HD: 習慣領域 -IQ 和 EQ 沒談的人性軟 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:時報文化

作者:游伯龍

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:1998年07月14日

价格:NT$ 300

装帧:

isbn号码:9789571326023

丛书系列:

图书标签:

• 随便
• 台版
• 習慣
• 人性
• 情商
• 智商
• 軟技能
• 個人成長
• 自我管理
• 心理素質
• 溝通
• 情商訓練

《习惯领域：解锁人类潜能的密码》 在浩瀚的书海中，总有一些著作，它们如同璀璨的星辰，指引着我们探索未知的领域，挖掘深藏的智慧。今天，我们为您呈现一本不同寻常的读物——《习惯领域：解锁人类潜能的密码》。这本书并非仅仅堆砌理论，而是以一种极其贴近生活、直击人心的笔触，引导读者踏上一段自我发现与成长的非凡旅程。 本书的核心，在于其对“习惯领域”这一概念的深入剖析。作者并没有止步于泛泛而谈的“习惯”二字，而是将其提升到一个全新的维度，将其视为个人成长、能力塑造乃至命运走向的关键枢纽。我们每个人，都在不知不觉中构建了自己的“习惯领域”，它如同一个无形的磁场，吸引着我们做出特定的选择，形成特定的行为模式，最终塑造出独特的我们。 想象一下，您的“习惯领域”是一个广袤无垠的疆域。在这个疆域内，您所熟知的、舒适的、反复进行的活动构成了您的“核心地带”。在这里，您感到游刃有余，一切似乎都顺理成章。然而，这个领域之外，是更为广阔的“潜在领域”，那里隐藏着您尚未开发的能力，尚未触及的机遇，以及那些让您感到挑战甚至畏惧的可能性。 《习惯领域：解锁人类潜能的密码》正是为您绘制了一张探索和拓展这张疆域的详尽地图。它告诉我们，许多时候，阻碍我们进步的并非能力不足，而是固守于舒适区的“习惯领域”。我们的思维模式、情绪反应、甚至是待人接物的方式，都可能被无意识的习惯所束缚。而一旦我们能够识别并理解这些习惯的运作机制，便如同获得了打开新世界大门的钥匙。 本书的精彩之处在于，它将抽象的心理学概念，转化为切实可行的行动指南。它不会给您空洞的口号，而是通过一系列引人入胜的案例分析，细致入微的心理洞察，以及科学严谨的研究方法，层层剥茧，揭示习惯背后的强大力量。作者擅长将复杂的问题简单化，让读者在轻松阅读的过程中，自然而然地领悟到如何审视自己的“习惯领域”，识别其中可能存在的局限性。 您会惊奇地发现，那些您曾经认为是“天赋”或“性格”的东西，许多时候都可以通过有意识的习惯培养来重塑。无论是提升工作效率，改善人际关系，还是培养一项新的技能，亦或是战胜内心的恐惧，本书都将提供一套系统性的方法论。它教会您如何循序渐进地打破旧有束缚，如何在“潜在领域”中勇敢尝试，并最终将这些新生的、积极的习惯融入您的“核心地带”，从而不断拓展您的“习惯领域”，实现自我超越。 《习惯领域：解锁人类潜能的密码》并非一本速成手册，它更像是一位睿智的长者，与您进行一场深刻的对话。它鼓励您进行内省，倾听自己内心的声音，去探索那些隐藏在行为之下的深层动机。书中提供的工具和框架，能够帮助您更清晰地认识到，是什么样的习惯正在悄然影响着您的决策，又是什么样的习惯可以引领您走向更成功的未来。 本书的语言风格朴实而有力，充满了智慧的火花。作者用生动的比喻，将枯燥的理论变得鲜活有趣，让读者在阅读过程中，仿佛置身于一场智慧的盛宴。那些看似微不足道的日常习惯，在作者的笔下，被赋予了非凡的意义。它让我们明白，改变并非遥不可及，而恰恰就蕴藏在我们每天的每一次选择，每一次重复之中。 如果您曾经感到自己陷入瓶颈，渴望突破，或者只是想更深入地了解自己，那么《习惯领域：解锁人类潜能的密码》将是您的不二之选。它将带领您穿越习惯的迷雾，看见隐藏在表象之下的真实自我，并赋予您改写人生轨迹的力量。这不是一本教您如何“变得更好”的书，而是引导您如何“成为更好自己”的书。它将激发您内心深处的潜能，让您意识到，您所能达到的高度，远超乎您的想象。 在这本书中，您将学到： 习惯的深层运作机制： 了解大脑如何形成和巩固习惯，以及习惯背后的心理和生理基础。 识别和打破不良习惯： 学习有效的方法来识别那些阻碍您成长的旧有模式，并找到摆脱它们的策略。 培养积极习惯的艺术： 掌握科学的技巧，以系统性的方式建立和强化那些能够推动您前进的优秀习惯。 拓展“习惯领域”的策略： 探索走出舒适区，迎接挑战，并不断扩张个人能力边界的有效途径。 连接内在与外在： 理解个人内在的“习惯领域”如何影响您在外部世界的表现，以及如何实现和谐统一。 长远发展的智慧： 认识到习惯是持续成长的基石，以及如何通过长期的习惯培养，实现人生的可持续发展。 《习惯领域：解锁人类潜能的密码》，它不仅仅是一本书，更是一个邀请，邀请您加入一场关于自我觉醒和无限可能的探索之旅。准备好，一起解锁您内心深处那份未被发掘的巨大能量吧！

