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出版者:Sellier - de Gruyter
作者:Albrecht, Karl-Dieter; Hvnle, Joseph; Mayer, Jvrg
出品人:
页数:1033
译者:
出版时间:2005-11-01
价格:USD 515.00
装帧:Hardcover
isbn号码:9783805910170
丛书系列:
图书标签:
  • 奇幻
  • 冒险
  • 魔法
  • 小说
  • 架空世界
  • 成长
  • 异世界
  • 玄幻
  • 轻小说
  • 东方奇幻
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具体描述

这是一本关于时间管理和效率提升的实用指南,旨在帮助读者克服拖延症,更有效地规划和利用自己的时间。书中深入探讨了时间管理的各个方面,从心态调整到具体工具的应用,为读者提供了一套系统性的方法论。 核心理念与方法论 本书的核心理念在于,时间是有限且宝贵的资源,而有效的管理并非一蹴而就,而是一个持续学习和实践的过程。作者摒弃了许多空洞的理论,而是专注于提供切实可行的策略和技巧,帮助读者建立起一套适合自己的时间管理体系。 书中首先剖析了导致时间浪费的常见原因,包括完美主义、恐惧失败、缺乏明确目标、信息过载以及干扰等。通过对这些根源的深入分析,读者能够更好地认识到自己在时间管理上的瓶颈,从而有针对性地进行改进。 接着,本书引入了“优先级矩阵”和“时间块”等经典的时间管理工具。优先级矩阵(如艾森豪威尔矩阵)帮助读者区分任务的紧急性和重要性,从而将精力集中在最有价值的事情上。时间块则鼓励读者将一天的时间划分为不同的区块,为特定的任务分配固定的时间段,以减少任务切换的成本,提高专注度。 心理层面与习惯养成 除了技术层面的方法,本书还强调了心理建设在时间管理中的重要性。作者指出,克服拖延症不仅仅是学会如何安排时间,更重要的是调整内在的驱动力,培养积极的心态。书中提供了关于如何设定SMART目标(具体、可衡量、可达成、相关、有时限)的指导,以及如何通过分解大型任务来降低其压迫感,从而更容易启动和完成。 此外,本书还着重于习惯的养成。它解释了习惯形成的科学原理,并提供了一系列循序渐进的步骤,帮助读者将高效的时间管理习惯融入日常生活。例如,建立“早起仪式”、“晚间回顾”等习惯,能够有效地巩固时间管理的成果,并形成良性循环。 工具与实践 本书的另一个亮点在于其对各种实用工具的介绍和应用指南。从传统的纸笔工具(如日记本、待办事项清单)到现代的数字工具(如日历应用、项目管理软件、番茄工作法计时器),作者都提供了详细的说明和使用建议。关键在于,本书并非推崇某个单一的工具,而是强调根据个人需求和偏好,选择最适合自己的工具组合。 书中还包含了一些实际案例分析,通过真实的故事和经历,展示了时间管理方法在不同场景下的应用效果。这些案例覆盖了学生、职场人士、创业者等不同群体,使得读者能够更容易地将书中的理论与自己的现实情况相结合。 提升效率与平衡生活 本书的最终目标是帮助读者提升整体生活质量,而不仅仅是提高工作效率。作者认为,有效的时间管理能够为个人腾出更多的时间和精力,用于个人成长、兴趣爱好、家庭关系和身心健康。通过合理规划,读者可以实现工作与生活的平衡,减少压力,增加幸福感。 最后,本书鼓励读者拥抱灵活性,认识到时间管理并非一成不变的规则,而是一个需要根据实际情况不断调整和优化的过程。通过持续的反思和改进,每个人都能找到属于自己的高效时间管理之道。 这本书适合所有希望摆脱时间束缚,掌控自己生活节奏的读者。无论您是学生、职场新人,还是经验丰富的专业人士,都能从中找到宝贵的启示和实用的技巧,最终实现更高效、更充实的生活。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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我向来对那些宣称能“颠覆认知”的书籍持保留态度,但这本书的开篇就展现出一种不容置疑的真诚和强大的逻辑支撑力。它构建了一个宏大而又精密的分析框架,来解构现代社会中信息过载如何扭曲了我们对“价值”的判断。作者的论证过程严谨到令人称奇,每一个论点都辅以大量的历史案例和现代社会学的观察,读起来就像是在参加一场高规格的学术研讨会,只是这位主讲人同时拥有卓越的文采。这本书的挑战性在于,它要求读者放下既有的偏见,接受那些可能不太舒服的真相。我花了好大力气才跟上作者的思路,尤其是在探讨“注意力经济下的价值稀释”那部分,简直让人醍醐灌顶,意识到我们每天都在无意识地出卖自己最宝贵的东西。这本书的优点在于,它不是空泛的说教,而是提供了一套可以用来武装自己心智的“工具箱”,让你在面对外界的喧嚣时,能够迅速找到判断的锚点。

