够了

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出版者:中国人民大学出版社
作者:约翰·内尔什
出品人:
页数:206
译者:唐奇
出版时间:2009-2
价格:28.00元
装帧:
isbn号码:9787300101880
丛书系列:
图书标签:
  • 心理
  • 生活
  • 心理学
  • 满足
  • 励志
  • 社会
  • 内尔什
  • 2009
  • 自我成长
  • 内心平静
  • 生活哲学
  • 简单生活
  • 自我觉察
  • 情绪管理
  • 正念练习
  • 幸福感
  • 独立思考
  • 个人发展
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具体描述

《够了:你为什么总是不满足》将解释我们为什么总是不满足的原因,帮助我们建立“够了”的概念。不必拥有一切之后才快乐,事实上我们需要培养一种新技能——享受我们已经拥有的福祉。数百万年来,人类极其成功地运用了生存策略。如果我们喜欢什么,我们总是追求更多:更高的地位、更多的食物、更多的信患、更多的物品。然后我们开始新一轮追逐。我们借此平安度过饥荒、疾病和灾难,并开拓世界。

现在,感谢工业技术,我们突然之间获得了超出我们能够使用、享受和购买限度的任何东西。但是我们依然努力追逐不止,这种不停歇的追逐使得我们不舒服、疲惫、超重、愤怒、债务累累。它毁掉了我们的个人生活,也毁掉了整个星球的生态环境。

