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細節決定健康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

細節決定健康
☆☆☆☆☆
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《圖說生活·健康指南係列》編委會 編
上海科普
2009-3
255
19.80元
9787542742704

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发表于2024-12-26

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圖書描述

《細節決定健康(老年版)》從我們生活的點滴入手，洞悉常被忽視的健康細節，對健康長壽進行最新、最準、最科學的詮釋。我們無法抗拒生老病死的生命發展規律，但是能通過提高生活質量而延長壽命；我們也無法知曉何時走嚮生命的終點，但是能夠通過守護身體健康來提高生命質量。如今，大量的科學研究和事實都充分證明：健康長壽早已不再是煉丹爐裏的古老傳說。長壽秘訣其實很簡單，閤理的飲食、適當規律的運動、樂觀嚮上的心態、科學的保健方法，僅此而已。

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