具体描述
《董海川技击精髓-柔身八卦掌》内容：董海川先生是公认的八卦掌的创始人，一生充满传奇色彩。他在北京广泛传播八卦拳术，弟子难以计数。晚年时董将自己隐秘未传的技击绝技——柔身八卦掌全部传授给了最钟爱的弟子史计栋，在门内秘传至今。作者经过长期的收集整理，将董公所传拳谱、歌诀、语录及完整的演练方式一一奉献给广大爱好者，其中许多资料含有丰富的历史价值，是一本难得的武术类优质图书。
作者简介
目录信息
读后感
1. 拳种优秀 此套掌法乃董海川先师晚年集太极 八卦 形意 三皇炮捶之精髓而编成，后世著名武术家狄兆龙先生以此掌名震武林。 2. 历史传承叙述生动清楚 作者根据其师父狄兆龙、王永昌两位老先生口述，并亲自前往河北史计栋家乡搜集史料，叙述了董海川、史计栋...
评分1. 拳种优秀 此套掌法乃董海川先师晚年集太极 八卦 形意 三皇炮捶之精髓而编成，后世著名武术家狄兆龙先生以此掌名震武林。 2. 历史传承叙述生动清楚 作者根据其师父狄兆龙、王永昌两位老先生口述，并亲自前往河北史计栋家乡搜集史料，叙述了董海川、史计栋...
评分1. 拳种优秀 此套掌法乃董海川先师晚年集太极 八卦 形意 三皇炮捶之精髓而编成，后世著名武术家狄兆龙先生以此掌名震武林。 2. 历史传承叙述生动清楚 作者根据其师父狄兆龙、王永昌两位老先生口述，并亲自前往河北史计栋家乡搜集史料，叙述了董海川、史计栋...
评分1. 拳种优秀 此套掌法乃董海川先师晚年集太极 八卦 形意 三皇炮捶之精髓而编成，后世著名武术家狄兆龙先生以此掌名震武林。 2. 历史传承叙述生动清楚 作者根据其师父狄兆龙、王永昌两位老先生口述，并亲自前往河北史计栋家乡搜集史料，叙述了董海川、史计栋...
评分1. 拳种优秀 此套掌法乃董海川先师晚年集太极 八卦 形意 三皇炮捶之精髓而编成，后世著名武术家狄兆龙先生以此掌名震武林。 2. 历史传承叙述生动清楚 作者根据其师父狄兆龙、王永昌两位老先生口述，并亲自前往河北史计栋家乡搜集史料，叙述了董海川、史计栋...
用户评价
这本书对“身法”的讲解，可以说是匠心独运。它没有将身法仅仅视为躲避和闪转腾挪的技巧，而是将其提升到了“与对手融为一体”、“顺势而为”的高度。作者将身法描绘成一种流动的艺术，一种对空间和距离的精妙把握。他解释了如何通过调整身体的重心、角度和时机，来化解对方的攻击，并在化解的同时寻找反击的机会。我印象最深刻的是关于“借力打力”的阐述，作者用极其精妙的比喻，说明了如何利用对方的力量来攻击对方，这是一种非常高超的技击智慧。他并没有直接教授读者如何去“借力”，而是引导读者去体悟那种“无形之手”的感觉，去感受力量的传导和方向。我尝试着去模仿书中的描述，去感受身体在运动中的“粘”与“脱”，去体会那种与对方力量“纠缠”而不被牵制的状态。虽然我距离真正的“精髓”还有很远的距离，但我已经开始感受到身法所带来的变化：我的动作变得更加流畅，我的反应也更加敏锐。这本书对我理解身法，起到了拨云见日的作用。
评分读完《董海川技击精髓》中关于“实战运用”的章节，我才真正体会到前面所有理论的意义所在。作者并没有将实战视为简单的招式对抗，而是将其描绘成一种“意识的博弈”、“能量的碰撞”以及“时机的把握”。他详细讲解了如何在实战中观察对手、分析对手，如何在瞬息万变的局面中做出最有利的选择，如何将前面所学的“精髓”融会贯通，灵活运用。我尝试着将书中的理论运用到实际的对练中，虽然起初有些生疏，但我逐渐体会到了“顺势而为”、“借力打力”的妙用。这本书让我明白了，武术不仅仅是死的招式，更是活的运用，它需要我们在实战中不断地去检验、去完善。它为我提供了一个清晰的实战框架，让我对如何提升实战能力有了更明确的方向。