《启航:寻觅未知之境》 序言 这并非一次简单的航行,而是一场对生命边界的探索,一次对心灵深处的叩问。在这浩瀚无垠的星海与未知的水域之间,我们踏上了征程,去寻找那些地图上尚未标记的土地,去聆听那些历史长河中被遗忘的声音。这趟旅程,始于一份不甘平庸的渴望,终于对生命本真意义的追寻。 第一章:晨曦之约 故事的开端,并非激荡人心的冒险,而是寂静的黎明。在远离尘嚣的海岸边,一艘名为“晨曦号”的古老帆船静静地停泊。船长亚瑟,一个眼神深邃、饱经风霜的男人,正凝视着东方泛起的第一缕微光。他并非为了财富或名望,而是为了一个他年轻时便深埋于心的梦想——寻找传说中沉没的“静谧岛”。据古籍记载,那是一个漂浮在时间之外、不受现实束缚的奇境,拥有着能够治愈一切伤痛、启迪万物智慧的神秘力量。 亚瑟的船员们,也各怀心事。有年轻的画家莉莉丝,她厌倦了学院派的束缚,渴望在未知中捕捉最原始的色彩与灵感;有沉默寡言的学者本杰明,他穷尽一生研究古老传说,相信“静谧岛”是失落文明的最后遗迹,蕴藏着人类文明演化的关键线索;还有经验丰富的舵手玛丽,她早已习惯了大海的起伏,却被亚瑟眼中那份不灭的光芒所吸引,决定跟随他去探寻那未知的彼岸。 他们并非为了逃避,而是为了找寻。找寻那些被日常琐碎掩盖的真实,找寻那些在喧嚣中被淹没的宁静,找寻那些在迷茫中失去的方向。他们收拾行囊,告别熟悉的港湾,将“晨曦号”的船帆升起,迎接着即将到来的风与浪,以及那充满未知与可能的海域。 第二章:迷雾之舞 航行伊始,大海以它一贯的温柔姿态迎接了他们。波涛轻拍船舷,海鸟在空中盘旋,一切都显得如此平和。然而,随着“晨曦号”越来越深入未知水域,一种奇异的氛围开始笼罩。海面上开始出现浓重的迷雾,这迷雾并非寻常的水汽,它带着一种莫名的粘稠感,吞噬着光线,也仿佛吞噬着船员们的感知。 在这迷雾中,时间的概念变得模糊。有时候,他们会感觉航行了数日,却似乎只前进了几里;有时候,短短的一瞬,却仿佛经历了漫长的等待。更诡异的是,迷雾中时常传来模糊的低语,时而像是古老的歌谣,时而又像是遥远的呼唤,让船员们心生不安。 莉莉丝在迷雾中找到了她渴望的灵感。她不再执着于具象的描绘,而是用画笔记录下那些虚幻的色彩,那些在迷雾中若隐若现的形状。她的画作充满了抽象与神秘,展现了她内心深处对未知世界的理解与感受。本杰明则在迷雾中找到了他研究的突破口。他发现,那些低语并非随机的声音,而是某种古老语言的片段,似乎在诉说着关于“静谧岛”的指引。他夜以继日地抄写、翻译,试图从中 decipher 出一条通往目的地的路径。 然而,迷雾也带来了挑战。船员们开始出现幻觉,看到了各自心中最深的恐惧与欲望。亚瑟看到了他曾经失去的亲人,本杰明看到了他无法解答的谜题,莉莉丝则看到了她曾经挥之不去的失败阴影。在这种身心俱疲的境况下,船员之间的信任开始受到考验。 第三章:暗礁的回响 穿过迷雾,他们抵达了一片被嶙峋暗礁环绕的海域。这些暗礁形态各异,有些像沉睡的巨兽,有些则像尖锐的利爪,它们潜藏在海面之下,伺机摧毁任何胆敢靠近的船只。“晨曦号”小心翼翼地穿梭其中,每一次转向都充满了风险。 在这里,他们遇到了另一艘孤零零的船只,船上只有一位年迈的渔夫。这位渔夫已经在这些暗礁中生活了数十年,他见证了无数船只的沉没,也因此对“静谧岛”的存在充满了怀疑。他告诉亚瑟,那些关于“静谧岛”的传说,不过是绝望者的幻想,是在无尽孤独与危险中寻求慰藉的虚妄。 渔夫的故事让船员们产生了动摇。本杰明开始质疑自己多年的研究是否只是空中楼阁,莉莉丝也开始怀疑她所追寻的灵感是否只是一种错觉。然而,亚瑟却从这位渔夫的眼中看到了另一种东西——一种被现实磨灭的希望,一种被恐惧束缚的灵魂。他坚信,“静谧岛”并非虚无,而是需要勇气与信念才能抵达的彼岸。 在与渔夫的对话中,亚瑟也了解到,这些暗礁并非无缘无故存在。它们是过去无数次失败航程的沉积,是人们对未知的恐惧与抵抗凝聚而成的具象。只有放下内心的恐惧,才能看清前行的道路。 第四章:潮汐的启示 离开暗礁海域,他们进入了一片拥有奇特潮汐规律的区域。这里的海水并非规律地涨落,而是随着某种无形的力量时而汹涌,时而又趋于平静,仿佛在与船员们的心灵产生共鸣。 在某个平静的潮汐之时,亚瑟带领船员们潜入水下。他们惊奇地发现,海底并非一片死寂,而是隐藏着一个巨大的、古老的珊瑚礁群,色彩斑斓,充满了生命力。在珊瑚礁的深处,他们找到了一枚古老的金属圆盘,上面刻满了他们从未见过的符号。 本杰明兴奋不已,他认出这些符号与他研究的古老文字有着惊人的相似之处。他相信,这枚圆盘是“静谧岛”的信标,而这里的潮汐规律,则是引导“晨曦号”前往目的地的古老导航系统。 然而,并非所有人都准备好接受这一切。玛丽,这位经验丰富的舵手,却在这个过程中感受到了前所未有的不安。她看到,船员们对“静谧岛”的执念越来越深,仿佛已经失去了对现实世界的认知。她开始担心,他们是否会因为过度追寻一个虚无缥缈的理想,而迷失在追寻的过程中。 第五章:星辰的指引 当他们继续深入,海面上的星辰开始变得异常璀璨,仿佛近在咫尺。本杰明发现,这些星辰的排列与他所研究的古老星图惊人地吻合,它们指示着一条通往“静谧岛”的精确航线。 在星辰的指引下,他们终于来到了一片平静如镜的海域。海面上没有一丝波澜,天空也如同一块巨大的蓝宝石。在这里,时间仿佛静止了。 第六章:无境之岸 “静谧岛”并没有以一座陆地的形式出现在他们面前。取而代之的是,当“晨曦号”驶入这片静谧的水域时,船体开始变得透明,船员们的身体也渐渐变得轻盈。他们仿佛融入了这片水域,与星辰、与大海融为一体。 在这里,他们并没有找到实体的东西,而是找到了一种感觉。一种前所未有的平静,一种深刻的自我认知。莉莉丝明白了,真正的灵感并非来自外界的猎奇,而是来自内心的宁静与对自我的探索。她的画作开始充满了生命的气息,捕捉到了人与自然最深层的情感连接。本杰明放下了对“失落文明”的执念,他明白了,知识的意义并非在于占有,而在于理解与传承。他将所学到的知识,转化为了更具人文关怀的洞察。亚瑟则找到了他追寻的答案。他明白了,“静谧岛”并非一个物理存在的地方,而是一种心境,一种超越尘世纷扰、抵达内心平静的状态。 他们并没有“登岛”,而是“融入”。“静谧岛”是他们内心深处的投影,是他们潜意识的升华。当他们从这片水域中驶出时,船上的人们,以及“晨曦号”本身,都发生了某种程度的改变。他们带走了对自我的更深理解,对世界的更广阔视角,以及一份对生命更加珍视的态度。 尾声 “晨曦号”继续前行,海面依旧辽阔,星辰依旧闪耀。亚瑟和他的船员们,带着这份新的启示,继续他们的旅程。他们或许不会再回到那个熟悉的世界,但他们已然在自己的生命中,找到了那座属于自己的“静谧岛”。这并非一次寻宝的结束,而是无数次自我发现的开始。他们将带着这份宁静与智慧,去拥抱未来的每一个未知,去书写属于他们自己的,独一无二的生命篇章。

