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瑜伽標準體式分步圖解全書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

瑜伽標準體式分步圖解全書
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
林曉海 編
2009-6
329
39.80元
9787506455855

圖書標籤: 瑜伽  體式  林曉海  張梅  養生  YOGA   

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发表于2024-12-29

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圖書描述

《瑜伽標準體式分步圖解全書》的作者林曉海以及其領導下的“蟬舟瑜伽館”，經過長期的潛心研究，在大量瑜伽教學實踐經驗的基礎上，將各種有效的瑜伽練習動作進行規範，以指導瑜伽練習者按一套有益的標準瑜伽體位進行練習，這非常有利於瑜伽健身的推廣。瑜伽作為養心腱體的一種健身方式，很容易被廣大健身愛好者所接受，目前在國內傳播很快。但是瑜伽曆來門派眾多，修煉體係、練習方式和動作套路各有不同，這往往使初學者在入門時感到茫然和復雜。很高興看到中國的瑜伽界又多瞭一本指導性很強的實用書籍。

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