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页数:67

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出版时间:2005-6

价格:5.60元

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isbn号码:9787107186882

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• 自学
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• 课本

《自读课本》 文案： 这是一本关于自我探索与成长的心灵地图，一本引导你穿越迷雾，抵达内在清晰的指南。它不是教你如何“读”书，而是教你如何“读”自己。 在信息爆炸、外界喧嚣的时代，我们常常迷失在无尽的观点与评价之中，忘记了倾听内心最真实的声音。我们习惯于被告知应该相信什么、应该怎样生活，却鲜少有机会静下心来，审视自己的渴望、恐惧与潜力。《自读课本》正是为你预留的这样一个宝贵空间。 本书的核心在于“自读”——一个主动、深入、且充满创造性的过程。它鼓励你打破固有的思维模式，以一种全新的视角审视自己的过往经历、当下状态乃至未来愿景。书中提出的方法与练习，并非生硬的理论灌输，而是以一种温和而有力的方式，邀请你开启一段与自我对话的旅程。 你将在这里找到一系列精心设计的引导，它们如同一个个小小的火种，点燃你内在的智慧之光。这些引导或许会让你回忆起那些被遗忘的童年梦想，或许会让你审视那些束缚你的陈旧信念，或许会让你发掘那些隐藏在平凡生活中的闪光点。 《自读课本》倡导的是一种“无标准答案”的学习哲学。这里没有权威的判断，只有你作为读者的唯一性和独特性。你不需要遵循固定的步骤，也不必追求完美的答案。每一次翻阅，每一次思考，每一次实践，都是你与自己建立更深层连接的契机。 书中可能包含的内容，将围绕以下几个方面展开： 觉察力训练： 学习如何敏锐地捕捉内心的情绪波动、思维模式以及身体的信号。通过一系列的观察练习，你将学会辨别那些自动化的反应，区分“我”与“我以为”，从而获得更清醒的自我认知。 信念系统重塑： 探索那些塑造你人生轨迹的深层信念，无论是限制性的还是赋能性的。本书将提供工具，帮助你识别、挑战并逐步转化那些不再服务于你的信念，为新的可能性腾出空间。 价值体系梳理： 深入挖掘你真正珍视的生命价值，理解它们如何影响你的选择与行为。通过对核心价值的清晰认知，你将能更有方向地做出与内心一致的决定，活出更有意义的人生。 情绪管理与转化： 学习以更健康、更积极的方式处理情绪。本书将提供应对焦虑、恐惧、愤怒等负面情绪的实用方法，引导你将其转化为成长的动力，而非阻碍。 潜能激发与创造力释放： 探索你内在未被发掘的潜能和创造力。通过一系列创意练习和想象力活动，你将学会如何打破瓶颈，拥抱新奇，以更具创造性的方式解决问题，实现自我。 关系中的自我： 理解自己在各种关系中的定位与互动模式。本书将帮助你认识到，健康的自我认知是建立和谐人际关系的基础，并提供在关系中保持自我边界和真实性的方法。 个人成长蓝图构建： 结合前期的探索与梳理，引导你勾勒出属于自己的个人成长蓝图。这可能包括设定有意义的目标，规划发展路径，以及培养持续学习和适应变化的能力。 《自读课本》的阅读方式是灵活且个性化的。你可以选择从任何一页开始，也可以根据自己的当下需求，跳跃式地阅读。更重要的是，它鼓励你将书中的理念和方法融入日常生活，在实践中去印证、去体验、去深化。 这是一次邀请，邀请你放下外界的评判，回归内心的宁静；邀请你成为自己生命中最忠实的读者，最棒的作者。 翻开《自读课本》，就是与自己最深刻的对话的开始。 这本书，你将收获的不仅是知识，更是成为更完整的自己的力量。

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我不得不承认，《自读课本》带给我的震撼是前所未有的。这本书以一种近乎狂野的姿态，颠覆了我对传统叙事的认知。作者的语言是如此的充满了力量和感染力，仿佛一股洪流，裹挟着我向前。它不是那种娓娓道来的故事，而是更像一种呐喊，一种对现实世界的深刻批判与反思。我被书中那些尖锐的观察和犀利的讽刺深深打动，它毫不留情地揭露了社会中的种种不公与荒谬，让我看到了一个我从未认真审视过的世界。书中那些充满象征意义的细节，让我忍不住去解读，去寻找它们背后隐藏的深意。这种阅读过程，与其说是享受，不如说是一种痛并快乐着的体验。它让我感到愤怒，感到不甘，但同时也激起了我内心深处的那份责任感和改变的愿望。这本书不是用来消遣的，它是用来唤醒的。它像一记警钟，在我耳边敲响，让我重新审视我所处的位置，以及我应该承担的责任。我感谢这本书，因为它让我看到了更广阔的世界，也让我看到了我自己身上潜藏的力量。