评分这本《董海川技击精髓》确实是一本奇书，我拿到手时，首先就被它厚重的装帧和泛黄的纸张所吸引，仿佛触碰到了历史的脉络。翻开第一页，我并没有直接看到招式的讲解，而是被一段引言深深打动。那段话仿佛一位饱经沧桑的武学宗师在向我娓娓道来，他没有直接传授花哨的技巧，而是强调了“精髓”二字的分量。这让我意识到，这本书并非是简单堆砌的武术套路，而是对技击最本质、最核心的理解。作者对“精髓”的解读，是建立在对人体结构、运动规律以及实战经验的深刻洞察之上。他谈论的不是招式的优劣，而是如何通过训练，将身体打造成一件最有效的武器，如何让意识与动作达到天人合一的境界。我反复品味着这段文字，感觉自己仿佛置身于一个古老的武馆，听着宗师的教诲，心灵受到了前所未有的洗礼。书中的每一句话都似乎蕴含着深意，需要细细揣摩，用心去感受。我迫不及待地想深入书中，去探寻那传说中的“精髓”究竟为何物，它又将如何改变我对武术乃至人生的看法。这本书的开篇，就已经为我构建了一个引人入胜的武学世界，让我充满期待，也让我对即将展开的探索充满了敬畏。
评分《董海川技击精髓》一书中关于“劲”的论述，彻底颠覆了我对武术发力的固有认知。在此之前，我总以为“劲”就是纯粹的力量，是肌肉的爆发。但这本书却告诉了我，真正的“劲”是一种整体的协调，一种全身骨骼、肌肉、关节协同工作的合力，更是一种意识的引导。作者用非常生动的语言，解释了如何通过身体的“松”、“沉”、“整”来生成和传递“劲”。他强调了“劲”不是从某个单一的部位发出的，而是从脚下蹬地开始，通过脊柱的传导，最终汇聚于掌心或拳面。我尝试着按照书中所述，调整自己的站桩和动作，去体会身体从松散到凝聚的过程，去感受那种从内而外的力量涌动。起初，我感到非常生疏，甚至有些笨拙，但我坚持了下来。随着练习的深入，我渐渐体会到了“劲”的奥妙：它不是蛮力，而是巧力；它不是瞬间的爆发，而是连续的延伸；它不是外在的展示，而是内在的充实。这本书的指导，让我对如何有效地发力有了全新的认识，也让我明白了为何许多看似普通的力量，却能产生如此惊人的效果。
评分《董海川技击精髓》书中关于“发力技巧”的讲解，为我提供了许多以前从未接触过的独特视角。作者并没有简单地罗列发力动作，而是从“骨骼的传导”、“肌肉的协调”、“关节的运用”等多个维度，深入剖析了发力的过程。他提到了许多我之前不曾注意到的细节，比如如何通过“转胯”、“松腰”、“含胸”等动作，来最大限度地发挥身体的整体力量。我按照书中的描述，反复练习这些发力技巧，在练习中我不仅仅是模仿动作，更是去体会身体内部力量的传递和汇聚。我发现，通过这些精妙的技巧，我能够用更少的力气，发出更强的攻击。这本书让我明白了，为什么一些身材并不高大强壮的人，却能爆发出惊人的力量，这正是因为他们掌握了科学的发力技巧。
评分在这本《董海川技击精髓》中，作者对于“心法”的论述，着实让我受益匪浅。以往我总以为练武就是要刻苦练习招式，但这本书却将“心法”置于至关重要的地位，认为“心”是技击的统帅，是所有动作的源泉。作者详细阐述了如何在练习和实战中保持冷静、专注，如何克服恐惧和杂念，如何培养一种“以静制动”、“以柔克刚”的心态。他强调了“无念”的状态，即在完全投入的状态下，不受外界干扰，顺应自然的规律。我尝试着在日常的练习中去体会这种“心法”，在遇到困难时，去调整自己的心态，去寻找内心的平静。虽然这是一个漫长而艰苦的修炼过程，但我已经感受到它带来的积极影响：我的抗压能力增强了，我的判断力也变得更加清晰。这本书让我明白，真正的武术大师，不仅拥有精湛的技艺，更拥有强大而稳定的内心。
评分《董海川技击精髓》对于“呼吸”的阐述，为我打开了另一扇通往技击奥秘的大门。我一直以为呼吸只是维持生命的生理活动，但这本书却将呼吸描绘成“生命之息”，更是“力量之源”。作者详细讲解了如何通过不同的呼吸方法，来调整身体的气血运行，如何通过深长、匀缓的呼吸来积蓄内劲，如何通过短暂、有力的呼吸来配合发力。我尝试着按照书中的指导，去体会腹式呼吸的奥妙，去感受气息在身体内的流动和变化。起初，这种练习让我感到有些不适应，但随着我坚持下去，我发现自己的身体状态发生了微妙的变化。我的气息变得更加悠长，我的身体也更加放松，而且在发力时，我也能感受到一种前所未有的充沛力量。这本书让我明白了，真正的力量并非来自肌肉的拉伸，而是来自气息的内在支撑。它让我对如何运用自身的能量，有了更深刻的认识。
