准备一场考试，学习一项技能，经营一段关系，

所有需要长期投入的事，都和长跑别无二致。

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?‍♀️?村上春树最受欢迎的破圈之作，跑不跑步，都能读！

• 畅销40多个国家和地区 | 简体中文版销量突破120万册 | 千万读者盖戳认证

• 谈自律、谈独处、谈直面衰老、谈生活抉择……你赞过的很多金句，其实全来自这本书。

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?‍♀️?一部坦诚动人的回忆录，了解村上春树从这本开始！

• 22岁英年早婚；29岁一边经营酒吧，一边创作小说；进入30岁，从早到晚伏案写作，一天抽60支烟，体重攀升，体能下降；33岁的秋天，他决意跑步，每天坚持10公里，25年如一日。

——陪跑诺奖不是他跑过的最长的路，这本书里记录的才是！

• 我认为这本书是类似“回忆录”的东西。我是想以“跑步”为媒介，对自己作为一个小说家，同时又是一个“比比皆是的人”，是如何度过这约莫四分之一世纪的，动手进行一番整理。——村上春树

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?‍♀️?人人受益的跑步哲学，精神低落时刻的一剂解药！

• 想做的事没做成，我是个失败者吗？不喜欢的工作还要坚持吗？考研\考公怎么稳定心态？在漫长的生命中，我们应该如何自处？在日复一日的自律中，如何找到持久的动力？

——村上体悟的跑步哲学，回应我们的现实焦虑！

• 在我最低落最无力的时候看到村上的生活和他日复一日的努力，心里是感激的，也渐渐生出努力的心气和力量。——豆瓣读者@阿浮

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?‍♀️?一个长期主义者的行动指南，写给所有渴望建立生活秩序的人！

• “人无法做到八面玲珑，四方讨巧，只有依序安排时间和能量，才能保持节奏，持之以恒，一旦节奏得以确立，其余的问题便可迎刃而解。”

——村上教你建立稳定的内在秩序，抵御外界的不确定性！

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?‍♀️?独家披露村上创作法，何同学推荐！

· 想要做成一件事，如何科学地调动身体的能量？为什么说“写作长篇小说是一种体力劳动”？对小说家来说，才华、集中力、耐力哪一项更为重要？

——村上春树的可持续工作法完全曝光！

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?‍♀️?2024新版平装小开本设计，适合随行伴读的便携小书！

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?通过跑步，村上春树锻炼出小说家的身体、精神和意志。——央视新闻

?《当我谈跑步时，我谈些什么》尤为动人之处在于坦诚。在回顾人生之时，村上春树并不讳言那些失败、迷惘和挣扎，保持了一种清澈的理性。名义上是在谈跑步，却无时不在思考人生及其意义。——新浪网

?在村上春树的所有嗜好里头，只有一种是我不能享受，却又因此深深佩服的，那就是跑步。——梁文道

?看村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》时学到了一个很有用的工作方法：在一天的工作快结束时，果断地停下来，留一些简单的工作给明天，这样明天就可以很快进入状态。——老师好我叫何同学

?村上春树是推介日本文学的重要角色，我喜欢他的《当我谈跑步时，我谈些什么》。——丹尼尔·雷德克里夫（英国演员）

?我非常喜欢这本书，在村上春树的作品中，我很少读到这种味道的随笔，原以为村上是个高高在上的人，没想到他也有如此庸常的烦恼。——大泽隆夫（日本演员）

村上春树

日本作家。生于1949年。29岁开始写作，处女作《且听风吟》获日本群像新人奖。1987年问世的《挪威的森林》影响深远。2009年出版的《1Q84》被誉为“新千年日本文学的里程碑”，获每日出版文化奖、新风奖，在日本“平成时代极具影响力书目Top 30”中名列榜首。写作之余，热衷英语文学翻译、跑步、爵士乐等。

施小炜

翻译家、学者。旅日多年。译有《老师的提包》《1Q84》《当我谈跑步时，我谈些什么》《天黑以后》《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》《小城与不确定性的墙》等。