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出版者:Human Kinetics Publishers

作者:Daccord, Brian

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:2008-11-21

价格:USD 24.95

装帧:Paperback

isbn号码:9780736074278

丛书系列:

图书标签:

• 冰球
• 守门员
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冰球守门员的艺术与科学：超越面罩的深度剖析 书籍名称： 冰球守门员的艺术与科学：超越面罩的深度剖析 作者： 亚历山大·科瓦奇（Alexander Kovac） 出版社： 冰原视野出版社 (Glacier View Press) 页数： 780页 定价： $59.99 USD --- 内容概述 《冰球守门员的艺术与科学：超越面罩的深度剖析》是一部对现代冰球守门员角色进行革命性、全方位审视的巨著。本书并非仅仅是一本技术手册，它深入探究了这项运动中最孤立、压力最大、也最具决定性位置背后的心理学、生理学、战术演变以及技术哲学。 本书的撰写者亚历山大·科瓦奇，一位在北美和欧洲顶级联赛担任过多年守门员教练和运动心理学顾问的资深专家，凭借其数十年的一线经验和对冰球历史的深入研究，构建了一个既适合初学者理解基础概念，又能为职业教练和资深守门员提供深层洞察的知识体系。全书分为五大部分，共二十五章，辅以超过三百张高清图表、动作捕捉分析数据和历史案例研究。 --- 第一部分：守门员的演化：从“墙”到“系统核心”（约150页） 本部分追溯了冰球运动诞生以来，守门员装备、技术和角色认知的历史轨迹。 历史的变迁： 探讨了早期的“站立式”守门员（Stand-up Goalies）如何逐渐演变为现代的“蝴蝶式”（Butterfly）和混合风格。重点分析了1970年代欧洲技术革新对北美传统风格的冲击，以及装备材料（如合成材料的引入）如何从根本上改变了守门员的覆盖面积和移动效率。 角色的哲学转变： 深入分析了守门员如何从一个被动的“最后一道防线”，转变为现代进攻体系中的一个关键“第一出球点”（First Pass Initiator）。讨论了现代教练组对守门员控球能力（Puck Handling）的期望值提升，以及这种变化对整体防守体系的影响。 心理遗产： 考察了历史上伟大的守门员（如格拉夫、普罗帕斯、托里）、他们的成功秘诀，以及他们所处的时代背景。通过对不同时代守门员心智模式的对比，揭示了成功心态的共通性。 --- 第二部分：解构现代技术：身体力学的精确性（约220页） 本部分是本书的核心技术分析部分，运用生物力学和运动科学的原理，精细地拆解了现代守门技术的每一个组成部分。 移动的经济学： 详细分析了膝盖、臀部和核心肌群在“侧滑”（Shuffling）、“V型步法”（T-Pushes）和“快速起跳”（Explosive Ascent）中的能量传导效率。本书引入了“最小阻力路径”理论，旨在帮助守门员在完成覆盖动作时，消耗最少的体力。 蝴蝶技术的精修： 并非简单教授如何下蹲，而是区分了不同深度的蝴蝶（Deep Butterfly vs. Shallow Butterfly），并探讨了它们在面对不同射门角度（Low Angle vs. Tight Angle）时的适用性。特别关注了“窄腿”和“宽腿”之间的动态平衡，以及如何快速恢复站姿。 手部与眼部的协同： 深入研究了手套和夹刀在“截击”（Catching）和“阻挡”（Deflecting）中的作用差异。