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出版者:

作者:陈晓萍

出品人:

页数:115

译者:王琴

出版时间:2009-1

价格:98.00元

装帧:

isbn号码:9787119056296

丛书系列:

图书标签:

• 布艺
• 手工
• 民间艺术
• 传统工艺
• 装饰
• 家居
• DIY
• 缝纫
• 文化
• 艺术

现代都市生存指南：职场进阶与人际智慧 书籍简介 在这个快速迭代、竞争激烈的现代社会中，仅仅依靠专业技能已不足以确保长远的职业发展与内心的安宁。“现代都市生存指南：职场进阶与人际智慧”深入剖析了当代职场生态的复杂性，并提供了一套系统、实用的行为模型与心智构建方法。本书超越了传统职业规划的表面建议，直抵影响个体成败的核心要素：高效的自我管理、敏锐的组织洞察力，以及高情商的人际影响力。 第一部分：重塑自我——职场基石的夯实 本部分聚焦于构建坚不可摧的个人工作引擎。它认为，在信息爆炸的时代，注意力是最稀缺的资源。 第一章：时间管理的“番茄钟”之外 我们不再探讨简单的待办事项列表。本章引入“任务优先级矩阵 2.0”，强调区分“紧急”与“重要”的深层逻辑——即识别那些“重要但不紧急”的战略性任务。内容涵盖： 精力管理而非时间管理： 如何根据自身的生理节律（晨型人/夜型人）来安排一天中最重要的决策和创造性工作时间。 “停止”的艺术： 识别并果断放弃那些高投入、低回报的“甜蜜陷阱”项目或无效社交。 工作流的自动化思维： 探讨利用低代码工具、模板化思维来处理重复性事务，将精力解放出来用于解决“黑天鹅”问题。 第二章：专业能力的“T”型深化 “T”型人才早已是行业标配，本书深入探讨如何实现T型的“纵深”与“横向”的平衡发展。 纵向的“专家壁垒”构建： 如何通过“费曼学习法”结合“刻意练习”，将一项核心技能打磨到行业前1%的水准。书中详述了如何识别行业内的知识盲区，并制定为期九十天的“深度沉浸计划”。 横向的“跨界语言”掌握： 现代项目往往是跨部门协作的产物。本章教授如何快速掌握至少两个相邻领域（如技术人员理解市场术语，市场人员理解数据分析基础）的通用语言，从而成为团队中最有效的沟通桥梁。 第三章：职业叙事的构建与迭代 你的简历是过去式，而你的“职业叙事”才是面向未来的通行证。 “STAR+R”法则的应用： 在传统的“情境-任务-行动-结果”基础上，增加了“反思与改进（Reflection）”，确保每一次经验都能转化为可复用的知识资产。 电梯演讲的“价值锚点”： 强调演讲内容必须紧密围绕听众的痛点，而不是罗列自身的成就。如何用一分钟清晰阐述“我是谁，我能解决什么问题，以及为什么找我解决是最高效的选择”。 第二部分：组织洞察——驾驭复杂系统的智慧 职场并非单纯的实力比拼，更是对组织权力结构和信息流动的理解战。 第四章：组织政治的“气象学” 本书将组织政治比喻为天气系统，强调预判性而非被动应对。 “影子”权力图谱的绘制： 如何识别正式的汇报线之外，真正掌握关键资源和决策话语权的非正式影响力人物（即“关键意见领袖”）。 联盟构建的“最小公倍数”原则： 探讨如何在不同派系或利益群体间找到共同的目标点，建立互惠互利的合作关系，而非盲目站队。 “信息差”的战略利用： 并非鼓吹囤积信息，而是指导如何在不泄露底牌的前提下，精确控制信息发布的时机和对象，以达成特定的沟通效果或推动决策。 第五章：向上管理的艺术——与上级的“共赢契约” 成功的职业生涯往往取决于与直属上级的关系质量。 “管理”你的管理者： 分析不同类型领导（如结果导向型、细节控制型、授权型）的工作偏好，并定制个性化的汇报频率和深度。 主动“解决”而非“反馈”： 当遇到问题时，报告应始终包含至少两个可行的解决方案供上级选择，将问题汇报转化为决策请求。 预设绩效预期： 在季度或年度目标设定之初，就明确双方对“成功”的定义，避免年底因标准不一致导致的摩擦。 第三部分：高情商沟通——影响力扩散的杠杆 沟通的本质是影响他人的思维和行为。本部分专注于提升沟通的精确性和说服力。 第六章：冲突处理与边界设定 冲突是必然的，关键在于如何将其转化为建设性的对话。 “我信息”的结构化运用： 教授如何使用“当……（客观事实），我感到……（情绪），我希望……（具体请求）”的句式，避免指责和情绪化，确保表达直指行为而非人格。 “不”字的艺术化表达： 如何在拒绝不合理请求时，既维护个人边界，又不损害合作关系。例如，使用“目前我的资源聚焦于A项目，我可以推荐B同事协助您，或等下周二再处理”的替代方案。 第七章：跨文化与跨层级的对话技巧 在全球化和扁平化趋势下，对话对象的多样性要求更高的适应性。 非语言信号的解码与编码： 深入探讨肢体语言、语速、停顿时机在不同文化背景下的细微差异，以及如何利用这些信号增强信任感。 积极倾听的“三层反馈”模型： 从简单的复述确认，到深层次的情感映射（“我理解您对这个结果感到很失望”），再到对潜在需求的挖掘。 第八章：建立个人品牌——信任的复利效应 职场中的“信任”是一种可以累积的资本，是长期合作的隐形合同。 一致性原则的力量： 强调个人言行、专业输出、职业态度在不同场合必须保持高度一致，这是建立可靠性的唯一途径。 公开的“信用记录”维护： 如何通过信守每一个微小承诺（如回复邮件、按时交付小任务）来持续积累“信用分”，确保在关键时刻，你的声音能被更大程度地听取。 本书旨在为身处现代职场迷宫中的探索者提供一张详尽的地图和一套实用的工具箱，帮助读者从被动适应环境，转变为主动塑造环境，实现高效、有意义的职业生涯。

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