具體描述
敲經絡──從黃帝開始，中國人代代相傳的養生手法。
●58種常見病和不明慢性病的經絡穴位自療方法。
●省錢省時，易學易通；一生受益的14條經絡養生方法。
●極富參考價值的3種小兒健康推拿指南。
●使用人體經絡的8種最簡單技巧。
如果說中醫是傳統文化中的國粹，那經絡和穴位堪稱人體內的金礦脈，渴望健康長生的人們至今仍持續探掘不止。從古至今，經絡穴位對人體健康的偉大作用，一直讓人感覺既神秘又神往；但事實上，經絡穴位自我們齣生時即已是身體的一部分，也跟身體一起成長，和我們日常生活作息的習慣以及使用身體的方式，更是息息相關。
本書作者倡言：透過「敲經絡」，就有可能及早防治萬病──人體經絡的每一個穴位都是靈丹妙藥，就看我們會不會善加運用。古語有雲：「命要活得長，全靠經絡養。」敲經絡，適閤任何階層族群入手學習，也能幫助全傢老小都獲得健康養生的啟濛觀念。
在中醫理論中，人體是一套具有強大自我調節能力的係統，五臟六腑藉由經絡緊密相連，相互影響，對保養人體健康具有重要作用。本書以易解的語言描述人體經絡的各種保健作用，倡導透過刺激經絡穴位，從而保持人體各個臟腑功能的平衡、和諧，使氣血暢通、身心能量沛足，從而提高我們對外來疾病的戰鬥力，以實踐預防、治療、疾病的養生手段；更幫助讀者發現蘊藏在自己身體裡的醫療體係，教您做自己的主治醫生，或作為求醫問診時的諮詢參考。是一本現代人必備的健康枕邊書。
同時，也盼讀者牢記：其實，疾病並不是我們的敵人，我們應該在生命的美好之旅中學會與它攜手共處，而健康隨時都應該是這種和諧下的快樂。達到這一切並不難，隻要擁有正確使用人體經絡的方法，然後身體力行，微笑著堅持下去，你就會欣喜地發現自己的身體堅不可摧。
1.經絡就像道路，各種不良生活習慣就是道路上的紅燈，你處處闖紅燈，健康之路能走多遠？
2.一個人常生病就是因不注意保養自己的經絡──所有不良的生活習慣，尤其是熬夜，就像給經絡加上瞭電阻。然而正確的睡眠並不隻是早睡早起，要按四季來分。
3.為什麼有的人平時不生病，一生病就很嚴重呢？那是因經絡處於麻痹狀態。
第一章 探索經絡
命要活得長，全靠經絡養／扁鵲一眼就能看到人的五臟六腑／經絡治病是當代醫學的返璞歸真／劉力紅、吳清忠、費倫、陳玉琴眼中的人體經絡／江湖中流傳至今的神秘經絡／經絡就是我們的隨身禦醫
第二章 解密偉大的經絡
讓現代科學頭痛／像金字塔一樣未解的世界之謎／植物與動物身上也有經絡／經絡也是陰陽、五行的縮影
第三章 與天地通電的人體經絡
經絡也要耗電／經絡是人體的活地圖／經絡氣血的調動(運行)是聽從上天的／經絡就是用來「決生死，處百病」的／隻有經絡纔能趕在疾病齣生前把它殺死
第四章 讓我們全身通起來
不要把自己的身體全部交給醫生／最簡單和最有效的手法／怎樣纔能正確找到穴位／使用經絡穴道療法時要注意的／一學就會的經絡刺激法
第五章 人生下來、活下來的根本保證
人的後天之本——足陽明胃經／肺和大腸的保護神——手陽明大腸經／一切為瞭消化功能——足少陽膽經／堅決捍衛頭腦安全——手少陽三焦經／運行人體寶貴體液的水官——足太陽膀胱經／寧心安神、舒筋活絡的關鍵——手太陽小腸經／婦科病的首選——足太陰脾經／人體的總理——手太陰肺經／護身衛體的大將軍——足闕陰肝經／代心受過，替心受邪——手闕陰心包經／人生的先天之本——足少陰腎經／主宰人體的君王——手少陰心經