重点分析了“预测性阅读”（Predictive Tracking），即如何通过观察射手髋部和肩膀的细微转动，提前判断球的飞行轨迹，优化反应时间。 装备的定制与优化： 一份详尽的指南，教导守门员如何根据自己的身体结构、比赛风格和气候条件，定制和调整垫肩、护腿和球杆的弯度，以最大化效率并预防慢性劳损。 --- 第三部分：比赛情境下的决策制定（约200页） 本部分将技术应用到复杂的比赛场景中，强调守门员需要在毫秒间完成的信息处理和决策过程。 空间管理与角度控制（Angle Management）： 这是一个关于“占据空间”而非“扑救球”的哲学讨论。本书提出了“动态几何学”模型，解释守门员如何通过微调站位（Positioning），使自己始终处于射手视野中的“最少有效区域”，从而迫使射手做出次优选择。 多重威胁处理： 重点分析了“二次扑救机会”（Rebound Control）和“视野遮挡”（Screen Play）下的应对策略。探讨了如何通过身体姿态的微小变化，在不牺牲主要扑救目标的前提下，优化对周边射门（如二次进攻或侧翼插上）的预判。 强打（Power Play）与罚球（Penalty Kill）的站位： 针对人数优势或劣势情况，提供了详尽的站位图解，强调在五打四和五打三场景下，守门员对蓝线射门的优先级判断，以及如何有效地引导射门方向，以保护球门死角。 越位和换人时的战术应对： 分析了守门员在快速攻防转换（Odd-Man Rushes）中，如何快速“归位”（Recovery）以及在面对快速反击时，如何与后卫进行无声的沟通和站位协调。 --- 第四部分：冰下的竞技场：心理韧性与身心健康（约150页） 守门员面临的独特心理压力，是本书最深刻的探讨领域之一。 压力调节与“焦点隔离”： 探讨了“专注力漂移”（Attentional Drift）的机制，并介绍了顶级运动员使用的“锚定技术”（Anchoring Techniques）和“情境重构”（Scenario Reframing），以确保在失球后能迅速将注意力拉回当前比赛。 失球后的恢复机制： 详细介绍了“即时情绪释放”协议，旨在防止一个失球带来的负面情绪连锁反应，影响接下来的表现。强调了“记忆清除”和“下一次扑救”的心态训练。 教练与守门员的关系： 探讨了有效的沟通模式。如何向教练清晰表达自己的需求（无论是技术上的还是心理上的支持），以及如何处理批评和期望管理。 职业倦怠与生活平衡： 考虑到守门员赛季漫长且高度集中，本书提供了预防长期职业倦怠的策略，包括场外训练的平衡、营养管理对反应速度的影响，以及如何利用睡眠科学优化恢复。 --- 第五部分：未来展望与高阶训练体系（约60页） 本部分展望了冰球守门技术的发展方向，并提供了一套可扩展的训练框架。 数据驱动的守门训练： 讨论了高帧率摄像、动作捕捉技术和基于AI的射门模式分析，如何帮助教练和守门员识别并消除“盲点技术”（Blind Spots）。 新技术与新挑战： 探讨了未来装备可能带来的影响，以及小场地冰球（Small Rink Hockey）对守门员空间感和爆发力的训练要求。 定制化训练蓝图： 提供了为期一年的周期化训练模型，涵盖了休赛期、季前准备期、常规赛和季后赛中，技术、体能和心理训练的侧重点调整。 --- 目标读者 本书适合所有对冰球守门艺术有深入探究欲望的人群： 冰球守门员教练： 获得最新的运动科学支撑和教学方法论。 职业及半职业守门员： 精炼现有技术，提升比赛决策的精确度。 冰球运动研究者和分析师： 获取关于冰球战术演进的深度数据支撑。 狂热的冰球爱好者： 了解这项运动幕后最复杂位置的运作原理。