评分读完《董海川技击精髓》关于“眼神”的部分，我感到非常震撼，因为我从未想过武术中“眼神”的力量会如此重要。作者将眼神视为“心之窗”，更是“气之引”，认为眼神的运用能够影响对方的心理，也能够引导自身的气息。他详细描述了如何通过眼神的运用，来传递威慑、迷惑、冷静等不同的信息，从而在技击的无形层面占据优势。我尝试着按照书中的描述，去训练自己的眼神，去体会那种凝视、观察、审视的感觉。虽然这是一种非常抽象的练习，但随着练习的深入，我发现在与人对练或者进行一些模拟练习时，我的眼神似乎能够传递出一种更强的自信和专注，甚至能够影响到对方的心理状态。这本书让我意识到，真正的技击不仅仅是身体的较量，更是心理和精神的较量，而眼神，正是这种精神较量的重要载体。这部分内容，让我对武术的理解上升到了一个全新的维度。
评分《董海川技击精髓》中对于“步法”的论述，是我阅读过的所有武术书籍中最具启发性的。以往我总觉得步法就是为了移动身体、调整重心，但这本书让我明白，步法远不止于此。作者将步法视为“根基”和“灵魂”，强调了步法的稳固、灵活以及与身体其他部分的协调统一。他详细解析了不同步法的原理和应用，不仅仅是简单的左右移动，更是包含了身体重心的细微转移、发力的衔接以及与对手的距离控制。我最喜欢的是作者对于“虚实”步法的讲解，他如何通过步法的变化来迷惑对手，制造机会。我按照书中的指导，反复练习了其中几种基础步法，在练习中我不仅仅是移动身体，更是去感受脚下与地面的连接，去体会身体重心的微妙变化。通过这种刻意练习，我发现自己的步法变得更加稳健，也更加灵活，能够更好地配合我的上肢动作，形成一个有机的整体。这本书让我对步法有了更深的理解，也让我明白了为何一个好的步法能够让整个技击体系焕发出生机。
评分在我阅读《董海川技击精髓》的过程中，最让我惊艳的是作者对“势”的阐述。以往阅读武术书籍，大多着重于招式的分解和练习，而这本书却将“势”提到了一个前所未有的高度。作者并没有把“势”理解为简单的身体姿态，而是将其上升到一种能量的凝聚和引导，一种无形的力量的辐射。他通过大量的比喻和描绘，将抽象的“势”具象化，比如“如山岳般沉稳”、“如疾风般迅猛”、“如流水般连绵”。这些描述不仅仅是文字上的堆砌，更是一种意境的营造，让我仿佛能够“看见”和“感受”到那种强大的“势”的存在。更重要的是，作者并没有停留在理论的层面，而是提供了具体的练习方法，指导读者如何去体悟、去捕捉、去运用这种“势”。他强调了“势”的生成并非一蹴而就，而是需要长期的练习和对身体细微变化的敏感。我按照书中的指导，尝试着去调整自己的呼吸、发力方式，去感受身体内部能量的流动，虽然只是初窥门径，但我已经能感受到“势”所带来的微妙变化，它让我的动作不再是僵硬的模仿，而是充满了内在的张力和动感。这本书对“势”的深度挖掘，无疑是其“精髓”所在，它为我打开了理解技击的另一扇大门。
评分有段时间痴迷武学，借来看看，照着学了两招，还真不是这块料
评分此套柔身八卦掌乃董海川先师于晚年融合太极、八卦、形意和 三皇炮捶等优秀拳种的精髓，以八卦掌的形式编成，套路中既有太极的绵柔，又有形意的刚猛，更有八卦的灵动。该书不仅叙述了柔身八卦掌的传承历史和套路演绎，更是从攻防的角度对每一招进行拆解，并辅以线路图加以说明，实乃一本不可多得的武术教材。
评分此套柔身八卦掌乃董海川先师于晚年融合太极、八卦、形意和 三皇炮捶等优秀拳种的精髓，以八卦掌的形式编成，套路中既有太极的绵柔，又有形意的刚猛，更有八卦的灵动。该书不仅叙述了柔身八卦掌的传承历史和套路演绎，更是从攻防的角度对每一招进行拆解，并辅以线路图加以说明，实乃一本不可多得的武术教材。
评分此套柔身八卦掌乃董海川先师于晚年融合太极、八卦、形意和 三皇炮捶等优秀拳种的精髓，以八卦掌的形式编成，套路中既有太极的绵柔，又有形意的刚猛，更有八卦的灵动。该书不仅叙述了柔身八卦掌的传承历史和套路演绎，更是从攻防的角度对每一招进行拆解，并辅以线路图加以说明，实乃一本不可多得的武术教材。
评分此套柔身八卦掌乃董海川先师于晚年融合太极、八卦、形意和 三皇炮捶等优秀拳种的精髓，以八卦掌的形式编成，套路中既有太极的绵柔，又有形意的刚猛，更有八卦的灵动。该书不仅叙述了柔身八卦掌的传承历史和套路演绎，更是从攻防的角度对每一招进行拆解，并辅以线路图加以说明，实乃一本不可多得的武术教材。
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