如果沒有誠實的做自己，會付出什麼樣的代價？

我們可能會生病，或覺得人生索然無趣；我們不僅與自己分離，也會與他人、甚或整個宇宙失去連結，於是人變得孤立而充滿焦慮。

雖然大多數人都期望脫離這種分離的狀態，卻缺乏能夠真正療癒自己的基本工具──我們沒有練習自我負責，反而喜歡將力量與權力都歸到他人身上。也因此，我們每一個人的功課就是要去找到屬於自己的，通往自由、負責、健康與快樂的路徑。

繼《關係花園》、《健康花園》之後，《生命花園》更完整呈現加拿大「海文學院」（The Haven Institute）教學理念的總結。本書的焦點在於如何達成真正的溝通，與親密關係的人展開有意義的對話，用真誠的力量去開展自我，與人分享，提昇洞察力。書中提供了一些實用工具，在每個章節之後，優秀的譯者群更進一步列出延伸主題，可作為讀書會討論題綱，或自我反思的練習。

祝福你，在持續探索自我的旅程中，發現自己生命意義的源頭，並體會到跟自己、跟他人、跟宇宙的親密連結。

本書並不是各種資訊的大集合，而是在「海文學院」上課時許多教學理念的總結。來參加過課程的人會發現這些理念很熟悉，或許對於複習課程中所學會很有幫助，我們希望你也能對課程中的體驗有新的學習，並且強化你已經開始的轉化過程。沒有參加過任何工作坊的人，希望這些訊息能在你日常生活或關係中有所助益，對你的思考與行為模式或為生命做抉擇時都能更有洞察力。本書的焦點在於與人溝通與連結，用真誠的沉思去開展自我，與人分享，以及洞察力。

這本書包含了許多我們對生命、對關係以及對人性的基本假設。這些理念的形成過程中，我們廣泛的借用了許多不同來源的資訊。這些理念曾經驗證在數千位與我們分享生命經歷的朋友們的互動中。對所有的這些課程參與者、思想家、科學家、神學家、作家、專業人員、追求真理者、藝術家等，我們在此致上最深的感謝。

本書是我們三本已經譯成中文的著作之一，「關係花園」談的是關係、溝通與連結，「健康花園」則談的是東方與西方針對壓力、健康、幸福的觀念的比較與探討。特別謝謝這次的中文翻譯小組，他們花了好多年的時間討論、澄清這本書中的一些觀念與論點，並將這些觀點帶進了中文的世界。

我們希望這本書能讓你有所領會，並提供了一些工具讓你跟自我與他人有所連結，並發現你自己生命意義的源頭，這也是發展出信念的過程。

我們也還持續的在關係中一起走在探索自我的旅程中。我們要對你以及你所追求有意義的生命，致上我們的祝福。 黃煥祥與麥基卓

2007年1月，加拿大卑詩省拿奈模市

黃煥祥醫師（Bennet Wong, M.D.）

是加拿大皇家醫學院院士，曾在精神醫學的世界重鎮梅寧哲醫院接受專科訓練。

麥基卓醫師（Jock McKeen, M.D.）

是具有大英國協專業執照的針灸師。兩人從醫療工作退休後，共同創辦加拿大Haven教育中心，目標是整合人的身、心、靈，強調自我發展對健康、關係和生活方式的責任。過去三十五年來，他們在世界各地舉辦許多研討會和工作坊，也是許多機構、公司和團體的諮詢顧問，經常面對來自不同背景的人，擁有非常豐富的實務經驗。他們擅長創造親密信任的氛圍，幫助個人成長並轉化自己的風貌。著有《關係花園》、《健康花園》。