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作为一名冰球守门员教练，我一直在寻找能够真正帮助我的队员们提高的教学资源。《Hockey Goaltending》这本书无疑是我的首选。它不仅仅是为球员们写的，对于教练来说，这本书提供了非常宝贵的教学框架和思路。书中对各个年龄段和不同水平的球员，都有相应的训练建议和方法。例如，对于初学者，它提供了扎实的基本功训练计划，而对于有经验的球员，则侧重于提高他们的比赛阅读能力和情绪管理。我特别欣赏书中关于“决策制定”的讨论，守门员在比赛中需要在一瞬间做出无数的决定，而这本书能够帮助球员理解这些决策背后的逻辑，从而做出更明智的选择。此外，书中还包含了一些创新的训练方法，这些方法不仅能够提高球员的技术水平，还能增加训练的趣味性，让球员们更投入。我将这本书中的很多理念和练习都融入到了我的日常训练中，并且看到了显著的进步。

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我是一个在业余冰球联赛中摸爬滚打了多年的守门员，一直以来都在努力提升自己的技术，但总觉得进步缓慢，瓶颈难以突破。直到我偶然间翻开了《Hockey Goaltending》，简直像打开了新世界的大门！这本书的结构非常清晰，从最基础的滑行和扑救技巧，到更高级的比赛阅读和战术意识，都进行了系统性的讲解。最让我印象深刻的是，它强调了“视觉追踪”的重要性，并提供了许多训练方法来提高对球的注意力，这对我来说是革命性的。以前我总是习惯性地盯着球，但这本书教会我如何更有效地“预测”球的轨迹，以及如何通过对手的身体动作来判断射门意图。书中的图解和照片也非常丰富，能够直观地展示技术动作的标准姿势，让我可以对照着进行模仿和纠正。此外，书中还讨论了守门员的装备选择和维护，这对于业余选手来说也是非常实用的信息。读完这本书，我感到自己对守门员这个位置有了更深刻的理解，也更有信心去应对比赛中的各种挑战。

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我是一名资深的冰球爱好者，虽然没有亲自上场守门，但对这项运动的热情从未减退。偶然的机会，我接触到了《Hockey Goaltending》这本书。这本书让我以一种全新的视角去理解冰球守门员这个充满挑战的角色。它并没有回避守门员的痛苦和挣扎，反而深入地探讨了成为一名优秀守门员所需要付出的努力和牺牲。书中对于守门员心理韧性的塑造，以及如何在高强度比赛中保持专注和自信，进行了非常细腻的描绘。我被作者对守门员这个位置的深刻洞察所折服，他能够将复杂的技巧和心理因素，以一种引人入胜的方式呈现出来。读这本书，就像在听一位经验丰富的老将讲述他职业生涯中的点点滴滴，那些关于挫折、坚持、胜利和成长的故事，都充满了力量。即使我不是守门员，这本书也给了我很多关于面对困难、克服挑战的启示。

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老实说，我起初对《Hockey Goaltending》并没有抱太大的期望，市面上关于冰球的书籍很多，但真正能打动我的并不多。然而，这本书完全颠覆了我的看法。它的内容非常丰富，而且撰写风格极其独特。作者并没有采用枯燥的教学模式，而是用一种非常生动、具有画面感的方式来讲述。我仿佛能够通过文字，看到守门员在冰面上的每一次扑救，感受到他们的每一次心跳。书中对于守门员与后卫之间的沟通协作，以及如何与教练团队建立信任关系，这些在其他书中很少涉及的方面，也进行了深入的探讨，这对于提升整个防守体系的效率至关重要。更让我惊喜的是，书中还讨论了守门员的伤病预防和康复，这对于任何一个热爱这项运动的人来说，都是非常重要的知识。总而言之，这是一本既有深度又有广度的书，它不仅涵盖了守门员技术和心理的方方面面，还融入了冰球运动的灵魂。

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这本书简直是为我量身定做的！我一直梦想成为一名出色的守门员，也尝试过各种方法，看了很多视频，但总感觉少了点什么，抓不住核心。直到我读了《Hockey Goaltending》，才真正明白了守门员技术的精髓。它并没有像我之前看过的那些资料那样，只是泛泛而谈一些动作要领，而是深入浅出地剖析了每一个技术动作背后的原理。比如，关于站位，作者不仅仅告诉你“保持低重心”，还详细解释了为什么低重心能提供更好的反应速度和覆盖范围，以及如何根据不同的射门角度调整站位。更让我惊喜的是，书中对心理素质的培养也给予了极大的重视。守门员不仅仅是身体的较量，更是心理的博弈。作者分享了许多实用的心理训练方法，如何在高压环境下保持冷静，如何从失误中快速恢复，这些都是我在比赛中急需的。书中还穿插了一些著名守门员的真实案例，他们的经验之谈让我受益匪浅，仿佛与他们一起站在冰面上，感受着比赛的紧张与激情。这本书不仅仅是一本技术手册，更像是一位经验丰富的导师，在我成长的道路上指引方向。

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