精选宴客家常菜 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海科普

作者:《图说生活·美食天下系列》编委会 编

出品人:

页数:255

译者:

出版时间:2009-3

价格:19.80元

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isbn号码:9787542742650

丛书系列:

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探秘川湘鄂赣赣菜的灵魂——《江湖烟火味：八省地道家常菜谱集粹》 第一章：湘南烟雨下的味蕾觉醒——湘菜的酸辣与醇厚 湘菜，素以“香辣”、“酸辣”、“腊味”著称，它不似川菜那般霸道的外放，却以一种深入骨髓的、层层递进的辛辣和独有的酸爽，占据了中国八大菜系中不可撼动的一席之地。本书将带领读者走进湖南的腹地，探寻那些渗透在田埂、茶园和古镇里的烟火气。 第一节：湘西的秘境之味——腊味与菌菇的交响 湘西，地处武陵山脉，气候湿润，是腊味和山珍的天然宝库。我们首先要解构的是腊肉，这种经过长时间风干和烟熏的猪肉，其脂肪的香气被完美锁住。我们将详细介绍血粑豆腐的制作工艺，这道菜是湘西苗族人民智慧的结晶，用糯米血和豆腐混合蒸制，再经油煎，外焦里嫩，糯香四溢。 核心技法剖析： 烟熏的火候控制。不同于简单的晾晒，正宗湘西腊肉需选用特定木材（如松木或柏木）进行低温慢熏，以保证肉质的韧性和独特的烟熏风味。 山野的馈赠： 湘西盛产各种野生菌，如鸡枞、牛肝菌。我们将重点介绍干锅手撕包菜配腊肉片，这里的关键在于煸炒的顺序——先用腊肉炼出底油，再加入泡椒和酸豆角，最后才放入清脆的包菜，让酸辣的汤汁充分渗透。 第二节：湘东的猛烈与细腻——剁椒与鱼头的艺术 湘东地区，以长沙、株洲为中心，湘菜的“辣”达到极致，但绝非单纯的刺激，而是辣中有鲜，辣中有甜。剁椒是湘东菜的灵魂，它代表着一种对鲜味的极致追求。 经典再现： 剁椒鱼头。本书将突破传统做法，介绍“先蒸后焗”的复合技法。鱼头需用姜葱腌制去腥，铺上秘制红剁椒和黄剁椒，大火蒸制至骨肉分离，随后加入少许高汤和香油回炉，让汤汁的鲜、剁椒的辣、鱼肉的嫩完美融合。 家常小炒的极致： 小炒黄牛肉。这道看似简单的菜，却是衡量一位湘菜师傅功力的试金石。要点在于“急火快炒”，保证牛肉的滑嫩度和锅气（Wok Hei）。我们将分享如何通过“上浆”和“滑油”技术，锁住牛肉的汁水，使其口感弹牙而不柴。 第二章：长江之畔的醇厚底蕴——鄂菜的“不火不躁” 鄂菜，即湖北菜，以武汉为中心，口味上承北方的厚重，下接南方的清鲜，尤其擅长河鲜和“煨”的功夫。它的特点是“不愠不火，原汁原味”，更侧重于突出食材本身的鲜美。 