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漫画的形式很有趣。比起大段的文字叙述，这样图文的表达接受度更高，像一本适合送人的礼物。

”愤怒与悲伤源自过去，焦虑与恐惧指向未来，喜悦是我们唯一与当下联结的情绪。不能沉溺于自我制定的游戏规则，要不断推翻。。”说得容易。今天也要开心呀~

读来感同身受的一本书。我不知道自己是否曾经抑郁过，我只知道，我从黑暗中走出来了。那些曾经的痛苦，我也经历过。也正因此，我才觉得，这份坦诚是多么地难得。关注心理健康，找回修复的力量。学会爱，学会开心，我们就可以远离那种无尽的悲伤。

文字简练但精确，漫画部分很治愈，给我的收获比想象更多，可以经常拿出来翻翻

读来感同身受的一本书。我不知道自己是否曾经抑郁过，我只知道，我从黑暗中走出来了。那些曾经的痛苦，我也经历过。也正因此，我才觉得，这份坦诚是多么地难得。关注心理健康，找回修复的力量。学会爱，学会开心，我们就可以远离那种无尽的悲伤。

心理学上有个术语叫“社会支持”，它讲的主要是人际关系可以给你带来物质帮助和精神关怀。亲人、朋友、同事、网友等等都是“社会支持系统”的一部分。 如果这个系统足够完备，那么身在其中的你就能得到关心和呵护。不仅在日常生活中能受到很多帮助，遇到坎坷，还能感受到实实在...  

用绘画凝视自己的内心 唯有深入至暗之处，方觉光明可贵 我是怀着一颗好奇心入手这本《今天也要开心呀》的，因为总会听到某某学生，某某家妈妈，某某家孩子得了抑郁症，抑郁仿佛成了一个流行词汇，说起来都是叹气摇头……但是我却并不了解何为抑郁症？抑郁可以治愈吗？通过阅读...  

用绘画凝视自己的内心 唯有深入至暗之处，方觉光明可贵 我是怀着一颗好奇心入手这本《今天也要开心呀》的，因为总会听到某某学生，某某家妈妈，某某家孩子得了抑郁症，抑郁仿佛成了一个流行词汇，说起来都是叹气摇头……但是我却并不了解何为抑郁症？抑郁可以治愈吗？通过阅读...  

孤独是一种病？ 抑郁的人的真实自我总是身处孤独的深渊，虚假的自我却在现世里挣扎。 身处其中，也许你不知道自己只是抑郁了。 内疚、无助、愤怒、悲伤和恐惧背后伴随着无法被他人感知的孤独。 我的家族有抑郁遗传基因。 我曾经是“别人家的孩子”，听话、优秀，我的父母为此很...