非常简单学会电脑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:

作者:一线工作室

出品人:

页数:237

译者:

出版时间:2009-5

价格:24.80元

装帧:

isbn号码:9787894876676

丛书系列:

图书标签:

• 电脑基础
• 电脑入门
• 办公软件
• 信息技术
• 零基础
• 自学
• 教程
• 技能提升
• 老年人
• 实用

《极简生活指南：从容应对信息洪流，找回内心的平静》 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常感到被各种电子设备、社交媒体和海量信息所裹挟，疲于奔命，身心俱疲。手机上的未读消息堆积如山，工作邮件源源不断，新闻资讯扑面而来，社交圈的动态让人应接不暇。我们似乎掌握了前所未有的信息获取能力，却在不知不觉中失去了专注和宁静。 《极简生活指南》并非一本关于“如何更高效”的书，它提供的是一条“如何更有质量地生活”的路径。它探讨的不是如何填满你的日程表，而是如何有选择地减少不必要的干扰，从而让生活回归本来的样子——简单、从容、有意义。这本书的初衷，是帮助那些渴望摆脱信息焦虑，重新掌控自己生活节奏的读者。 第一部分：审视与觉察——看见“过载”的信号 我们首先要做的，是停下来，审视自己与信息、与电子设备的关系。这本书会引导你识别那些无意识的数字习惯。你是否会在睡前和醒来后立刻刷手机？是否会在用餐时也忍不住查看消息？是否会因为担心错过什么而频繁刷新社交媒体？这些看似微小的行为，正一点点蚕食着你的注意力和宝贵的时间。 我们将一同探讨“数字成瘾”的微妙表现，它并非轰轰烈烈，而是如同温水煮青蛙般，悄悄改变着我们的生活习惯和思维模式。书中会通过一些生活化的场景，让你更容易对号入座，例如： “ FOMO”（Fear Of Missing Out）的陷阱： 害怕错过社交圈的动态，导致无时无刻不在关注手机。 “碎片化”的注意力： 被海量信息割裂，难以进行深度思考和专注。 “虚拟社交”的替代： 用点赞、评论代替了真实的交流，感觉连接却又疏离。 “电子设备的依赖”： 离开手机就感到不安，仿佛失去了一部分自己。 通过对这些现象的深入剖析，让你清晰地认识到，当前的“过载”状态并非必须，而是一种可以改变的选择。 第二部分：断舍离的智慧——精简你的数字世界 认识到问题只是第一步，更重要的是采取行动。《极简生活指南》将为你提供一套切实可行的“数字断舍离”方法。这不是让你彻底告别科技，而是让你学会“取舍”，将最有价值的信息和工具留在身边，摒弃那些让你感到消耗和负担的。 清理你的“数字垃圾”： 卸载不常用的App，取消订阅不再阅读的邮件列表，清理手机相册里冗余的照片和视频。这就像整理家里的杂物一样，一个干净的数字空间，能带来清晰的思路。 设定“信息边界”： 明确哪些信息是真正重要的，哪些可以暂时忽略。学会过滤噪音，只接收那些能滋养你、提升你的信息。例如，设定每天固定查收新闻的时间，而不是随时随地被动接收。 优化你的“数字工具箱”： 审视你使用的App和平台。它们是否真正服务于你的目标？是否存在更简单、更有效的替代品？例如，尝试使用待办事项清单App来管理任务，而不是依赖零散的便签和记忆。 “社交媒体的战略性使用”： 并非完全退出，而是有目的性地使用。关注真正能给你带来启发和价值的人或内容，屏蔽或减少与负面信息和低质量内容的接触。 这一部分将提供大量的具体操作建议，让你能够一步步地将复杂的数字世界变得井然有序，让你的注意力重新聚焦到生活中真正重要的事情上。 第三部分：找回专注的力量——培养深度工作的能力 在精简了数字世界后，我们将转向更核心的议题：如何重新找回专注的能力，并将其应用到生活和工作中。在这个充满诱惑的时代，专注力堪比一种稀缺资源。 “番茄工作法”的灵活运用： 学习如何通过短时间的专注和休息来保持高效，并根据自身情况进行调整。 