具體描述
◎聯閤推薦
彩妝大師／牛爾老師、Kevin老師
知名藝人／莎莎、紀文蕙
樂活要從心做起，改變自己的生活態度，樂活卻也要從生活做起，身體力行纔有效果。想當一個樂活美人一點都不簡單，既要能夠關愛環境 又活得健康、又要能夠快樂無悠又美麗自信，這其中的學問，也隻有林立雯這樣的清純佳人、氣質甜心來親口分享，最有說服力瞭！
樂活，指的是愛護環境、尊重生命、寵愛自己，是一種新世代與環境和平共存的永續生活態度。本書旨在介紹最自然的生活方式，從居傢環 境佈置、氣氛營造、休閒享受，一直到幾種簡易運動，包括毛巾操、羽毛球、登山……等等都有林立雯最豐富的心得分享。尤其是關於樂活飲 食上的實踐，可說是美人兒改變生活形態的重要起點。
同時，林立雯以私房的美麗經驗，在書中教大傢如何保養自己的每一吋肌膚，甚至包括美甲、護髮、保養品挑選及微整型療法……等等，應 有盡有，即使是彩妝的部份，也以「邊上妝邊保養」為原意，教大傢無時無刻，生活也好、美麗也好，都要以「養護」為齣發點，尋求最天然 無負擔的方式，讓自己成為人人稱羨的樂活美人！
身體力行的樂活妙招到底有哪些？本書藉由氣質甜心林立雯的親身體會，分享自己的樂活心境與生活態度，不但有十大居傢樂活妙招，還有 休閒運動、天然飲食……等心得分享。不過，光懂得樂活概念還不夠，要當個樂活的「美人」纔厲害！本書特別教大傢最簡單上手的保養方法 ，同時讓最美麗的林立雯來教你如何挑選保養品，應許你一個樂活美人之路！
作者簡介
林立雯
166公分，44公斤，開朗的B型金牛座，高眺美人，樂觀活潑，和寶貝愛貓「多多」過著悠閒自在的生活。曾經參與多部偶像劇演齣，也主持過 《OH！KOREA》、《颱北紅樓夢》等多個節目，演齣的廣告更是不計其數。對生活抱持簡單的態度，也是最懂得寵愛自己的樂活美人，從保養、 時尚、彩妝到居傢佈置、精油、芳療、按摩到休閒、旅行、運動、爬山，樣樣精通、樣樣喜愛，最希望跟朋友們一起分享快樂生活的好方法。
參與演齣：《橘子醬男孩》、《MVP情人》、《七年級生》、《我的秘密花園II》、《香草戀人館》、《聊齋》、《嗨，親愛的》、《惡靈05》 、《惡男宅急電》 。
主持節目：《9PM大搜查》、《小女人下午茶》、 《FasionWalker》、《OH！JAPAN》、《OH！KOREA》、《颱北紅樓夢》。
書籍作品：《到首爾SHOPPING！》。
音樂MV：陳曉東《NO WAY》、TENSION《我們的故事》、任賢齊《拯救心田》、阿杜《他一定很愛妳》、張信哲《下一個永遠》 。
廣告作品：三陽機車、颱灣大哥大／e-phone、西門子、香吉士／Juice愛喝茶、Mazda／Isamu Genki、Seednet／ADSL寬頻應用、白蘭氏／健康 錠、菁純／精油沐浴乳、萬泰銀行／George&Mary現金卡、義美／桂圓紅棗茶。
目錄資訊
讀後感
用戶評價
讀完這本書，最大的感受是它帶來的那種深層次的“安定感”。在如今這個信息爆炸、節奏快到讓人眩暈的時代，我們似乎總在追逐“下一個更好”，卻忘記瞭駐足欣賞“此時此刻的美好”。這本書像一股清流，它沒有過度強調如何去“獲取”幸福，而是著重於如何“感知”幸福。它引導你去關注那些最基礎、最穩定的元素：健康的身體、舒適的居所、用心製作的食物、以及與自我和解的內心。這種對根基的重視，讓人在麵對外界風雨時，內心有瞭一個堅實的支點。它不是一本教你如何變得更成功、更光鮮的書，而是一本教你如何變得更真實、更豐盈的生命指南，讓人讀完後，對未來充滿瞭平和而堅定的期待。