第一节：武昌与荆楚的河鲜哲学 湖北地处江汉平原，水网密布，湖鲜是其烹饪的基石。与沿海的重油重色不同，鄂菜的河鲜做法追求汤清味鲜。 重磅揭秘： 沔阳三蒸。这是鄂菜“清淡雅致”的代表。本书将详细拆解这“三蒸”的精髓——通常是鲊（鱼）、肉（排骨）、菜（如芋头或白菜），关键在于米粉的选材和调味。米粉需选用特定的糙米粉，吸水性强，蒸熟后才能均匀地裹住食材，散发出谷物的清香。 煨的艺术： 瓦罐煨老鸭汤。煨，是比炖更长时间、更文火的烹饪方式。我们介绍如何用砂锅或瓦罐，在极低的温度下，让老鸭的胶质和药材的精华缓慢释放，汤色乳白，口感醇厚，却不油腻。 第二章：荆州的码子与热干的街头风情 除了湖鲜，鄂菜在民间也有着极具地方特色的“码子”文化，以及无人不知的早餐经典。 “码子”的地域性： 湖北的“码子”类似于浇头，种类繁多。我们将侧重介绍红烧牛肉码子的做法，其特点是汤汁浓稠，香料（八角、桂皮）的使用恰到好处，能长时间保持温度，是拌面、拌饭的绝配。 热干面的灵魂所在： 拆解芝麻酱的调制。市面上很多热干面失败在酱料上。本书揭示了使用“水化法”而非“油拌法”调制正宗武汉热干面芝麻酱的秘诀，以及配以独家秘制的辣萝卜丁和酸豆角的完美比例。 第三章：赣南的烟火与赣北的融合——江西菜的质朴与辛辣 江西菜，如同其地理位置一样，承接了部分湘菜的辛辣，但又保留了更多内陆菜的朴实与厚重。其特点是“浓、辣、重色”，尤其擅长使用腊味和河鲜进行烹制。 第一节：赣南的“烟火气”——万载的腊味与芋头的情缘 赣南地区的烹饪，对火候的要求极高，讲究食材的“酥烂入味”。 名菜解析： 万载百合炒腊肉。这里的关键在于如何处理腊肉，使其去咸增香，同时保证百合的脆嫩。我们会详细讲解腊肉在入锅前，如何用温水浸泡、蒸制，以达到“香而不腻”的境界。 芋头的“千变万化”： 芋头在江西菜中扮演重要角色。介绍客家酿芋扣的做法，将调味后的猪肉馅小心翼翼地包裹在芋泥中，蒸制后芋泥的绵软与肉馅的鲜美形成对比。 第二节：赣北的江湖气——庐山 অঞ্চলের的野味与重色 赣北靠近长江和鄱阳湖，烹饪风格更偏向湖鲜和重口味。 爆炒的精髓： 庐山石鸡（蛙类）的家常炒法。石鸡肉质紧实，极易入味。本书推荐的“泡椒炒石鸡”，强调的是“爆”，即高温快速翻炒，使泡椒的酸辣瞬间渗入蛙肉，同时保持其韧劲。 重色浓油的代表： 红烧瓦片鱼。这道菜的特点是酱汁浓郁，颜色深沉。我们将深入探讨使用江西特有的米酒和红酱油（或老抽与红糖的结合），如何一步步熬制出能完全包裹住鱼身的“亮芡”。 本书聚焦于中国中部地区最具代表性的三个菜系——湘、鄂、赣的家常烹饪精髓。它不涉及复杂的宫廷菜肴或精致的点心，而是完全扎根于民间厨房，致力于还原每一道菜最地道的“江湖烟火味”。我们相信，真正的美味，往往藏在这些充满生活气息的家常菜中。

