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无论怎样的抚养方式，或大或小的创伤都很难避免。决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。

什么是英雄主义？书中说：“英雄主义就是故事之中生命的力量比死亡更强大的那个时刻。”在心理治疗中，他们开始面对过去，直面有毒的原生家庭带来的心理创伤，觉察长期饱受的失常症状，停止没完没了的自我伤害，以无限勇气做出了让自己幸福的选择。最终他们都迎来了生命的力量比死亡更强大的那个时刻。

劳拉不就是现在很常见的吸渣体质吗？在家庭中，无论我们因为扮演什么样的角色而获得爱，都会一直扮演下去，哪怕为此付出代价。劳拉的无意识会让她不断选择成为救赎者，选择像她父亲那样软弱自私、需要得到拯救的男性。原生家庭真的对亲密关系影响超级大啊！

艾伦娜的童年经历看得我一度引起生理不适。但每一次她都奇迹般选择活下去，不管是为了妹妹还是其他理由。想起尼采说的：“一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。”

什么是真正的爱？是相互照顾，是欣赏所爱之人的特质，而非保护其免受现实世界摧残。爱你的人，会爱上你的所有特点，而不仅仅是能为他掩盖错误的那些特质。

在《早安，怪物》中，凯瑟琳·吉尔迪纳医生记录了她25年咨询生涯中最难忘的五位病人的真实故事。 书名来自一个叫玛德琳的人物。小时候，每天早上她走下楼梯时母亲便会对她说：“早安，怪物！” 这本书里所有人的命运，某种程度上也都和玛德琳一样，从身为“怪物”开始。 劳拉：...  

前两天ori正好讲到这个，想到了danny的故事但是没有在课上说出来。 很欣赏咨询师的几个做法。 1. 直接点出自己是白人的身份，clear the air 告诉danny自己和他之间有文化差异，这种文化差异需要两个人一起work out。 2. 跑到原住民healers那里去学习原住民文化，并将这种文化in...  

很想读这本心理学自助书?！但它没有中文版?没找到中文版 是Maybe You Should Talk to Somone 《也许你该找个人聊聊》作者推荐的 也许Maybe You Should Talk to Somone这本书我看完了——414页，看完觉得收获很大！ 这本书看起来也很不错！也很想读(什么时候有中文版～)这本...  

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