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这本书简直像打开了一个尘封已久的宝藏，每一页都散发着温润的光泽，引人入胜。我花了整整一个下午，沉浸在它细腻的文字和深邃的意境中，仿佛穿越了时空，与书中那些鲜活的人物一同呼吸，一同感受。作者的笔触是如此的细腻，将那些看似平凡的生活片段描绘得波澜壮阔，那些细微的情感起伏，那些不经意的对话，都如同暗流涌动，触动人心最柔软的部分。我尤其喜欢其中对于“时间”的描绘，那种流逝的无声无息，却又留下深刻痕迹的质感，让我不禁反思自己与时间的相处之道。书中的一些哲思，虽然没有直接的说教，却以一种润物细无声的方式渗透进我的脑海，让我回味无穷。读完之后，我久久不能平静，脑海中不断回响着书中的片段，仿佛与那些人物建立了一种奇妙的连接，他们的喜怒哀乐，也成了我内心深处的一部分。这不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼，一次深刻的自我对话，让我更加清晰地认识了自己，也更加热爱这个世界。我迫不及待地想与更多人分享这份阅读的喜悦，让更多的人也能在这本书中找到属于自己的那份感动与启迪。

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怎么说呢，这本书就像一杯浓郁醇厚的咖啡，初尝可能略显苦涩，但细细品味，却能感受到其深藏的甘甜与复杂。作者的文字功力毋庸置疑，但它并非那种迎合大众的通俗易懂，而是更像一种隐晦的表达，需要读者主动去挖掘和理解。我花了很长一段时间去揣摩书中那些意象的含义，去感受那些留白之处的情感张力。这种阅读体验，对于习惯了快餐式阅读的我来说，是一种挑战，也是一种难得的享受。书中所描绘的那些人性中的复杂与矛盾，让我看到了我自身的一些影子，也让我更加理解了人与人之间关系的微妙。它没有给出明确的答案，而是抛出了一个又一个的问题，让我在阅读中不断地进行自我反思。这本书更像是一面镜子，映照出我内心深处的一些东西，让我看到了我自己也未曾察觉的角落。它不像那种能让你看完立刻就感到“豁然开朗”的书，但它会在你心中种下一颗种子，随着时间的推移，慢慢发芽、生长，最终让你产生更深刻的改变。

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这本书简直就像一场梦，一场漫长而又奇幻的梦境，我沉醉其中，不愿醒来。作者的想象力是如此的瑰丽，将现实与虚幻巧妙地融合在一起，创造出一个令人目眩神迷的世界。我在这本书里看到了各种奇特的生物，经历了各种不可思议的冒险，甚至感觉自己也化身为书中某个角色，去体验那些非凡的旅程。它不仅仅是文字的堆砌，更像是一种视觉的盛宴，我仿佛能看到那些色彩斑斓的场景，听到那些空灵的音乐。书中的情节设计是如此的巧妙，充满了各种伏笔和彩蛋，每一次的阅读都会有新的发现，新的惊喜。我喜欢它那种无拘无束的自由感，它不被任何既定的框架所束缚，尽情地展现着作者那颗不羁的灵魂。这本书给我带来了无尽的欢乐和奇妙的想象，让我暂时逃离了现实的烦恼，进入了一个全新的精神世界。它是一本能让你重拾童心，放飞想象的绝佳读物，强烈推荐给每一个心中还怀揣着梦想和好奇的人。

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这本《自读课本》简直把我彻底征服了！我以为它会是一本枯燥乏味的读物，没想到它如此充满惊喜和活力。作者的叙事风格是如此的跳脱，时而如孩童般天马行空，时而又如智者般洞察一切。我被它那变幻莫测的叙事节奏深深吸引，仿佛置身于一个大型的迷宫，每一步都充满未知，却又让人忍不住想要探索下去。书中的角色塑造也极其鲜明，他们不是脸谱化的符号，而是有血有肉、有情有欲的真实个体，他们的挣扎、他们的选择、他们的爱恨，都让我感同身受。我特别欣赏作者对于“自由”的探讨，它不是简单的口号，而是通过一个个生动的故事，展现了自由的代价与意义，让我重新审视了自己对自由的理解。这本书就像一部精彩纷呈的电影，充满了戏剧性的冲突和意想不到的反转，我仿佛能够看到那些画面在眼前闪过，听到那些对话在耳边回响。它让我笑、让我哭、让我思考，每一次翻开它，都像是一次全新的冒险。我强烈推荐给所有渴望在阅读中寻找乐趣和思考的读者，这本书绝对不会让你失望！

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