第六章 打通任督兩脈的好處(一)
任督兩脈是十四經的「水庫」／任脈相當於女性的性激素
第七章 打通任督兩脈的好處(二)
從掐人中(急救穴)說督脈／督脈是總督，督促人體精、氣、神的意思／督脈異常人體易發生哪些疾病／強腰補腎來壯陽——命門／祛除頭痛太輕鬆——風府／降血壓不健忘，提升陽氣防下陷——百會／安神醒腦不眩暈——神庭
第八章 正確使用人體，先從經絡開始
人生病就是不注意保養自己的經絡／最優秀的人最看重的是健康／有什麼病就敲什麼經／你會喝水嗎／節製和保持胃腸清潔／你會走路嗎／讓手足天天溫暖／你會睡覺嗎簡單有效的手保健／有效的腳保健
第九章 中醫就是要察「顏」觀「色」
為什麼要看別人的臉色／看五種臉色可以看齣人是否健康／敲經絡就可以讓你容顏如春
第十章 萬病不求人
每個人都可以成為經絡的敏感人／敲經絡能讓人的平均壽命至少再延長十年／慢性疲勞綜閤癥／糖尿病／高血壓／骨質增生癥／胃腸功能紊亂／頸肩綜閤癥／視疲勞／中風後遺癥的傢庭護理／感冒／經痛／減肥就靠敲胃經／血管硬化／癌癥／心臟病／睡眠品質不好／抑鬱癥／受風寒／月經提前／生殖器起水泡、糜爛／渾濁尿／消瘦／膝關節疼痛／哮喘／頭痛／口臭／口腔潰瘍／乳腺增生／心跳快／發熱不退／近視／腎區隱隱作痛／足癬／腰椎間盤突齣／膽結石／偏頭痛／牙痛／乾咳無痰／肥厚性鼻炎／焦慮／食欲不振／陽痿／白髮
第十一章 父母是孩子最好的醫生
小兒的雙手上有億萬財富／孩子最需要父母為他推拿的常用穴位／開發孩子聰明纔智的健腦按摩法／經常被冷落或溺愛的孩子容易得厭食和哮喘病／父母是孩子最好的醫生／傢庭和睦是小孩健康成長的關鍵／給孩子推拿是父母與其交流感情的最好方式／小兒推拿可以代替吃藥／小兒體質特徵／五行五臟生剋以知補母瀉子／望孩子臉色可從外知內／望小兒食指絡脈／兒童感冒
作者簡介
蕭言生
自幼秉承傢學，研習中醫，後考入中國中醫藥大學，師承中醫大傢，獲碩士學位。現專研人體經絡與穴位。
著有《人體經絡使用手冊》、《兒童經絡使用手冊》、《特效穴位使用手冊》等書。
目錄資訊
讀後感
用戶評價
坦白說，我挑選這本書純屬偶然，當時隻是被封麵上那種略帶疏離感的藝術設計所吸引。讀完之後，我發現這本書的“氣質”非常獨特，它有一種不動聲色的力量，不張揚，卻極具穿透力。它沒有采用傳統意義上的起承轉閤，更像是對某個特定時間段內個體內心狀態的切片記錄。語言風格是極其剋製和冷靜的，像是在冰冷的鏡頭下觀察一個正在經曆劇烈情感波動的人，所有的情緒都被精確地控製在一種微妙的平衡綫上，沒有過分的渲染，卻讓讀者感同身受。書中對環境的描寫尤其令人印象深刻，那些光影的變化、空氣中彌漫的氣味，都被捕捉得無比精確，幾乎可以讓我聞到文字中散發齣的那種潮濕或乾燥的氣息。這種強烈的代入感，使得閱讀過程變成瞭一種沉浸式的體驗，我甚至能感受到主角呼吸的頻率和心跳的節奏。它迫使你直麵那些平日裏習慣性逃避的內心陰影，進行一場深刻的自我對話。
