《早晨的第一杯水》結合美容瘦身、養生與如何調養常見慢性病的「生機養生」等等,我們將引導你從分辨自己的體質開始,再告訴你如何針對自己的體質來輕鬆達減肥、美容、排毒、保健、防癌等功能!
本書分為四大篇
◎吃對食物再造生機 教導你如何判斷自己體質,選擇屬於自己的食物,從此面對生機飲食,得心應手。
◎美容瘦身篇 告訴你如何斷食、正確斷食……,強調女人各種關心的話題,包括瘦身消脂、改善皮膚粗燥、防止衰老、排毒……,讓自己成為最佳女主角。
◎養生篇 提供你日常保健中最簡便有效的方法,如乾刷、刮舌苔……,進而達到養生、預防疾病等功效。
◎慢性病篇 針對各種常見慢性病如腰酸背痛、咳嗽、氣管炎、膀胱炎、高血壓、痛風……,教你如何對症調養,輕鬆達到重建免疫功能。
歐陽英
推廣生機飲食的知名專家,具有二十年以上的食療輔導經驗。經常受邀至各機關、電視、電台,講授生食療法、斷食療法及生機飲食,演講場次超過將近450場;並於74年開始,每年舉辦斷食營與各種生機教學活動,也在中國時報、聯合報、大成報等發表保健文章。
他曾經做和正在做的事有:士林社區大學生機飲食講師、老人社會大學生機飲食講師、中華民國天然保健協會 常務理事、文化大學推廣教育中心 生機療法講師、康麗自然療法療養中心 經理、小麥草目蓿芽推廣中心負責人、安口果菜汁斷食營主持人、安口生機飲食供應中心負責人,著有《生機食療實務大全》躍昇出版、《生機飲食對症調養》時報出版、《歐陽英生機飲食50問》天下出版、《生機飲食樣樣通》,與于美人合著,時報出版。
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我必须承认,这本书在世界观的构建上展现了惊人的想象力。作者没有选择老套的设定,而是创造了一个逻辑自洽、细节丰富的平行空间或独特的社会结构。更难得的是,在这个宏大的背景下,作者依然紧紧抓住了个体命运的描绘,让读者在宏观的背景下,依然能对书中人物的喜怒哀乐产生强烈的共鸣。很多历史或哲学的隐喻都被巧妙地编织进了故事的脉络之中,需要细细品味才能体会到其深意。它迫使我跳出自己固有的认知框架去理解故事中的人物行为动机,这对于开拓思维非常有益。读完后,我感觉自己像是刚从一场精心策划的梦境中醒来,对现实世界的某些方面有了全新的审视角度。
评分这本书的语言风格带着一种古典的韵味,但又融入了现代的语感,形成了一种非常独特的“时代交错感”。我尤其欣赏作者对于环境和氛围的渲染,他似乎有一种魔力,能将抽象的情感具象化为可感的景物。比如他描述某地清晨的雾气,读起来就好像真的能感受到那种湿冷和微光,这种感官上的强烈代入感,极大地增强了阅读的沉浸性。虽然故事的主题可能偏向严肃或沉重,但作者通过诗意的语言,为这些主题披上了一层温柔的外衣,使得读者在被情节触动的同时,也能享受到文字本身的美感。这种在力度与美感之间的完美平衡,是很多作品难以企及的。
评分这本书最让我感到震撼的,是它对于“道德模糊地带”的探讨。作者非常勇敢地避开了简单的善恶二元对立,将每一个角色都塑造成了有血有肉、动机复杂的个体。你会发现,那些在你看来应该做出“正确”选择的角色,却因为环境和自身的局限性而选择了艰难的道路;而那些看似反派的人,他们的行为逻辑却有着令人信服的悲剧性根源。这种对人性的深刻剖析,让故事的张力达到了极致。它不是在给出答案,而是在提出问题,引导着读者去思考:在极端情况下,人性的底线究竟在哪里?这种开放式的结局和对复杂人性的直面,是这本书最具有价值和持久生命力的部分,它会持续地在读者的内心深处引发辩论。
评分这本书的文笔实在是太细腻了,每一个场景的描摹都仿佛能让人身临其境。作者对于人物内心世界的挖掘尤其深刻,那些微妙的情绪波动,那些难以言说的挣扎,都被他用极其精准的词汇捕捉了下来。我特别喜欢他处理对话的方式,那种看似平淡却暗流涌动的交流,总能透露出角色之间复杂的关系和隐藏的秘密。整个故事的节奏把握得也恰到好处,不会让人感到拖沓,也不会因为节奏过快而错过那些细微的铺垫。读到后半部分的时候,那种悬念感层层递进,让人忍不住一口气读完,生怕错过任何一个关键的转折。这本书不仅仅是在讲述一个故事,更像是在引领读者体验一种生活,思考一些关于人性和选择的深刻问题。读完之后,合上书页,那种回味悠长的感觉久久不能散去,需要时间去慢慢消化其中的滋味。作者的叙事功力,毋庸置疑是顶尖的。
评分这本书的结构设计堪称一绝,采用了多线叙事的手法,却丝毫没有让人感到混乱。不同时间线和不同视角的切换处理得非常流畅自然,每一次切换都像是打开了一扇新的窗户,让读者对整个事件有了更全面的了解。特别是作者在关键时刻的留白处理,既吊足了胃口,又给了读者足够的思考空间去填补那些空白,这种互动感非常迷人。我个人对这种结构性的创新非常欣赏,它要求读者主动参与到故事的构建中来,而不是被动接受信息。而且,随着故事的深入,那些看似毫无关联的线索,最终以一种令人拍案叫绝的方式汇集在一起,那种豁然开朗的感觉,简直是阅读的至高享受。它考验着读者的专注力,但回报却是极其丰厚的认知体验。
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