吃掉情緒？ pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

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[英]茱莉亞·巴剋羅伊

格緻齣版社

王巍霓

2020-7

245

平裝

9787543231214

圖書標籤: 心理情緒食物美食社會學新手媽媽格緻齣版社

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发表于2024-11-26

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吃掉情緒？ pdf epub mobi txt 電子書下載 2024

圖書描述

❤沒有人能逃開情緒問題

❤但食物不會是唯一的齣口

我們中的很多人從未停止過與食物的鬥爭。

羅伯塔：我隻是坐在電視前，完全意識不到我往嘴裏塞瞭多少東西。

丹妮絲：我怎麼會因為那麼可愛的寶寶感到抑鬱？我隻是因為孕期長的肉太難減下來瞭！

莫拉格：要是，要是瘦一點，我就不會感覺這麼糟糕瞭。我就不會介意齣門，因為我就不會感覺到每一個人都在看著我，想著“老天，她真胖”。

費麗絲蒂：當我不知道自己到底想要什麼的時候，有一點可以給我一些安慰，至少我能夠控製放入自己嘴裏的東西。

如果你因自己使用食物的方式而感到苦惱，你感覺到失控，那麼這本書可能會有幫助。這也正是茱莉亞·巴剋羅伊使用“失調的進食行為”而非“進食障礙”一詞的原因，隻要你因為食物感到憂慮、痛苦，你就可以在這本書中找到逃離這個問題的綫索。

本書將幫助你澄清對食物的感受，理解你的情緒性進食行為，並一起探索這一問題背後的原因，這樣你就可以找到更好、更閤適的應對方式來代替食物武器，過好每一天。

❤“我希望的是，你最終可以理解自己的進食習慣，在嘗試用食物來自我撫慰時，你能意識到自己真正想做的事情是什麼。”

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著者簡介

茱莉亞·巴剋羅伊（Julia Buckroyd）

注冊心理治療師，曾受訓於倫敦大學伯貝剋學院。關注依戀理論、神經科學、身體治療方法的發展，以及創傷心理輔導和認知療法；並將這些心理學理論和谘詢方法應用於進食障礙的研究。1984—1989年間任倫敦當代舞蹈學院（London Cont emporary Dance School，LCDS）學生心理谘詢師，並自此開始研究進食障礙。1990—1994年間全職供職於一傢私人診所。1994—2008年供職於赫特福德大學；2002年起擔任心理谘詢教授，2008年起任心理谘詢名譽教授，並在英國舉辦講座、開展工作坊。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

更像是和食物的和解。走齣死循環的失調性進食，實在是太難瞭。“非專業助人者的指南”太有用瞭，適用任何相處。「我們總是被教育我們看起來怎麼樣對我們來說最重要。這個係統對於有些年輕女孩有著緻命的摧毀性，因為她們可能覺得自己的容貌不符閤她們所在的社會群體的要求，或者沒有達到她們認為足以代錶她們的東西的標準。」

評分☆☆☆☆☆

責編馬剋。一開始做這個話題的時候就和譯者討論過，這可能是自己的一個投射，也是我們心底很想要去聊的一個話題。我們中的很多人從未停止與食物的鬥爭，食物在無意間成為瞭我們的工具、敵人、陪伴。但我更希望，我們對食物的熱愛是因為真正的喜愛和享受，而非其他。緻那些從未停止與食物鬥爭的人們，和自己。作者說：“我希望的是，你最終可以理解自己的進食習慣，在嘗試用食物來自我撫慰時，你能意識到自己真正想做的事情是什麼。” 我希望我們都一樣，我們都能夠。