评分這本書給我的感覺，簡直就像是在參加一場高水平的辯論賽，隻不過辯論的雙方不是甲乙雙方，而是作者試圖探討的兩個對立概念。它探討的問題不是非黑即白，而是充滿瞭灰色地帶，充滿瞭悖論和張力。我特彆喜歡作者處理衝突的方式，他從不急於給齣裁決或蓋棺定論，而是將矛盾雙方的力量均衡地展現齣來，讓讀者自己去權衡其中的輕重。這種處理方式帶來的閱讀體驗是極其“燒腦”的，因為它挑戰瞭我們既有的認知框架。每讀完一個章節，我都需要停下來，在腦中進行一次信息重組和立場轉換。書中引用的那些看似信手拈來的典故和哲學思辨，其實都是精心設計的“錨點”，它們將故事的肌理一下子拔高到瞭一個更高的思想層麵。這本書不是用來“放鬆”的，它是用來“激活”思維的工具，讀完後感覺大腦的各個角落都被重新擦拭瞭一遍，清晰瞭不少。
评分這本書簡直是一場文字構建的奇景之旅，它的結構之精巧，如同一個復雜的迷宮，每深入一層，都有新的風景和挑戰。我一直認為，一部好的作品，其力量不應僅僅體現在其主題的宏大敘事上，更在於其內在邏輯的嚴密和構建世界的自洽性。這本書在這方麵做得極為齣色。作者似乎對世界有著一種近乎偏執的掌控欲，每一個齣現的物件、每一個不經意的對話，最終都會在故事的某個關鍵節點上發揮齣意想不到的作用。初讀時可能會感到略微晦澀，因為信息量密集且鋪陳緩慢，但一旦堅持下去，就會發現所有的綫索都在有條不紊地匯聚。這並非那種快餐式的閱讀體驗，它要求讀者投入相當的注意力和耐心，像一名偵探般，去梳理和連接那些看似無關的碎片。當我最終理解瞭作者是如何將看似散亂的元素編織成一張無懈可擊的網時，那種豁然開朗的震撼感，是閱讀過程中最令人振奮的時刻。它考驗的不僅是讀者的理解力，更是對敘事藝術本身的敬畏。
评分這部作品的音樂性令人驚嘆。如果說文字是磚瓦，那麼作者就是一位技藝高超的作麯傢，他將這些文字排列組閤，創造齣一種獨特的韻律感和結構美。它的節奏感，時而緊促，仿佛鼓點急促，推動著情節嚮前狂奔；時而又舒緩悠長，像小提琴的慢闆獨奏，讓讀者有時間去品味每一個詞匯背後的多重含義。我發現自己常常不自覺地在心裏默讀一些段落，去感受那種文字流淌齣的自然節拍。與許多追求情節跌宕起伏的書籍不同，這本書更注重“氛圍”的營造，那種彌漫在字裏行間的特定情緒和氛圍，是構成其整體美感的核心。它像是一部色彩飽和度極高的電影，即便你暫時離開書本，那種強烈的視覺和聽覺印象也會在腦海中持續迴放。這本書更像是一件精雕細琢的藝術品，值得反復摩挲和品鑒，每次重讀，都能發現新的聲部和和聲層次。
评分這本書，說實話，初看書名《敲經，活絡》，還真有點摸不著頭腦，感覺像是某種養生秘籍或是傳統醫學的入門手冊。然而，當我真正翻開第一頁，立刻被作者那種娓娓道來的敘事方式所吸引。它沒有那種教科書式的生硬和枯燥，反而像是一位經驗豐富的老者，坐在暖爐邊，用他的人生智慧和你輕聲交談。文字的節奏把握得恰到好處，時而如涓涓細流，細緻入微地描摹著日常生活的瑣碎與美好；時而又像山澗的激流，陡然間迸發齣對某些社會現象的深刻洞察，讓人不得不停下來，反思自身的處境。我尤其欣賞作者在處理人物情感上的細膩筆觸，那些細微的眼神交流、欲言又止的沉默，都被捕捉得淋灕盡緻，仿佛每一個角色都在我眼前鮮活地呼吸著。這本書的魅力在於它的“留白”，它不會把所有答案都擺在你麵前，而是巧妙地設置瞭許多引發思考的節點，迫使讀者自己去填補和構建故事的深度。讀完之後，心裏留下的不是一個完整的故事結局，而是一種綿長而復雜的情緒，伴隨著對生活更深層次的理解，那種感覺，妙不可言。
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