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这是一本非常具有社会洞察力的作品,它以一种近乎冷峻的目光审视了当代人际关系中那些微妙的权力动态和情感交换。作者的笔锋犀利而克制,不带强烈的道德评判,而是像一个高倍显微镜下的生物学家,冷静地观察和记录不同个体之间能量的流动与消耗。书中对“边界感的模糊”这一现象的分析尤其精准到位,它揭示了现代社交中那种看似亲密实则互相侵占的生存困境。我欣赏作者的地方在于,他没有止步于批判,而是深入探讨了我们为何会主动或被动地陷入这种“共生陷阱”。阅读这本书的过程中,我不断地在回想自己过去与朋友、同事、家人的互动场景,很多曾经不被我注意到的细节,在作者的描述下瞬间变得清晰起来,甚至有些让人感到不安。这本书对于希望建立更健康、更独立的人际关系模式的读者,无疑是一剂清醒剂。

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坦白说,这本书的阅读门槛相当高,如果你期望的是那种简单易懂、一目了然的实用手册,那可能会感到失望。它更像是一部充满隐喻和象征的现代寓言,作者似乎故意设置了一些障碍,以筛选出真正愿意深入探索文本内核的读者。书中大量的哲学思辨和对语言本质的解构,迫使我不得不频繁地停下来查阅一些背景资料,才能真正理解作者抛出的每一个概念。然而,正是这种挑战性,赋予了这本书极高的阅读价值。一旦你成功地“破译”了其中几处关键的象征意义,那种豁然开朗的感觉是无与伦比的。它不是在向你提供答案,而是在教你如何提出更好的问题。对我来说,这本书带来的最大收获是重新审视了“理解”本身的定义,它教会我欣赏那些难以言喻、超越逻辑的美。

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这本书的文字风格简直是一股清流,充满了画面感和音乐性。它并没有聚焦于宏大的叙事,而是像一串串精美绝伦的散文诗,记录了作者在某个特定地理环境下(我猜是某个多雨的北方城市)的生活片段和心绪波动。阅读体验非常沉浸,你仿佛能闻到雨后泥土的气息,感受到清晨薄雾的微凉。语言的运用达到了炉火纯青的地步,大量的比喻和拟人手法使得那些抽象的情感和体验变得触手可及。比如,书中描述“等待”的那个段落,用“时间像被拉长的琥珀”来形容,这种意境的营造能力令人叹服。虽然全书结构看似松散,但细读之下,会发现每一篇小品文之间都有着某种微妙的、情感上的呼应和串联,共同编织了一张关于“存在”的细腻网。它更像是一次文学的漫游,而非目的明确的旅程,非常适合在安静的午后,沏一壶茶,慢慢品味。

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这本书简直是本心灵的指南针,它没有给我提供那些陈词滥调的成功秘诀,反而是以一种极其细腻的笔触,剖析了我们日常生活中那些不经意间流露出的自我设限。作者的叙事方式如同一个经验丰富的引路人,他不会直接告诉你“应该怎么做”,而是通过一系列发人深省的场景和对话,引导你去审视自己的内心世界。我尤其喜欢其中关于“完美主义陷阱”的那一章节,那种对细节的打磨,仿佛能透过文字感受到作者在记录时的那种挣扎与释然。它让我意识到,很多时候我们停滞不前,不是因为能力不足,而是因为害怕开始。这本书的行文节奏张弛有度,读起来既有哲学的深度,又不失文学的美感,偶尔出现的幽默感更是恰到好处地缓解了主题的沉重。读完之后,我感觉像经历了一次彻底的内心大扫除,很多积压已久的情绪和困惑都被轻轻地拂去了,留下的空间可以用来播种新的可能性。它不是那种读完就束之高阁的“速食”读物,而是需要你反复咀嚼,每次都会有新体会的经典之作。

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