创造“无干扰环境”： 无论是工作还是阅读，学会主动创造一个不易被打断的空间和时间。这可能意味着关闭通知，告诉家人你需要一段不被打扰的时间。 “单任务处理”的练习： 刻意练习一次只做一件事，不让其他想法和任务干扰。从简单的日常活动开始，比如认真地吃一顿饭，专心地走一段路。 “正念”在生活中的实践： 通过简单的冥想或呼吸练习，训练你的大脑保持当下，减少思绪的飘移。这种能力的提升，将渗透到你生活的方方面面。 这些方法并非神秘的技巧，而是通过有意识的练习，逐步培养我们大脑的“定力”，让它不再轻易被外界事务所牵引。 第四部分：与世界建立真实的连接——重新拥抱“慢”的价值 当数字世界的喧嚣逐渐远去，我们才有空间去感受和建立真实的连接，并重新体会“慢”的价值。 “深度阅读”的回归： 拿起一本纸质书，沉浸在文字的世界里，享受不受打断的阅读体验。 “真实交流”的温度： 约上朋友，面对面地聊天，感受眼神的交流和情感的共鸣，而非隔着屏幕的点赞和评论。 “自然与身体”的对话： 花时间去户外走走，感受阳光、风和雨，倾听身体的声音，进行适度的运动。 “创造性”的表达： 尝试一些不需要电子设备的爱好，比如绘画、手工、写作，让心灵得到释放和滋养。 “反思与沉淀”的时刻： 留出时间来独处，进行思考，总结经验，规划未来。这些“慢”下来的时刻，往往是产生深刻洞察的源泉。 这本书的宗旨，是让你意识到，现代生活并非只能是快节奏和信息过载的同义词。我们可以主动选择一种更宁静、更专注、更有意义的生活方式。它并非要你回归原始，而是让你在科技发展的时代，找回作为个体的主体性，找回内心的平静与从容。 《极简生活指南》是一本陪伴你成长的书。它不会给你一套僵化的规则，而是提供一套思考框架和实践工具，让你能够根据自己的情况，找到最适合自己的“极简”之道。最终，这本书希望帮助你实现的是：减少不必要的消耗，增加有价值的投入，让你在纷繁复杂的世界中，活得更真实、更自在、更充实。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计得非常简洁，带着一种朴实无华的气质，让人一看就知道它定位是什么——面向完全没有接触过电脑，或者基础非常薄弱的群体。我记得我当时买它的时候，心里其实挺忐忑的，毕竟市面上讲电脑的书汗牛充栋，很多都写得像天书一样，充斥着各种专业术语，读起来让人头大。然而，这本书的叙事方式就像是邻居家那个热心肠的大哥在跟你拉家常，语气里充满了鼓励和耐心。它没有上来就跟你谈什么CPU、内存条这些硬件参数，而是从最基础的“什么是电脑”开始讲起，甚至连开机、关机这样一个看似微不足道的操作，都配了超大号的图示和极其详尽的文字说明。我特别欣赏它在软件部分的处理，比如讲解Word文档的创建和保存，作者竟然用了好几页篇幅，细致到连鼠标指针移到哪个图标上会出现什么提示文字都写得清清楚楚。对于我这种曾经连“文件”和“文件夹”都分不清的人来说，这种细致入微的讲解简直是救星。它避免了任何高深的理论探讨，完全聚焦于“怎么做”和“为什么这么做”，保证了即学即用，让人在操作中获得即时的成就感。读完前几章，我竟然真的敢自己去摸索电脑里的设置了，这在以前是绝对不敢想象的。它的内容组织逻辑非常清晰，层层递进，就像搭积木一样，每学完一个模块，你就感觉自己的“电脑技能树”又点亮了一点，信心也随之增长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉引导做得也相当出色，这对于一个刚接触电脑的人来说，比内容本身可能更重要。很多技术书籍的排版都密密麻麻，字体小到让人头疼，图片也像是随便截图贴上去的黑白小图，根本看不清细节。但这本《非常简单学会电脑》完全不一样。它采用了大量的彩色插图，而且这些插图的选取非常讲究，不是那种系统默认的、冷冰冰的界面截图，而是经过美化和重点标记的图示。比如，当它讲到如何拖动文件时，拖动路径上会有一条清晰的虚线箭头指引，目标文件夹也会用醒目的颜色框起来。字体和行间距的设置也充分考虑了长时间阅读的舒适度，没有给眼睛带来额外的压力。