作者简介

目录信息

第一章 信息足够了
第二章 食物足够了
第三章 物品足够了
第四章 工作足够了
第五章 选择足够了
第六章 快乐足够了
第七章 增长足够了
第八章 永远不够了
参考文献和注释
编后记
· · · · · · (收起)

读后感

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很多人对于《1984》的预言非常警惕,所幸的是小说中极端的描写没有实现。但是,不经意间,我们落入了另一个谶语:那就是赫胥黎的《美丽新世界》。 在《美丽新世界》中,赫胥黎是这样描写的:我们虽然没有禁书,却已然没有人愿意读书;我们虽然拥有汪洋如海的信息,却日益变得...  

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一直没有完整地读 闲暇时挑出一章 最喜欢的是讲述“快乐够了” 对于心理自助方面的书我也买了一些 总期望能利用自己的潜意识去逃避悲伤化解痛苦 我亦相信潜意识之力量 但却不足以让我信服 快乐总是让人得意忘形 悲伤才能演进改善自身 大道理谁都会知道 然而真正能体会又占几分?  

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本书借自校图书馆。 本书与其名一样,充满乐趣。 信息是否够了?事物是否够了?物品是否够了……抽丝剥茧般,作者穷追不舍,答案也就浮出水面。 这本书,显示出作者的才情,逻辑能力,考据能力,一本书,引出我无数的阅读方向和阅读冲动,特别是后面引用到Levine的the geogr...  

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当今社会,时间、空间和闲暇越来越稀有,成了有钱人的“专属”。而在忙碌生活的普通人背后隐藏着一堵思维的墙:只有不停地赚钱,才能解放时间,获取自由。究竟赚多少才算真正自由呢? 本书作者也谈到上述问题,不过没有直接透露具体数字,而是打破这堵“墙”,另辟蹊径。很简...  

用户评价

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这本小说读起来简直就像在经历一场心灵的洗礼,作者对人性的洞察力令人叹为观止。书中描绘的几个核心人物,他们的挣扎、妥协与最终的觉醒,都刻画得入木三分。尤其是主角在面对生活接连不断的困境时,那种从麻木到爆发的心理历程,真实得让人心疼。我特别欣赏作者没有采取廉价的“大团圆”结局,而是让角色的成长带着沉重的代价,这使得整个故事的基调更加厚重和引人深思。文字的运用极其考究,有些段落的排比和比喻,简直可以用诗意来形容,仿佛能触摸到角色内心的纹理。我甚至会因为某些场景的描写,停下来反复阅读几遍,回味那种复杂的意境。它不仅仅是一个故事,更像是一面镜子,映照出我们在日常琐碎中常常忽略的,那些关于坚持与放弃的本质难题。读完之后,我感觉自己对周遭的世界多了一层理解的滤镜,看待事物的方式都变得更为细腻和包容了。它毫不留情地揭示了现代社会中许多人内心的空虚感,但又在绝望中留下了微弱却坚韧的希望之光。