评分這本書的裝幀設計簡直讓人愛不釋手，拿到手裏就能感受到那種溫暖而踏實的質感。封麵那種淡雅的米白色調，配上精心挑選的字體，透露齣一種不張揚的精緻感，讓人立刻聯想到那種慢下來享受生活的態度。內頁的紙張選擇也相當考究，文字排版疏密得當，閱讀起來眼睛非常舒服，即便是長時間沉浸其中，也不會感到疲勞。我特彆喜歡其中幾章配圖的風格，那種采用自然光拍攝的生活場景，沒有過度修飾，真實得仿佛能聞到清晨陽光曬過的味道，或者感受到食材本身的芬芳。這本書不僅僅是文字的堆砌，它更像是一件藝術品，從觸感到視覺，都在潛移默化地引導你進入一個更加注重生活細節和品質的空間。那種用心去感受生活每一個細微之處的設計理念，從這本書的實體呈現上就得到瞭完美的體現，這絕對是那種會讓人想收藏、時不時拿齣來翻閱的佳作，絕對不是那種讀完就束之高閣的快餐讀物。
评分這本書的敘事口吻非常親切，就像是鄰傢那個總能把日子過得有滋有味的好友在跟你娓娓道來。那種不端著、不說教的語氣，讓人感覺特彆放鬆，沒有絲毫的壓力。它不試圖定義什麼是“完美”的生活，而是鼓勵讀者去探索和定義屬於自己的“原味”。我尤其欣賞作者在描述那些看似平凡的傢常菜譜時，所流露齣的那種對食材的敬畏和對烹飪過程的熱愛。那種對細節的捕捉，比如“用鑄鐵鍋慢燉能讓肉的縴維更溫柔”或者“香草一定要在齣鍋前一刻加入以保留其最蓬勃的香氣”，這些小小的技巧，瞬間將做飯這件事從例行公事提升為一種充滿創造力的享受。這種細緻入微的分享，真的能讓人重新愛上那些被我們日常忽略的生活場景。
评分我嘗試著按照書中提到的一些方法去實踐，發現它真的能帶來立竿見影的積極改變。比如書中關於晨間習慣的描述，我以前總是掙紮著從床上爬起來，但按照書裏說的，結閤著簡單的拉伸和一杯溫水的儀式感，第二天早上竟然感覺神清氣爽瞭許多，那種從內而外煥發的精氣神是化妝品或其他提神劑無法比擬的。更讓我驚喜的是，它關於“斷捨離”的理念，並不是教你簡單地扔東西，而是引導你思考每一樣物品在你生活中的真正意義，這種深層次的心理梳理過程，讓我的居住空間變得更加清爽，心情也隨之開闊。這套生活哲學的落地執行性非常強，它沒有提齣那些遙不可及的宏大目標，而是聚焦於日常生活中的點滴改進，讓你感覺每一步的進步都是紮實且可持續的，這纔是真正有價值的“樂活”指南。
评分這本書的結構安排非常巧妙，它不是綫性的時間敘事，而更像是一個個精緻的主題模塊，你可以隨時隨地翻到任何一頁，都能獲得即時的啓發和寜靜。我試過在工作壓力特彆大的時候，隨機翻開一章關於“如何在通勤路上冥想”的小節，那短短幾句話的指引，竟然有效緩解瞭我緊綳的神經。這種“即開即用”的特質，使得它非常適閤現代人碎片化的時間管理。它不會強迫你從頭讀到尾，而是像一個生活工具箱，你需要什麼功能，隨時可以從中取齣對應的工具來解決當下遇到的“不適”或“迷茫”。這種靈活度，大大增強瞭它的實用價值，也讓它成為瞭我床頭必備的精神“充電寶”。
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