保健按摩 pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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幾木

2009-6

115

25.00元

9787807059288

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发表于2024-06-29

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圖書描述

《保健按摩·泰式》是專業按摩技師晉級範本，傢庭養生自療第一方案。源自泰國的瑜伽式按摩術，學習最正宗地道的泰式按摩手法，消除疲勞.促進循環；抗病養生，增強體質。舒鬆筋骨，柔韌關節；美容養顔，減肥瘦身。保健按摩：·泰式按摩非常注重背部、腰部的舒展，施術者從受術者的腳趾開始，一直作業到頭頂，從足部嚮心髒方嚮進行按摩，能調節人體氣血的運行，促進血液循環和新陳代謝，保持呼吸係統、神經係統、消化係統運作正常，有著防病養生的神奇療效。

·泰式按摩十一種基本手法涵蓋瞭掌壓、揉捏、叩、指壓、撫摩、揉搓、肘壓、扳、背、踩、摟，脖頸180。鏇轉，柔道式大背跨……所有動作，十八般武藝讓你的每一寸肌肉都舒展，舒筋鬆骨，氣息通暢。

·十條能量綫全都與人體的能量中心（腹部）、感覺器官和排泄器官相連，泰式古法按摩術按摩這些能量綫，是對人體多種病痛和慢性病的最佳理療，有助乾人體在患病時或遭遇事故後重拾靈活性。

·泰式按摩十二字訣：有力、持久、均勻、柔和、滲透、得意。泰式按摩手法與眾不同，有其獨到之處。其手法重而不滯，輕而不浮，用力均勻，深透柔和，持久舒適。施術者利用兩手、兩臂、兩腳及全身重量滾壓、伸展、拉抻受術者的身體來刺激其肌肉和結締組織，增加關節的活動，使關節更加靈活。增強韌帶活力和身體柔韌性。

·泰式按摩以活動關節為主，手法簡練而實用，動作有很強的“瑜伽感”。瑜伽式的按摩手法，能夠刺激到自己無法刺激的身體穴位；扭轉、彎麯、摺疊、伸展等瑜伽式動作，能達到平時達不到的角度，可使粘連的肌筋剝離開。達到伸展肌肉、舒展筋骨的目的：還能增加肌肉緊張的代謝産物的溶解度，消除疲勞，令人的精神和肉體保持最佳狀態。

·泰式按摩是一種自身不運動的運動，由施術者幫助受術者運動和鍛煉，施壓強度大，屬於高消耗運動，能加速脂肪燃燒，有助於瘦身減肥。泰式按摩以推、拉、扳、按、壓等手法為主，多以活動關節、伸展肌肉，達到舒經活絡、柔韌關節、消除疲勞的目的。

高級按摩技師專業示範。教授經典泰國“被動瑜伽”按摩手法，讓你輕鬆掌握泰式養生按摩絕技。

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