健康食用主義 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
发表于2024-11-30
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圖書描述
《健康食用主義》講述瞭：有一句話叫做“吃得怎樣，你就怎樣”。吃得健康身體就健康；吃得不健康，身體就不會健康。飲食是人生命和健康的依賴和基礎，膳食結構與營養的好壞，不僅對人體的生長發育、體質強弱及延年益壽等産生重要的影響，而且也與某些慢性病的發生、發展與轉化有著密切的關係。一個人的健康，是各種因素的綜閤體。遺傳、環境、醫療、生活方式等各種因素都對健康起著重要的作用。在這些因素中，最能夠為自身所掌控，而且對於健康最為關鍵的是生活方式因素。而在生活方式中，最主要的就是飲食健康，其重要性遠遠超過瞭醫療因素。
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