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我花了很长时间才消化完这本书的某些章节，主要原因在于它触及了一些非常底层的心理构建，需要反复咀嚼才能真正领悟其精髓。它不是那种可以轻松翻阅的消遣读物，而更像是一部需要带着笔记本和荧光笔去“攻克”的学术性指南，尽管语言表达上已经非常人性化了。我最欣赏它在阐述“系统”与“目标”关系时的那种辩证思维。很多时候我们只顾着追逐宏大的愿景，却忽略了真正驱动我们前进的，恰恰是那些微小、稳定且不断积累的日常惯例。书中对如何设计一个能够自我强化的反馈回路的描述，简直是精妙绝伦。它提供的工具箱里装的不是锤子和钉子，而是精密的测量仪器和设计图纸，教你如何从根本上重塑自己的行动框架。我感觉作者是用一种近乎建筑师的视角，来设计我们每日的生活结构，确保地基的稳固远胜于外墙的华丽。这种结构性的思考方式，是我在其他同类书籍中极少见到的深度。

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坦白说，这本书的厚度和内容密度让我最初有些望而却步，但一旦沉浸其中，便很难自拔。它以一种极其理性和克制的方式，探讨了那些我们通常用情感来解释的领域。特别是在讨论如何处理“失败的惯性”时，作者没有提供廉价的安慰，而是提供了一种科学的、可操作的解构方法。他将“退步”视为一个数据点，而非终点，这种去情绪化的处理方式，极大地缓解了我过去面对挫折时的焦虑感。这本书的价值在于它提供了一种“去神秘化”的视角，将那些看似高不可攀的成功人士的行为模式，还原成了可学习、可复制的模块化步骤。这种务实到近乎冷酷的分析，反而让人感到无比安心，因为它意味着改变是基于规则而非运气。我强烈推荐给那些厌倦了浮夸成功学，真正想在行为底层逻辑上寻求突破的人。

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这本书最让我感到震撼的是它对“内在驱动力”与“外部环境”相互作用的精细描绘。它没有简单地将责任归咎于个人意志力的薄弱，而是深入探讨了环境和触发器如何以一种我们察觉不到的方式，潜移默化地塑造我们的选择。读到关于“摩擦力”和“便利性”如何决定成败的那部分时，我忽然明白了为什么自己很多看似坚定的决定，最终都会在日常琐事中瓦解。作者的叙述风格非常老练，充满了洞察力，他似乎对人类在面对诱惑和阻力时的本能反应了如指掌。这使得整本书读起来不像是在听一位说教者布道，而更像是在听一位社会心理学教授进行深度访谈。它教会我的不是“应该怎么做”，而是“为什么会做成”或“为什么会做不成”，这种因果关系的厘清，比任何口号都更有力量，它帮助我卸下了很多不必要的自我苛责，转而专注于优化环境设计。

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这本书真是让人眼前一亮，完全颠覆了我对传统励志书籍的刻板印象。它没有那种空泛的口号式激励，反而像一位经验丰富的人生导师，用一种近乎手术刀般的精准和犀利，剖析了我们日常行为模式中那些微妙的“自动驾驶”机制。我尤其欣赏作者对于“习惯”这个概念的重新定义，它不再仅仅是重复性的动作，而是被提升到了理解人类决策底层逻辑的高度。书中大量引用的案例和研究，都充满了说服力，让人不得不停下来审视自己那些习以为常的做法。读完之后，我感觉自己像是完成了一次深度的自我体检，看到了许多过去视而不见的盲点。它不是那种读完就能立刻实现飞跃的“速效药”，而更像是一份需要耐心研读并反复实践的“人生操作手册”。那种由内而外带来的清晰感，远比任何外部的鞭策都要持久有力。那种对人性中惰性与复杂性的深刻洞察，使得整本书的基调既不偏激也不矫饰，充满了脚踏实地的智慧。

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从文笔和节奏上来说，这本书的处理非常高明，它成功地将严谨的理论框架，包裹在了一种极其引人入胜的叙事外衣之下。书中对于“惰性回路”的解析，简直可以拿去当成行为经济学的经典案例来分析。它没有使用晦涩的术语，而是通过一个个贴近生活的场景，让我们真切感受到那些看不见的“隐形之手”是如何拨弄我们的日常选择的。我尤其喜欢作者在论述“微小胜利的积累”时所展现出的那种耐心和远见，它强调的不是爆发性的改变，而是持续的、几乎不被察觉的进步。这让我意识到，真正的力量源于那些我们在无人监督时所做出的选择。这本书的阅读体验是‘反直觉’的，它挑战了我们对于“努力”的传统认知，并给出了一个更有效率的替代方案——设计比蛮力更可靠。

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很有启发性，比如谦虚的态度，空无原理，都能让人放下自身，学到更多，走的更远。

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