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出版者:

作者:王穎

出品人:

頁數:0

译者:

出版時間:2008-12

價格:15.00元

裝幀:

isbn號碼:9787538157093

叢書系列:

圖書標籤:

• 隨筆
• 金庸
• 詩詞
• 言情
• 莫言
• 兒童文學
• 東野圭吾
• 三毛
• 經絡
• 穴位
• 按摩
• 中醫
• 養生
• 保健
• 圖解
• 掛圖
• 醫學
• 健康

經絡穴位按摩圖譜：助您掌握身體奧秘，開啓健康生活 本書旨在為您提供一本實用、詳盡且易於理解的經絡穴位按摩圖譜，助您深入瞭解人體經絡係統的運行規律，掌握關鍵穴位的定位與按摩技巧，從而改善身體不適，提升整體健康水平。 一、 科學嚴謹，理論與實踐並重 本書內容以中醫經絡學說為理論基礎，結閤現代解剖學知識，對人體主要經絡的走嚮、所屬髒腑以及各條經絡上的重要穴位進行瞭科學、嚴謹的梳理與闡述。我們深知，理解穴位和經絡的作用原理，是進行有效按摩的前提。因此，本書在介紹具體穴位按摩方法的同時，也穿插瞭關於經絡基礎知識的講解，例如： 經絡是什麼？ 經絡是中醫理論中運行氣血、聯絡髒腑、溝通內外、調節人體功能的通路係統。它如同人體內的“高速公路網”，保證著身體各部分的正常運作。 經絡的主要組成部分： 主要包括經脈（十二正經、奇經八脈）和絡脈。本書將著重介紹與日常按摩密切相關的十二正經，並簡要介紹奇經八脈的特點。 穴位的意義： 穴位是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位，是進行針灸、按摩等療法的關鍵節點。通過刺激穴位，可以調節相應髒腑經絡的功能。 理論部分的講解力求通俗易懂，避免使用過於專業化的術語，旨在讓初學者也能輕鬆入門。同時，本書強調實踐的重要性，每一處穴位介紹都配有清晰的圖示和詳細的文字說明，確保您能夠準確找到穴位，並掌握正確的按摩手法。 二、 圖文並茂，直觀生動，易於學習 為瞭最大程度地方便讀者學習和操作，本書采用瞭大量高品質的插圖和圖錶，力求將復雜的經絡走嚮和穴位定位形象化。 全身經絡循行圖： 精心繪製的全彩全身經絡循行圖，清晰展示瞭十二正經在身體上的分布和走嚮。您可以直觀地瞭解任脈、督脈、足太陰脾經、足陽明胃經、手太陰肺經、手陽明大腸經、足少陰腎經、足太陽膀胱經、手少陰心經、手太陽小腸經、足厥陰肝經、足少陽膽經的起止點、循行路徑以及相互聯係。 重點穴位高清圖： 針對每一個介紹到的重要穴位，都配有局部高清圖，標明穴位精確位置。這些圖示通過骨骼、肌肉的參照，讓您能夠更準確地定位，避免誤按。 穴位功能與主治圖示： 部分穴位在介紹其功能和主治時，可能輔以簡化的身體部位圖，直觀地展示該穴位主要針對的身體區域和可能改善的癥狀。 文字描述方麵，我們力求簡潔明瞭，重點突齣。對於每個穴位，都會詳細介紹： 準確的定位方法： 采用“骨度分寸”法和“標誌定位”法相結閤的方式，輔以日常生活中易於辨認的身體標誌，如指寸、骨骼隆起、肌腱等，讓定位更加準確。 主要功能與主治： 列舉該穴位最常用的功能，以及能夠輔助調理的常見病癥，例如頭痛、頸肩不適、消化不良、失眠等。 按摩手法與注意事項： 詳細說明推薦的按摩力度、頻率、手法（如揉、按、點、捏等），並提示可能需要注意的禁忌或特殊情況。 三、 實用至上，涵蓋常見健康需求 本書的內容設計充分考慮瞭現代人日常生活中常見的健康睏擾。我們精選瞭與這些睏擾密切相關的經絡和穴位，並提供瞭切實可行的按摩解決方案。 緩解疲勞與亞健康： 針對長時間使用電腦、手機引起的頸肩僵硬、腰背酸痛，以及久坐少動導緻的氣血不暢，本書將介紹相關經絡（如膀胱經、督脈、膽經）上的重點穴位，通過按摩可以有效緩解肌肉緊張，促進血液循環，提振精神。 改善睡眠質量： 失眠、多夢是睏擾許多人的問題。本書將引導讀者找到安神定誌的穴位（如神門、內關），掌握正確的按摩方法，幫助您放鬆身心，更快入睡，提升睡眠深度。 調理消化係統： 胃腸不適、食欲不振、腹脹腹瀉等消化係統問題，可以通過按摩脾經、胃經上的特定穴位來得到改善。本書將詳細介紹如何通過按摩足三裏、中脘等穴位來健脾和胃。 緩解頭麵部不適： 頭痛、頭暈、眼睛乾澀、鼻塞等問題，可以通過按摩頭麵部及相關經絡（如膽經、膀胱經、胃經）上的穴位來緩解。我們將指導您如何準確找到太陽穴、風池、迎香等穴位，並進行有效的按摩。 女性健康調理： 針對女性常見的月經不調、痛經、更年期不適等問題，本書將介紹與生殖係統相關的經絡（如任脈、肝經、腎經）和穴位，提供溫和的按摩建議，幫助女性調和氣血，改善內分泌。 四、 靈活運用，賦能自我健康管理 本書的學習和使用過程是靈活且個性化的。您無需具備深厚的中醫背景，隻需按照圖示和文字的指引，即可開始您的自我按摩之旅。 按需選擇： 當您感到身體某個部位不適時，可以快速翻閱本書，根據癥狀找到相關的經絡和穴位，並立即進行按摩。 循序漸進： 對於初學者，可以從身體比較容易觸摸和定位的穴位開始，逐步熟悉，再深入學習更精細的定位技巧。 長期受益： 經絡穴位按摩並非一次性的療法，而是一種可以融入日常生活的健康習慣。堅持規律的按摩，能夠幫助您建立更強的身體抵抗力，預防疾病的發生，延緩衰老。 本書特點總結： 專業性與通俗性並存： 理論講解嚴謹，語言錶達易於理解。 圖文並茂，直觀易學： 大量精美插圖，幫助快速定位穴位。 內容實用，針對性強： 覆蓋常見健康問題，提供有效解決方案。 操作簡便，易於上手： 適閤零基礎讀者，賦能自我健康管理。 注重細節，安全有效： 詳細的按摩手法和注意事項，確保操作正確。 我們相信，通過本書的學習與實踐，您將能夠更好地理解自己的身體，掌握一套行之有效的自我保健方法，開啓一個更加健康、自在的生活。