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说实话,这本书的文笔风格对我来说是相当新颖的,它摈弃了许多现代小说常见的直白叙述,转而采用了一种非常古典、甚至带点疏离感的笔调来讲述一个极其现代或私密的故事。这种反差制造出一种奇特的张力,让你在阅读时,总能保持一种审视者的角度,而不是完全被情绪裹挟。书中的对话设计尤其精妙,人物的言语往往是“言之有物而又欲言又止”,你必须根据上下文、语气和停顿去推敲他们真正的意图,这极大地锻炼了读者的共情和推理能力。它不是那种读起来让你感到轻松愉快的消遣之作,而更像是需要你投入全部心神去参与构建的一个文本迷宫。我发现自己会时不时地停下来,思考某一个名词的深层含义,或者某个场景的象征意义。对于追求阅读深度的爱好者而言,这本书无疑是值得反复研读的经典,每一次重读都会有全新的感悟和发现。

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我必须承认,一开始被这本书的封面和名字吸引,但真正沉浸其中后,才发现它的魅力远不止于此。这本书的叙事节奏掌握得炉火纯青,该快则快,疾风骤雨般推进情节,该慢则慢,细致入微地描摹环境和人物的细微情绪变化。我尤其喜欢作者在处理时间线上的手法,那种穿插和闪回,非但没有让读者感到困惑,反而极大地增强了悬念感和历史的厚重感。它构建了一个极其庞大且逻辑自洽的世界观,里面的社会结构、历史背景设定,都显示出作者做了海量的案头工作。读到中期时,我几乎是废寝忘食地去探究那些隐藏在对话和环境描写之下的伏笔,一旦被我捕捉到一处,那种“原来如此”的豁然开朗,带来的阅读快感是无与伦比的。对于那些喜欢深度挖掘、热衷于解谜的读者来说,这本书简直是饕餮盛宴。它教会了我,好的故事不仅要讲得动听,更要搭建得坚实。

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这本书最让我震撼的地方在于它对“关系”的解构和重塑。它探讨了亲情、爱情、友情之间那些模糊不清的界限,以及在特定压力下,这些关系是如何扭曲、异化,最终又在痛苦中寻找新的平衡点的。书中的几对核心关系的处理,简直是教科书级别的复杂和真实。它没有简单地将好人脸谱化,也没有把坏人绝对化,每个人物都有其合理性与局限性,这使得冲突的产生显得无比自然和具有宿命感。我读到某些情节点时,会产生强烈的代入感,仿佛那些痛苦和抉择正发生在我的生活之中,甚至影响到了我与身边人的相处方式。这已经超越了单纯的文学欣赏范畴,更像是一种深层次的心理治疗过程,迫使你正视自己对“完美关系”的虚妄幻想。它诚实地展示了人与人之间,隔着永远无法完全消除的鸿沟,但依然奋力伸出手去触碰彼此的努力和徒劳。

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我通常不太喜欢篇幅过长的作品,但读这本书时,我完全忘记了时间的流逝。它给我的感觉是,作者将数年的人生经验浓缩在了这几百页纸中,信息密度高到令人咋舌。细节的堆砌并非累赘,而是构建这个世界的砖瓦,它们相互支撑,形成了一个无比坚固的叙事结构。我特别留意到,作者在处理环境描写时,总能精准地捕捉到那种转瞬即逝的氛围感,比如清晨第一缕阳光穿过蒙尘的窗户时那种光影的质感,或是雨夜里,远处霓虹灯在湿漉漉的街道上拉长的光斑。这些看似不经意的描写,却极大地烘托了人物内心的孤寂与宏大叙事的苍凉感。这本书的魅力在于它的“内在力量”,它不靠外部的奇观取悦读者,而是通过对人类精神世界的精微探索,产生一种持久而深远的感染力,是那种读完后,会默默地把它放在书架最高层,偶尔取下来翻阅、沉思的作品。

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我们的内心是否强大到可以控制自己的欲望?“更多”没有追求到头的时候,不必拥有一切之后才快乐,真正想要的生活是什么?

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书谈的不是人的不满足,而是我们被包围在太多选择太多欲望的环境,够了后面不是句号,而是感叹号!够了!不要再给我塞太多我不需要的东西了,太多的物质太多的食物太多的工作,让我们疲乏。原书的副标题才是这本书的重点breaking free from the world of more,暂时脱离这个太多的世界,才能放松身心,愉快生活。文章写的并不深刻,解决方法有些不错有些却不适合中国现在的人文环境,故3星。

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若一路狂奔,又如何有暇细品人生?若不将有限的时间和精力尽情享受当下的趣味,又如何能完全沉浸于"够了"的此时此刻?

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略读。事实与格律总是不同的

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知足常乐哦:)

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