具体描述
创伤留下的疤痕不一定会随着时间逐渐淡去;曾经的童年创伤,可能在数十年后仍会带来沉重的痛苦。重要记忆或日常技能的丧失、时间和空间的错乱、对于周围环境甚至自己的身体都产生不真实感——这些都是分离障碍患者可能出现的症状。但他们很难意识到自己在身份或自我意识方面的障碍,可能只会 因简单的情绪、睡眠或人际关系等问题来寻求治疗,而真正的问题却被忽视了。
每个人都会经历崩溃与痛苦,每个人都曾被困于低谷与深渊;但不是每个人都拥有能从中解脱的勇气与力量——甚至对于分离障碍患者来说,有时候主动寻求帮助也是一件难事。本书正是一份送给那些与创伤经历勇敢战斗的分离障碍患者的礼物。
本书内容包括对创伤和分离相关知识主题的基本讲解、家庭作业表与各种实用技能的练习,主题涵盖对分离与创伤后应激障碍的理解、内在反思等技能的学习、情绪调节、触发因素和创伤性记忆相关问题的应对,以及帮助解决日常生活中的许多困难及人际关系问题。本书在个体治疗与团体治疗中均可使用。
本书的三位作者在心理创伤领域均有三十年以上的临床治疗经验,他们将数十年来所做的基础工作与临床创新进行总结和完善,制作了这本心理创伤恢复指南和训练手册,旨在让深陷崩溃中的读者获得方向与动力,真正去认识和理解创伤与分离障碍,并跟随书中的引导,配合治疗师,学习各种实用技能,从而能够应对痛苦的症状和困难,走出阴霾,重获新生。
★ 编辑推荐
1. 本书作者权威,临床经验丰富。欧洲创伤与解离研究学会的创办人之一、第一位会长苏塞特·波恩,国际创伤及解离研究学会(ISSTD)前会长史嘉思,国际创伤压力研究协会(ISTSS)前会长夏安诺,这三位作者既是理论研究人员,更是经验丰富的临床医生,有着“来之不易的临床智慧”,在分离性身份障碍(DID)及其他未特定的分离障碍(DDNOS)的治疗领域都拥有30年以上的临床经验,能够为从业者提供实用、专业、详尽的指导与帮助。
2. 本书是2011年国际创伤和分离研究学会获奖图书,已被译为德语、法语、西班牙语、挪威语、芬兰语、波兰语、波斯语等多种语言。本书内容专业、详尽,主要面向创伤及复杂性分离障碍治疗领域的心理治疗师,以及相关专业的学生,以教育者的视角为读者详细讲解,让他们能够“读得懂”“用得上”“有效果”,从本书中真正获益。
3. 本书也适合因创伤导致患有复杂性分离障碍的患者及家属、虽未接受过治疗或未确诊但有创伤经历的读者阅读,书中的各种理论与技能介绍考虑到了各种类型、各种程度的患者的需求,旨在帮助每一位患者轻松、安全、有效地进行有益于治疗的学习与训练,让心理治疗不再成为创伤者额外的心理压力,使患者愿意积极主动地寻求治疗师的帮助。
作者简介
[荷]苏塞特·波恩(Suzette Boon):PhD,临床心理学家、临床心理治疗师,在荷兰马尔森工作。欧洲创伤与解离研究学会的共同创办人之一,也是该学会第一位会长,荷兰临床催眠学会、荷兰伴侣与家庭治疗学会的主管,三十多年来一直致力于诊断和治疗有早期心理创伤史的分离障碍患者,开展心理创伤和分离障碍的诊断和治疗相关的研讨会和培训,并为接受住院或门诊治疗的创伤患者及其家属提供监督与咨询服务。
[美]史嘉思(Kathy Steele):MN,CS,美国乔治亚州亚特兰大诶默里大学兼任教授,在乔治亚州亚特兰大的大都会心理治疗协会作为心理治疗师私人执业。曾任国际创伤及解离研究学会(ISSTD)会长,在多个国家和地区讲学并提供专业顾问服务。
[荷]夏安诺(Onno van der Hart):PhD,荷兰乌特勒支大学临床及健康心理学院长期心理创伤精神病理学荣誉退休教授,在阿姆斯特丹作为心理学家和心理治疗师私人执业。曾任国际创伤压力研究协会(ISTSS)会长,在全球多个国家和地区主持心理创伤及分离的专业培训和治疗工作。
目录信息
致患者的密语
给患者的导言
第一部分 分离以及创伤导致的障碍
第1章 “分离”是什么
第2章 分离的症状
第3章 人格的分离部分
第4章 复杂性分离障碍中的创伤后应激障碍症状
第一部分 技能回顾
第二部分 应对分离症状的基础技能
第5章 内在体验恐惧症
第6章 反思功能
第7章 与分离部分协作
第8章 内在安全感
第二部分 技能回顾
第三部分 改善日常生活
第9章 睡眠问题
第10章 生活结构
第11章 闲暇与放松
第12章 生理健康
第13章 饮食问题
第三部分 技能回顾
第四部分 创伤性记忆与触发因素
第14章 有关创伤的刺激与记忆
第15章 应对触发因素
第16章 规划困难时期
第四部分 技能回顾
第五部分 情绪与核心信念
第17章 情绪及其功能与应对
第18章 情绪的调节
第19章 核心信念
第20章 认知错误
第21章 挑战错误的想法与核心信念
第五部分 技能回顾
第六部分 创伤者应对障碍的高级技能
第22章 愤怒
第23章 恐惧
第24章 羞耻与内疚
第25章 内心的儿童部分
第26章 自我伤害行为
第27章 决策与内在协作
第六部分 技能回顾
第七部分 改善人际关系
第28章 健康的关系及创伤对关系的影响
第29章 关系中的冲突
