カラダ浄化大作戦

カラダ浄化大作戦 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:PHP研究所
作者:石原 結實
出品人:
页数:127
译者:
出版时间:2008
价格:945
装帧:平裝
isbn号码:9784569700113
丛书系列:
图书标签:
  • 生活
  • 健康
  • 养生
  • 排毒
  • 身体净化
  • 饮食
  • 生活习惯
  • 免疫力
  • 自然疗法
  • 健康食谱
  • 身体
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具体描述

「やっとダイエットに成功したと思ったら、肌のハリと、ツヤがなくなったような……」「いろいろなダイエット法を試してみたけれど、ずっと続けるのはちょっとツライかも……」「最近、なんとなくだるいし、イライラするし、ときどきうつうつって気持ちにも……病気ってわけじゃないんだけどなぁ」そんなダイエットのお悩み、心身の不調も本書でスッキリ解消!

本書で紹介するダイエット法は、からだを温めて、発汗・利尿を促し、体内の余分な水分と老廃物を排出し、血液を浄化し、脂肪を燃焼させるものです。簡単に継続できて、リバウンドしない、しかも健康的なものです。

◎あなたは低温太り? それとも水太り?

◎しょうが紅茶、にんじん・りんごジュースでからだが変わる!

◎1日2分のアイソメトリック運動でやせる! しまる!

テレビ・雑誌・書籍等で大好評の石原メソッドで、あなたも「めぐりのいい健康なカラダ」と「やせ体質」を手に入れよう!

《星辰低语:宇宙深空探索与生命起源之谜》 作者:艾莉莎·范德堡 第一章:寂静的边疆——人类对深空的初探 本书并非专注于个体身心健康或净化排毒的实践指南,而是将目光投向浩瀚无垠的宇宙深处,探索人类文明在时间与空间尺度上面临的最根本的哲学与科学命题。我们从对夜空的仰望开始,追溯人类文明对星辰的敬畏与好奇,这种原始的驱动力如何演化成现代天体物理学和宇航工程的基石。 第一章“寂静的边疆”首先回顾了二十世纪中叶的太空竞赛,这不是一次简单的国家荣誉之争,而是人类认知边界的物理拓展。我们详细分析了水手号、旅行者号等早期探测器携带的“镀金唱片”,探讨了它们所承载的文化信息,以及在宇宙尺度上,地球文明试图与“他者”进行沟通的尝试与失败。书中着重描述了深空探测的极端挑战:微弱的信号、漫长的通信延迟、以及探测器在穿越行星际空间时所承受的严酷辐射环境。我们深入剖析了深空通信网络的复杂性,以及如何利用射电望远镜阵列,从宇宙背景噪音中筛选出任何可能存在的结构性信息。 第二章:星尘的炼金术——元素周期表的宇宙起源 抛开地球上物质循环的概念,本章将带领读者进入恒星内部的熔炉。我们将探讨核聚变如何将最简单的氢和氦,通过数亿年的熔炼和超新星爆发的极端能量,锻造成构成生命乃至复杂物质所需的所有重元素。这不仅仅是化学知识的罗列,更是对“我们都是星尘所造”这一深刻哲理的科学阐释。 书中详尽介绍了恒星演化的不同阶段,从红巨星到中子星,再到黑洞的形成。我们特别关注了Ia型超新星,它们被视为宇宙中制造铁元素的主要工厂。通过对这些爆炸事件的光谱分析,天文学家得以反推宇宙物质的年龄和扩张速度。此外,本章还深入探讨了宇宙尘埃云的特性,这些在星际空间漂浮的微小颗粒,如何通过引力坍缩和吸积盘的形成,成为新恒星系和行星系统的原材料。我们讨论了碳基生命存在的先决条件——宇宙中必须有足够的碳、氧和硅等关键元素,这使得生命的诞生具备了严格的宇宙化学基础。 第三章:系外行星的曙光——宜居带的界限与多样性 随着开普勒和TESS等任务的成功,我们已经确认了银河系中行星的数量可能多于恒星本身。第三章聚焦于系外行星的发现、分类及其潜在的宜居性评估。我们摒弃了对“地球2.0”的简单模仿,转而探讨生命可能存在的极端环境。 本章详细描述了凌日法、视向速度法以及直接成像法等探测技术的工作原理和局限性。随后,我们对“宜居带”(Habitable Zone)的概念进行了批判性审视。传统上,宜居带被定义为液态水可以稳定存在的区域,但本书扩展了这个定义,讨论了拥有浓密大气层的“超级地球”、被潮汐力加热的冰封卫星(如木卫二和土卫二),以及围绕红矮星运行的行星的特殊气候模型。我们还分析了大气特征光谱分析的关键挑战,例如如何从遥远的星光中分辨出氧气、甲烷或水蒸气等生物标志物(Biosignatures)。本章的结论是,生命的适应性可能远超我们基于地球生物圈的想象。 第四章:时间之河的悖论——生命起源的化学与信息学 如果宇宙为生命提供了原材料和适宜的环境,那么生命是如何从无机物中诞生的?第四章深入探讨了生命起源(Abiogenesis)的科学假说,这是一场跨越化学、地质学和信息论的前沿交叉研究。 我们梳理了“原始汤”理论的演变,并详细介绍了“RNA世界”假说,即在DNA和蛋白质成熟之前,RNA分子可能同时扮演了遗传信息载体和催化剂(核酶)的角色。书中对深海热液喷口、粘土矿物表面催化作用,以及陨石中发现的复杂有机分子(如氨基酸)进行了深入的对比分析。 更重要的是,本章探讨了“信息”在生命形成中的核心作用。生命不仅仅是分子的堆砌,更是信息的自我复制与演化。我们引入了信息熵的概念,讨论了化学系统如何跨越阈值,从随机的分子集合转变为具有自我维持和复制能力的“活系统”。对于如何定义“活着”,本书提供了跨学科的思考框架,而非简单的生物学定义。 第五章:费米悖论的沉思——宇宙的沉默与我们的位置 最终,所有对宇宙探索的努力都指向一个宏大的问题:如果宇宙如此广阔,存在如此多的恒星和行星,那么“他们”在哪里?第五章围绕著名的费米悖论展开深刻的哲学思辨和数学模型推演。 本书详尽介绍了德雷克方程的各个参数及其不确定性,并基于最新的系外行星数据对“生命普遍存在”和“技术文明罕见”两种极端情况进行量化分析。我们探讨了各种“大过滤器”(Great Filter)假说的可能性:这个过滤器是位于生命起源之前(如我们已经幸运通过),还是位于技术文明的成熟与星际扩张之间(如自我毁灭的倾向)。 最后,本章将视角收回,讨论了我们如何在全球性危机面前,重塑对“文明”的定义。宇宙的沉默,既是对我们孤独性的提醒,也是对我们自身未来路径的深刻警示。我们如何管理资源、避免内部冲突,以及如何保持对科学探索的承诺,决定了人类文明是否能够克服“大过滤器”,成为银河系中一个持久的声音。本书旨在通过探索宇宙的宏大叙事,反思人类文明在地球上的脆弱与珍贵。

作者简介

石原 結實

1948年、長崎市生まれ。医学博士。長崎大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科博士課程修了。現在、イシハラクリニック院長として漢方薬と食餌療法指導によるユニークな治療法を実践するかたわら、日本テレビ系「おもいッきりイイテレビ」にレギュラー出演

高村 あゆみ

東京都在住。制作会社を経てフリーランスのイラストレーターとして活動中。書籍、WEB、広告等を中心に、ジャンルにとらわれず「ゆるさ」を感じる絵を描いています

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