《看见心灵的角落》:活在充满焦虑的年代,你有多久没闭上眼睛,聆听内心的声音?不安、沮丧、愤怒等不良情绪,是否在你心中盘旋不去?这些情绪,堵塞了心灵能量的流动,阻碍你看见清澈的自我。 冥想,可让我们学习转变,懂得何时放手,并帮助我们挣脱内心的枷锁。现在,闭上你的双眼,深深吸一口气,准备进行这一趟奇妙之旅吧!
活在充满焦虑的年代,你有多久没闭上眼睛,聆听内心的声音?你是否任由灵魂的花园荒芜,任由乱草充斥其间?透过冥想,放下自身的情绪,你将能更自由地面对喜怒哀乐,徜徉在更浩瀚的心灵空间。 《看见心灵的角落》教导读者通过一些特定的场所与方式,如复原、冥想、确认、感恩,协助人们找到自己的中心位置,从而获得内心的安全感,慢慢从压力、焦虑、繁忙的工作中解脱出来,并挖掘自身的创造力和对生命的贡献。
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这是一本让我久久不能平静的书。它不像很多心灵书籍那样,只是简单地提供一些“方法论”,而是真正地带你走进自己的内心世界,去看见那些被忽略的角落。我最喜欢的部分是关于“创伤的修复”的探讨,作者用一种非常温和且富有同情心的方式,引导读者去面对那些曾经的伤痛,并从中找到疗愈的力量。它让我意识到,我们不必急于遗忘,而是需要理解、接纳,并从中汲取成长的养分。这本书的叙事节奏很舒缓,作者的笔触细腻而富有画面感,仿佛置身于一个宁静的港湾,与自己的灵魂进行一次深度的对话。它没有给你明确的答案,却给了你探索答案的勇气和方向。我强烈推荐这本书给所有正在寻找内在平静和自我成长的人。
评分老实说,我原本对这类心灵读物持有些许保留态度,总觉得有些过于空泛。但《看见心灵的角落》完全颠覆了我的看法。它以一种非常务实且充满智慧的方式,触及了现代人内心普遍存在的困惑。我尤其赞赏作者对“期望值管理”的深刻剖析,它让我明白了为什么我们常常会感到失望,以及如何通过调整自己的期待,来获得更多的满足感。书中关于“成长性思维”的论述也让我眼前一亮,它鼓励我们拥抱挑战,从失败中汲取经验,而不是被挫折打倒。这本书的语言风格非常平实,却又蕴含着深刻的哲理,读起来毫不费力,但每句话都值得反复推敲。它就像一位知心的朋友,在不动声色中,点醒了你内心深处的迷茫。
评分这本书我还在读,但已经能感觉到它强大的力量。它不像市面上很多心灵鸡汤那样,空洞地告诉你“你要快乐”、“你要积极”,而是深入浅出地剖析了人类内心深处的种种复杂情绪,那些我们常常试图忽略、压抑,甚至自己都不曾察觉的角落。作者的文字有一种魔力,能够触碰到我内心最柔软、也最脆弱的地方。我尤其喜欢其中关于“自我和解”的部分,它让我意识到,我们不必强迫自己成为一个完美的人,接纳自己的不完美,才是通往真正平静的必经之路。书中有很多引人深思的例子和观点,每次读完都会有新的领悟,仿佛在照镜子,看到了自己从未认真审视过的内在世界。它不仅仅是一本“看”的书,更是一本“体验”的书,需要你投入情感,去感受,去思考,去与书中的灵魂对话。我特别期待后续的内容,相信它会继续带给我更多惊喜和启迪。
评分这本《看见心灵的角落》真的给我带来了前所未有的阅读体验。它不是那种让你读完后立刻感到“被治愈”的书,但它的力量却是潜移默化的,如同春雨润物般,悄悄地改变着我看待世界和自己的方式。我特别喜欢作者在书中对“孤独”的解读,它并没有将孤独描绘成一种负面的状态,而是揭示了它作为一种自我沉淀、深度思考的契机。书中对“边界感”的探讨也让我受益匪浅,我一直以来都很难清晰地界定自己的界限,这本书为我提供了一个非常实用的框架,让我开始学会尊重自己,也尊重他人。它教会我,真正的强大,并非是无坚不摧,而是懂得如何安放内心的脆弱,如何在复杂的人际关系中保持自我。
评分这是一本让我彻底放下了手机,沉浸其中的书。它的语言是如此的细腻,仿佛一笔一划都在描绘着人类情感的脉络。我尤其被书中关于“情绪的颜色”的描述所吸引,作者用生动的比喻,将各种复杂的情绪具象化,让我第一次如此清晰地认识到,原来那些困扰我的不安、焦虑,甚至是偶尔闪过的负面情绪,都有其独特的形态和存在的意义。它让我明白,情绪本身并无好坏之分,重要的是我们如何去理解和应对它们。读到书中关于“放下”的部分时,我甚至有种醍醐灌顶的感觉,那些曾经紧抓不放,以为是生命一部分的执念,在作者的引导下,竟然变得如此轻盈,如此容易被解开。这本书就像一位温柔的导师,没有居高临下的说教,而是循循善诱,陪伴你一起探索内心深处那片未曾抵达的境地。
评分书中对生活的一些感悟,觉得很认同 不过我没有照着书中的“旅行”过程去做,对它的神奇治疗功效也不是很清楚了啦
评分心理学实践丛书,适合边学边练,更好地认识、接受、重塑与完善自我!
评分这一颗星。。给封面的
评分很赞的冥想书,可是一个人看不了...需要一边冥想,一边看书。我想这本书更多的是适合催眠师看,很多很多不错的催眠实例,之前我有听过马丁的《催眠花园》,此书描述了无数种想象中的场景,作用各不同,我试过两种印象较深的,可惜因为没有音频,效果几乎为零,一种是想象在一扇铁门前,门里有天堂般的圣地,前面有三角形,上面有锁链,那些锁链是让你打不开门的原因,想象着破开它们,让三角形旋转旋转,一番冥想后,发现门打开了,然后走进圣地。是一种破除思想禁锢的冥想。
评分很赞的冥想书,可是一个人看不了...需要一边冥想,一边看书。我想这本书更多的是适合催眠师看,很多很多不错的催眠实例,之前我有听过马丁的《催眠花园》,此书描述了无数种想象中的场景,作用各不同,我试过两种印象较深的,可惜因为没有音频,效果几乎为零,一种是想象在一扇铁门前,门里有天堂般的圣地,前面有三角形,上面有锁链,那些锁链是让你打不开门的原因,想象着破开它们,让三角形旋转旋转,一番冥想后,发现门打开了,然后走进圣地。是一种破除思想禁锢的冥想。
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