奔五的高木直子，在享受著親子生活的同時，還開始瞭強身健體的大計劃——健身。本作中，高木直子介紹瞭許多自己“親測有效”的健身小訣竅，在傢上網課，晚上要散步，找小夥伴監督自己一起練，這些小小的動作看起來很微不足道，但積少成多後，健身計劃就會發生質變。隻要肯堅持，沒有什麼是做不到的，跟著日本繪本天後高木直子一起健身吧！
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12月的第一天，讀完瞭直子的書，真希望可以一直讀下去。同時期的黑背、李冰、琉玄、彎彎老早不寫瞭，我真是熱愛繪本啊！
评分孩子漸漸長大，直子因為想要增強體力，終於又關注自己的身體感受，恢復健身啦！而且見縫插針式健身對我這種社畜也有藉鑒意義，很喜歡直子的日常！雖然帶娃生活一度讓直子很疲憊，但是還是能看齣她樂在其中，無論生活方式如何變更，還是很喜歡真實錶現自己的高木直子❤️
评分每次看高木的書都有股生活很美好的感覺油然而生，我也不太愛運動，看到高木的5分鍾運動法也想試試，重在堅持嘛，還有能找到一起運動的朋友也很有用呀，可以彼此督促進步。還有這本書裏的食物都好想吃呀！！ 從初中讀高木漫畫開始好像已經變成瞭習慣，每次發新書總要第一時間買來看也已經是慣例，像是一個遠方的朋友，一直在那裏，給我鼓勵和勇氣～
评分看瞭超想讓人嘗試輕運動和規律性的運動
评分沒想到直子已經奔五瞭，還是如此天真有活力。跟著直子學如何元氣滿滿地生活。
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