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中医体质养生

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傅杰英
鹭江出版社
2009年
195 页
25.00元
平装
9787545900798

图书标签: 养生  中医  健康  中医体质养生  体质  生活  生活养生  医学   


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发表于2024-06-16

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图书描述

为什么有人高大威猛有人短小精悍?为什么有人喝水也增膘,而有人油浸都不肥?这些生活中的常见现象,实际是不同的体质差异现象。什么是体质?一个人的体质又是如何形成的?我们如何呵护自己的体质,保证生命的航船安全行驶?

《中医体质养生》系列讲座告诉大家人群中体质的基本类型、每种体质的表现、形成原因、易感疾病、养生保健原则以及在日常生活中如何根据自己的体质通过简单的方药、饮食、精神、起居、季节转换等养生保健不生病或少生病,或者把疾病消灭在亚健康状态。

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著者简介

傅杰英:广州中医药大学教授,针炙专业临床、针炙美容方面硕士研究生导师,广州中医药大学针炙推拿学院中医美容教研室主任,广东省中医药学会中医美容专业委员会主任,《中国美容医学》杂志编委。研究领域:中医美容学、临床针炙美容、针药结合治疗生活方式、中医体质学的思路分析。个人专著:《实用中医美容》、《中医美容》、《皮肤病调养与护理》、《实用经络美容七讲》、《糖尿病的综合管理》


图书目录


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用户评价

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这书没大有可操作性。

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忌过辣、过快、过冷、过晚。吃早饭,不熬夜,少吹空调,多晒太阳、多运动。

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发人深省:“我一直很敬佩出人才的贫困家庭,觉得家中一定有一位文化程度不高但是具备平和、善良、坚忍等天然母性的母亲,这种母亲容易养育出身体健康、德才兼备的人才。而太有知识的女性,反而容易在孕育后代过程中,自以为是,丧失自然的本性。人只有在自然、天然的环境中成长,才能酿生真正的德才。” “我感觉,在特别难带、爱哭闹多病的小儿背后,常站着一位不淡定、敏感多疑、情绪不稳定、缺乏自我约束力的母亲。” “家长一定要温和淡定,尤其是妈妈。如果家长经常紧张、焦虑、情 绪大起大落,会引起孩子内心的惊恐不安,就算是几个月的小婴儿也会感受到。俗话说: “猫狗知温存”,更可况小孩子。小儿经常内心惊恐不安,很伤肾,肾主骨生髓充脑,因此会影响到骨骼、智力的生长发育”

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讲的很细,分为多种体质,蛮基础的,只是我还是没怎么看懂,没总结出自己的体质,貌似都有点搭界。中医还是很实用的,有意思。

读后感

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读了傅杰英的《中医体质养生》受益非常大,我明白了自已青春痘长了这么多年,是怎么一回事了,也算是“死”也明白了。 我一位朋友的姑娘也在长青春痘,爱美的她更是痛苦得不得了,这是她日记中的一段文字,从中我们可以看出长痘的痛苦。 我自已长青春痘已经有二十多年了,非常...  

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