第30章 孤立与孤独
第31章 自信
第32章 设定个人界限
第七部分 技能回顾
第八部分 团体技能训练指南
第33章 团体训练师指南
第34章 入门课安排
第35章 告别课安排
致谢
附录A 诊断标准
附录B 技能训练团体的基本规则
附录C 技能训练团体的参与者合同
附录D 技能训练团体最终评估
附录E 技能训练课程大纲安排
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
我必须承认,我通常对探讨心理创伤的书籍抱持一种审慎的态度,但《渡河的桨声》彻底颠覆了我的预期。这本书最成功的地方在于它对“关系”的深刻剖析。它不仅仅关注个体如何应对危机,更着重于危机如何作用于人与人之间的连接,以及这些连接又如何成为最终的救赎之锚。书中几组人物关系的张力构建得极其精妙,没有绝对的好人或坏人,只有在巨大压力下展现出人性的复杂与脆弱。作者对白的处理尤其出色,那些看似日常的对话中,往往暗藏着巨大的信息量和未言明的痛苦,这种“言外之意”的艺术处理,让阅读体验充满了探索的乐趣。读完之后,我反思了自己生命中那些重要的联结,明白了支撑我们走下去的,往往不是宏大的目标,而是身边那些不离不弃、即便沉默也给予支持的灵魂。这本书提供了一种温暖而坚实的视角,让我们看到,在风暴中,我们并非孤立无援。
很少有作品能像《日落之后的余烬》这样,将哲学思辨与个体情感体验融合得如此天衣无缝。这本书的基调是内敛且充满智慧的,它仿佛是在一位智者面前进行的一场漫长而私密的对话。作者似乎对“时间”和“记忆”有着独特的理解,他探讨了我们如何与过去的那个受损的自己和解,以及如何将那些痛苦的经历转化为一种内在的“韧性资本”。书中穿插的对古典文学和艺术的引用,非但没有显得故作高深,反而像是一面镜子,映照出人类在面对永恒命题时的渺小与伟大。我特别喜欢它对“耐心等待复苏”的强调,它没有催促读者快速“走出来”,而是鼓励我们尊重每一个阶段的停滞和缓慢。对于那些寻求深层意义和精神慰藉的读者来说,这本书无疑是一份厚重的礼物,它教会我们如何优雅地与生活的无常共存。
翻开《迷雾深处的微光》,我立刻就被那种扑面而来的、近乎残酷的真实感所吸引。这本书的叙事风格非常大胆和先锋,它像是一部蒙太奇式的电影,将时间线打碎、重组,用碎片化的视角去拼凑一个完整的创伤体验。它没有采用传统的线性叙事结构,反而更像是在探索意识流的边界,让你必须全神贯注地去捕捉那些隐藏在字里行间的潜台词和情绪暗涌。我喜欢作者处理细节的手法,那些关于气味、声音、触感的描写,构建了一个极具沉浸感的氛围,让你不由自主地被拖入主角那种被困住的感觉中。更妙的是,它巧妙地运用了象征和隐喻,比如反复出现的某种意象,似乎在不断提醒读者,真正的修复并非是外部世界的恢复原状,而是内在认知的彻底转变。对于那些习惯了直白叙事的读者来说,这可能需要一些耐心,但一旦你跟上了它的频率,那种被深入理解的震撼感是无与伦比的。
坦率地说,当我拿起《光影交错的迷宫》时,我担心它会陷入过度戏剧化的陷阱,但事实证明我的担忧完全是多余的。这本书以一种极其冷静、近乎科学分析的笔触,解构了一个人如何从根本上重塑自己的认知框架。它不煽情,却比任何煽情的故事都更具力量。作者对“自我叙事”的分析达到了一个令人惊叹的深度,展示了我们是如何通过不断地为自己的经历编造故事来决定自己的未来走向。书中的案例分析非常扎实,逻辑清晰,每一步的转变都有理有据,让人在阅读时不断发出“原来如此”的感叹。它更像是一本关于“心智工程学”的指南,但包裹在引人入胜的故事外衣之下。读完后,我感觉自己仿佛获得了一套全新的心智工具箱,能够更有效地去辨识和重构那些限制我成长的内在脚本。这是一本需要被反复阅读和实践的佳作。
这本《心之碎片的重塑》真是让我眼前一亮,它以一种极其细腻的方式剖析了现代人在面对生活突如其来的变故时内心的挣扎与重建过程。作者的文笔如同涓涓细流,却蕴含着强大的穿透力,让你在阅读的过程中仿佛能感受到每一个角色的呼吸和心跳。它没有陷入那种老套的励志口号式的叙事,反而选择了一种更为深沉和真实的路径,去描绘那些看似微不足道,实则决定人生走向的瞬间。我尤其欣赏书中对于“接受不完美”这一主题的探讨,它没有急于给出解决方案,而是引导读者去体验那种从抗拒到理解的漫长旅程。那种在绝望边缘徘徊后,重新找到支撑点的感觉,被描绘得淋漓尽致,让人在掩卷之后,仍能从中汲取到一股宁静而坚韧的力量。全书的节奏把握得恰到好处,情绪的跌宕起伏,都服务于最终指向的那个更广阔的自我和解的天地,读完后感觉像是经历了一场深刻的洗礼,对“生活本色”有了全新的体悟。
鞭辟入里的血泪史,过往历历在目,往后还是要多在当下觉察分离障碍修正自己的应激反馈模式。
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很全面!里面的方法都很有效,内容很适合近50h咨询🤣
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