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我是一个对“健康”和“食材本味”非常讲究的人，在选择食谱时，我最怕的就是那些过度依赖味精、鸡精或者大量油脂来掩盖食材缺陷的做法。幸运的是，这本书完全走的是另一条路线——“清爽与本真”。它的核心在于如何通过精妙的刀工和恰到好处的调味，最大程度地凸显食材本身的味道。书中对于素菜的处理简直是一门艺术。例如，一道简单的清炒时蔬，作者就用了整整一页的篇幅来讲解如何控制水量、保持叶片的翠绿和脆爽，以及如何使用蒜蓉和少许盐巴来完成“点睛之笔”。这让我意识到，家常菜的境界，往往体现在对细节的极致追求上。此外，书中还收录了一些关于“预处理”的小窍门，比如如何提前将某些根茎类蔬菜用清水浸泡以去除涩味，或者如何用冰水来保持炸物的酥脆度，这些都是需要多年经验才能积累的“内行话”，如今能如此系统地呈现在我面前，真是太宝贵了。这本书让我对“清淡即是美味”有了更深刻的体会。

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坦白说，我购买这本书是带着一丝怀疑的。市面上的“家常菜”食谱太多了，大多都是翻来覆去炒的那些老一套，要么就是过于追求噱头，用的配料稀奇古怪，难以获取。我真正需要的是那种既能体现诚意，又能让不常下厨的人快速上手的实用指南。这本书最让我欣赏的一点是它的“平衡艺术”。它没有过度美化烹饪过程，而是非常实在地指出了哪些步骤是容易失败的关键点，比如腌制肉类时盐的用量，焯水时间对蔬菜口感的影响等等，这些都是我以前经常踩的“雷区”。书中对不同烹饪技法的阐述非常到位，像是“煸炒”和“爆炒”的区别，书中给出了非常直观的描述，让我对这些专业术语有了更深层次的理解。我记得有一道“秘制酱排骨”，我以前总是做出来又干又柴，但看了书里的“小锅慢炖”技巧后，我发现关键在于先煎后炖，并且在炖煮过程中要保证汤汁能完全包裹住食材，而不是简单地盖过食材。做出来后，肉质酥烂脱骨，酱香浓郁，味道层次感极其丰富。这本书的实用性和指导性，让我感觉它更像是一位耐心的烹饪导师，而不是冷冰冰的菜谱集合。

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这本《精选宴客家常菜》给我带来了一种久违的，与食物进行深度交流的感觉。我一直认为，真正的美食不一定非得是山珍海味，而是蕴含着制作者心意的日常佳肴。这本书的理念恰恰与我产生了强烈的共鸣。我尤其关注的是其中对于“风味融合”的探讨。很多菜谱只告诉我们“放A和B”，但这本书会解释为什么需要A和B同时出现，以及它们之间产生的化学反应是什么。比如，在处理海鲜类的菜肴时，书中提到如何用姜汁和少许陈醋来“提鲜去腥”，并且非常细致地说明了醋的酸度需要在哪个阶段加入才能达到最佳效果，避免过早加入导致海鲜肉质变老。再者，书中对“时令食材”的运用也让我眼前一亮。它鼓励读者根据季节选择最新鲜的配菜，并给出了针对不同季节食材的通用调味思路，这使得食谱具有了极强的灵活性和生命力，而不是一套僵硬的模板。每当我翻开这本书，总能从中汲取到一些新的烹饪灵感，让我对下一顿饭充满期待。

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这本书的结构编排非常具有逻辑性，它不是简单地按照“肉类”、“蔬菜类”来划分，而是更注重“宴客场景”的设置，这一点非常符合书名。比如，它会有一个章节专门针对“快速上桌的凉菜组合”，另一个章节是关于“主菜的承上启下搭配”，这极大地帮助了我规划一整桌菜肴的上菜顺序和口味衔接。我发现，很多时候做宴客菜，难的不是做出一道拿得出手的菜，而是如何让一桌菜在味道上相互衬托，避免“味觉疲劳”。这本书在这方面提供了非常实用的指导，比如它会建议在一道浓郁的红烧菜之后，紧跟着一道酸甜口味的开胃菜。书中对“高汤”的制作方法也讲得非常透彻，它提供了好几种不同用途的高汤配方，从基础的清鸡汤到更复杂的菌菇高汤，讲解了如何通过慢炖来提取食材的精华，这极大地提升了我所有菜肴的“底味”。总而言之，这本书真正做到了将家常菜提升到宴客水准，它不仅是食谱，更像是一套完整的待客之道流程手册。

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这本书简直是厨房里的救星！我一直对烹饪有热情，但总觉得家常菜里缺少了那么点“宴客”的仪式感。我期待着能从这本书中学到一些既拿得出手又不过于复杂的菜肴做法。拿到书后，我迫不及待地翻阅起来，发现它在食材的选择上非常贴近生活，很多都是我平时会在菜市场看到的普通食材。更让我惊喜的是，作者在讲解步骤时，那种娓娓道来的语气，仿佛身边有一位经验丰富的大厨在耐心指导。比如关于火候的把握，书中不仅仅是简单地写“中火炒制”，而是会结合食材的特性，详细说明如何观察油温的变化，如何通过声音来判断食物的成熟度，这些细节的描述，对于新手来说简直是醍醐灌顶。我尤其喜欢其中关于摆盘的一些小技巧，比如如何利用绿色蔬菜来点缀红烧肉，如何用简单的焯水蔬菜来平衡整体的色彩感，这些都让原本朴实的家常菜瞬间“高大上”了不少。这本书的排版也很舒服，图片精美且清晰，让人一看就有食欲，并且能够准确地模仿出菜肴的最终效果。我已经试做了几道菜，亲朋好友都赞不绝口，觉得我的厨艺突飞猛进，这份成就感真是无法用言语形容。这本书的价值，远超出了食谱本身，它更像是一本关于“如何用心对待每一餐”的生活哲学指南。

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好吃的，用心做。品味的就是生活。

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