我发现，书中的每一章都有一个明确的学习目标，比如“本章学会制作并编辑你的第一份简历”，这种目标导向性非常强。学完一章，你立刻就能看到自己实践的成果，而不是学了一堆看不见摸不着的知识点。这种即时反馈机制，极大地增强了我继续学习的动力。它确实做到了“简单”，不仅仅是内容上的简单，更是阅读体验上的友好和人性化。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书后，我最大的感受就是它的“去专业化”做得非常到位。我过去尝试过几本所谓的“零基础入门”电脑书籍，结果发现，作者所谓的“零基础”定义和我的“零基础”完全是两个概念。他们可能默认你知道什么是鼠标右键、什么是最小化，但这本书完全没有这个假设。它把所有的操作都拆解成了最原子化的步骤。举个例子，在介绍网络连接时，它没有直接跳到IP地址配置，而是先花了大篇幅解释“什么是互联网”、“为什么需要连接”这些宏观概念，然后才一步步教你如何找到那个小小的网络图标，如何点击，如何输入密码。它的语言风格非常生活化，常常会用一些我们日常生活中能理解的比喻来解释抽象的概念，比如把硬盘比作家里的储藏室，把系统比作房子的结构，这样一来，即便是初次接触电脑的人，也能迅速建立起一个形象化的认知框架。这本书最可贵的一点在于，它非常注重用户体验，它仿佛能预判到初学者在哪个步骤会卡住、会产生什么样的疑问，并在那个点上提供额外的“小贴士”或者“常见误区提醒”。这些提醒常常是救命稻草，帮我避开了好几次本该陷入的死循环。整体来说，它更像是一本实用的操作手册，而不是一本理论教科书，这一点让它在众多同类书籍中脱颖而出。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常适合碎片化学习，这对于我们这些平时工作忙碌、只能在零散时间学习的人来说，简直是量身定做。每一课的长度都控制得很好，我感觉我可以在午休的二十分钟内，完整地消化掉一个小知识点，比如“如何有效地清空回收站”或者“如何快速切换输入法”。它不像那些厚重的教材需要你整块的时间去啃，它的知识点是高度模块化的，可以随意抽取阅读，而不会影响对其他内容的理解。而且，书中经常穿插一些“疑难解答”的小版块，专门针对初学者最容易混淆的概念进行对比解释。比如，它会用一个表格清晰地对比“复制”和“剪切”的区别，配上生动的例子，让人过目不忘。更重要的是，这本书似乎在不断地鼓励读者去“实践”和“尝试”，它不会苛责你犯错，反而会告诉你“犯错是学习的一部分，看看你做错了什么，然后我们一起修正”。这种零压力的学习环境，让我从最初的畏惧和紧张，逐渐转变为一种探索的乐趣。这本书真正做到了让学习电脑这件事，从一项令人望而生畏的任务，变成了一次愉快且收获满满的旅程。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书最打动我的是它对“安全和维护”部分的关注，这一点很多入门书籍都会一笔带过，认为是进阶内容。但作者在这本书里，却用相当大的篇幅，非常审慎地讨论了电脑使用的基本规范。比如，如何识别钓鱼邮件、如何设置一个相对安全的密码，甚至连下载软件时要从哪里下载、哪些网站是可靠的，都有明确的指导方针。作者的口吻在这里变得稍微严肃了一些，但依然保持着亲切感，强调了这些知识点的重要性，就像一个老前辈在叮嘱后辈一样，生怕我们因为学了皮毛就盲目自信，从而陷入网络风险。关于基础的病毒查杀和系统更新，它也用最直白的语言进行了说明，避免了让读者去操作复杂的杀毒软件界面，而是直接告诉我们系统自带的安全工具在哪里，以及什么时候应该去点击“更新”。这种对用户潜在风险的未雨绸缪，让我觉得这本书不仅是在教我“使用电脑”，更是在教我“安全地生活在数字世界里”。这部分内容远超我购买时对一本“入门”书籍的预期，是极大的加分项。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