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這本書的裝幀設計實在讓人眼前一亮，那種沉穩又不失典雅的色調搭配，一下子就抓住瞭我的注意力。我特彆喜歡封麵那種細膩的紋理處理，拿在手裏就有一種厚重且專業的質感。內頁的紙張選擇也相當考究，觸感柔滑，即使用鋼筆書寫也不會輕易洇墨，這對於我這種喜歡在書頁空白處做筆記的讀者來說，簡直是福音。而且，書本的整體開本設計非常人性化，既能保證閱讀時視野的開闊，方便細節的觀察，又方便日常攜帶和翻閱，無論是放在書架上還是隨身攜帶，都顯得恰到好處。裝訂工藝更是沒得說，書脊的處理非常牢固，即便是頻繁翻閱，也完全不用擔心散頁的問題，這體現瞭齣版方對産品質量的極緻追求。從這本書的物理形態上，就能感受到製作者傾注的心血和對讀者的尊重，這種對細節的極緻把控，讓我對裏麵的內容充滿瞭更高的期待和信賴。

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這本書的配圖質量絕對達到瞭一個令人驚嘆的高度，它們絕非可有可無的裝飾品，而是真正起到瞭“畫龍點睛”的作用。我尤其關注插圖的精確度和藝術錶現力的完美結閤。所有的圖像都經過瞭精心繪製，綫條流暢而準確，色彩的運用既符閤科學規範，又兼顧瞭視覺上的舒適感。很多復雜的結構，文字描述起來總是略顯空洞，但一旦配上書中精準的圖示，立馬就能在腦海中形成清晰的三維立體印象。而且，圖注的標注詳盡到位，每一個細節都得到瞭清晰的標識和解釋，極大地降低瞭理解的難度。這些視覺輔助材料的質量，直接決定瞭一本工具書的實用價值，而本書在這方麵無疑是超乎預期的優秀，真正做到瞭圖文並茂，相得益彰。

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這本書的結構安排簡直是教科書級彆的典範，邏輯清晰得令人稱奇。它從最基礎的原理入手，層層遞進，每深入一個章節，都會建立在之前章節所夯實的基礎之上，保證瞭知識體係的完整性和遞進性。章節之間的過渡銜接處理得非常自然流暢，讓人感覺閱讀體驗是連貫且無縫的，完全沒有那種生硬的跳躍感。更絕妙的是，作者在關鍵節點處設置瞭巧妙的總結和迴顧部分，既幫助讀者鞏固瞭剛剛學到的內容，又為即將展開的新知識做瞭鋪墊。這種“欲揚先抑，欲揚先揚”的結構布局，充分體現瞭作者深厚的學術功底和卓越的教學設計能力。每次讀完一個部分，都會有一種豁然開朗的感覺，仿佛被引導者走過瞭一條精心規劃的學習路徑，每一步都踩在瞭點子上。

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初讀此書，我立刻被其行文風格所吸引。作者的敘述方式極為平易近人，那種娓娓道來的感覺，仿佛一位經驗豐富的前輩坐在我對麵，耐心細緻地講解著深奧的知識點。語言組織上，沒有那種晦澀難懂的專業術語堆砌，即便是初學者也能輕鬆跟上思路。最讓我贊賞的是，作者在闡述復雜概念時，總能巧妙地穿插一些生動的生活實例或曆史典故作為佐證，使得原本枯燥的理論瞬間變得鮮活起來，極大地提高瞭閱讀的趣味性。這種敘事節奏的把握非常到位，張弛有度，讀起來一點也不覺得拖遝，反而讓人忍不住想要一口氣讀完。文字的力量在本書中得到瞭淋灕盡緻的展現，它成功地架起瞭一座連接專業知識與大眾理解的橋梁，讓人在享受閱讀過程的同時，知識也悄無聲息地融入腦海。

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作為一個對相關領域有一定涉獵的讀者，我必須承認，這本書的深度和廣度都超齣瞭我的預期。它不僅僅停留在錶麵的介紹，而是深入挖掘瞭許多核心機製背後的原理和相互作用關係，提供瞭許多新穎的、值得推敲的見解。書中對一些長期存在的爭議點，作者也並未迴避，而是提齣瞭自己基於文獻和實踐的獨到分析視角，這種批判性思維的展現，極大地提升瞭本書的學術價值。它不僅是一本知識的載體，更像是一個思想的啓發者，促使我重新審視和思考過去的一些既有認知。這本書的價值在於，它能夠滿足初學者的入門需求，同時也能為有一定基礎的人提供新的思考維度和深入研究的方嚮，實屬難得的佳作。

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