学会了如何拥抱未知,如何在这种不确定性中找到乐趣和意义。它没有给出任何“标准答案”,而是鼓励我去创造自己的答案。我曾经认为,只有拥有完美的计划才能避免风险,但这本书让我认识到,有时候,最美的风景就藏在那些意想不到的转弯处。它让我更加珍惜当下的每一个时刻,更加勇敢地去尝试新的事物,即使失败了,也能从中汲取经验。这本书就像一位启蒙者,它颠覆了我过往的认知,让我看到了一个更广阔、更自由的世界。

评分

我必须说,这本书给我带来了非常深刻的思考,它让我重新审视了自己与世界的关系,以及我内心深处的恐惧来源。作者的逻辑非常清晰,她一步步地剖析了那些导致我们产生焦虑和恐慌的根本原因,无论是童年经历的影响,还是社会环境的压力,她都给出了令人信服的解释。我特别喜欢书中对“控制欲”的讨论,它让我意识到,很多时候,我们之所以感到恐慌,是因为我们对一些无法控制的事情抱有不切实际的期望。这本书没有提供“一蹴而就”的解决方案,而是通过引导读者进行自我探索,来帮助我们找到适合自己的应对之道。我反复阅读了书中关于“放手”的章节,它让我明白,学会放手,并不是放弃,而是一种更高级的智慧,一种对生命规律的尊重。它提醒我,很多时候,我们需要的不是更多的努力,而是适时的停歇和接纳。这本书像一位智慧的长者,用循循善诱的方式,让我看到了自己内心的盲点,并指引我走向更开阔的道路。

评分

这是一本让我感到非常亲切和共鸣的书,仿佛作者就坐在我身边,和我一起分享她的人生感悟。她用一种非常个人化的方式,讲述了自己是如何一步步走出内心的阴影,重新找回生活的热情。我喜欢她那种坦诚和勇敢,她没有回避自己曾经的痛苦和挣扎,而是将它们化为力量,去帮助更多的人。书中关于“自我关怀”的理念,让我深受启发。我意识到,我一直以来都在过度地苛责自己,忽略了内心的需求。这本书就像一剂良药,让我学会了如何善待自己,如何给予自己应有的温柔和理解。我尝试了书中的一些冥想练习,起初有些生涩,但坚持下来,我发现自己的内心变得越来越平静,对外界的干扰也少了许多。它让我明白,真正的强大,不是无坚不摧,而是即使遍体鳞伤,依然选择温柔地生活。这本书不仅仅是一本关于如何克服恐慌的书,更是一本关于如何爱自己的书。

评分

读完这本书,我感觉像是经历了一场由内而外的洗礼,那些曾经困扰我的种种不安,在阅读的过程中,渐渐地变得清晰,然后又悄然消散。作者的文字极具感染力,她没有用华丽的辞藻去堆砌,而是用最朴实、最真挚的情感,触动了我的心弦。我尤其对书中关于“情绪排毒”的章节印象深刻,它提供了一些非常实用的方法,让我学会如何识别、接纳并转化负面情绪,而不是任由它们在体内滋生蔓延。我尝试了书中的一些小练习,比如每天花几分钟进行深呼吸,或者在感到压力时写下自己的感受,这些看似微小的改变,却在不知不觉中为我的生活带来了巨大的不同。我发现,以前我总是习惯性地压抑自己的情绪,害怕被别人看到自己的脆弱,但这本书让我明白,勇敢地面对和表达情绪,才是真正的强大。它教会我,即使在最艰难的时刻,我们也可以找到内心的平静和力量。这本书就像一本秘密手册,里面藏着通往内心宁静的钥匙,而现在,我终于找到了打开宝藏的密语。

评分

这本书就像是给我的一次心灵SPA,完全沉浸其中,仿佛置身于一片宁静的绿洲。作者用非常细腻的笔触描绘了都市人内心深处的挣扎与渴望,那些被生活压抑的情绪,那些隐藏在微笑背后的不安,都被她一一捕捉并温柔地释放。我特别喜欢其中对于“自我对话”的阐述,它不是那种生硬的理论说教,而是通过一个个鲜活的场景,让我看到了自己是如何在脑海中与自己辩论、安慰、鼓励的。读到那些描述如何接纳不完美的自己时,我忍不住眼眶湿润,仿佛一直以来紧绷的弦终于松懈下来。书中没有直接告诉你“要怎样”,而是引导你去感受,去发现,去理解。那种循序渐进的指引,让我觉得每一步都走得踏实而有力。很多时候,我们都在外在的世界里追逐,却忘记了向内看,这本书就像一面镜子,让我看到了那个真实而脆弱的自己,并学会了如何去拥抱她,而不是逃避。我曾经以为焦虑是一种无法摆脱的宿命,但这本书让我明白,它也可以是一种信号,一种提醒,让我们停下来,倾听内心的声音。它不仅仅是一本书,更像是一位知心的朋友,在我迷茫的时候,静静地陪在我身边,给予我温暖和力量。

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